有關食補的精選大全

2020-03-22 食材豬蹄2個、黃豆100克、葱、姜、乾紅棗、鹽5克、料酒20克、老抽5克、胡椒粉2克。步驟/方法先把豬蹄去毛洗淨，用刀剁開。鍋裏放水燒開，放入豬蹄淖一下，淖好的豬蹄放入砂鍋中。葱切段，薑切片。黃豆洗淨，用水浸泡6小時。倒...

食補養顏 - 可以試試這四款食品

2018-09-13 女孩子的美麗更重要在於好的膚色，現在的養顏策略以食療為主，美白護膚為輔，推薦這幾款好吃的食品祝你食補養顏。1.酸棗仁蓮子湯湯中的酸棗能養肝（臉色暗沉大部分跟肝有關係），安心神，有助眠的作用。蓮子清心養脾胃，桂圓則補血。...

在家就能輕鬆食補 - 枸杞紅棗料理抗失眠

2019-12-28 1)枸杞(改善眼睛疲勞充血，增強體力)/枸杞可以緩和眼睛疲勞與足腰疼痛，具有消除疲勞的效果。跟黃綠色蔬菜一樣含有豐富的β胡蘿蔔素。2)紅棗(治食慾不振、失眠、安神)/如俗話所説「一天吃三個紅棗不會變老」，紅棗有防...

補氣血從食補開始

2019-11-18 俗話説，藥補不如食補。氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以適當吃一些湯藥來調理，這樣見效會快些。在飲食上，平時應該多吃補益氣血的食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔...

六個烏髮食補小偏方

2019-11-18 ①桑葚飲：鮮桑葚加水煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為砧稠時，加蜂蜜煮沸，待冷後裝瓶備用。每次以温水衝化飲用1大匙。功效：治頭髮早白。②黑芝麻粥:黑芝麻50克，搗碎後和粳...

鱔魚意麪的做法 - 台灣食補聖品

2020-08-23 【導讀】鱔魚意麪的做法有哪些?台灣有很多的美食，而鱔魚意麪就是其中的一種，不僅好吃，而且補身體哦。那麼，鱔魚意麪的做法有哪些?一起和6681小編來看看鱔魚意麪的做法介紹吧!鱔魚意麪的做法做法一主料鱔魚絲30g、意大利麪...

天生皮膚好的女星怎麼護膚

2018-12-13 >>>推薦：天天5分鐘美白看的見高圓圓：美白之前做足保濕高圓圓堅持在美白之前做好保濕工作，“我剛拍完戲回來，也曬得挺黑的，我覺得保濕是最重要的，因為任何護膚品的吸收，在充滿水分的肌膚上會更有效，就像一塊濕海綿，更能吸收水分...

上班一族如何進行食補

2019-05-23 我的眼裏只有工作!我熱愛工作就如同熱愛我的生命!是什麼支撐着你能夠這麼長時間的工作?現在越來越多的工作都是需要操作電腦或者進行大量腦力活動，那麼是什麼支撐着你，讓你每天都精神飽滿的奮戰在工作的第一線呢?選擇合...

經常尿路感染的人如何食補 - 專家教您飲食補補

2020-07-03 尿路感染反覆發作者，或多或少都有正氣不足的一面，也就是我們平時常説的“虛”。因此，日常採用一些食療的方法進行調補，改善體虛，補益正氣，也能強身健體，從而減少尿路感染的發病次數，甚至預防發病，促進康復。那麼經常尿路感染的...

營養粥品滋陰補血 - 女性月經之後要多喝

2019-06-07 月經使女生的身體產生變化，隨着子宮內膜的剝落，也損耗了女性不少的血液，雖然並不會造成嚴重的身體傷害，但是仍然需要在月經前後適當補血，以達到充沛的精氣神。補養氣血最好的方法就是食補，食物可以温和地身體帶來營養，同時也...

男人如何養生 - 體虛的男人食補養生方法

2019-09-25 中醫認為，立春後人體內陽氣開始升發，如能利用春季，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，採用科學的養生方法，對全年的健身防病都十分有利。體虛是機體某些功能有所減退，沒患病也意味着亞健康，及時補養和調理很重要。根據不同的...

女人冬季養生小常識 - 這8款冬季食補美味高效

2021-01-02 天冷了，有哪些食材能夠暖心養生呢?不妨來試試本站帶來的9道冬季素食燉補鍋。當冒着熱氣的素食慢慢出鍋，讓人口水都忍不住。在這個寒冷的冬季，必須要好好犒勞自己。8道冬季素食燉補鍋天冷了，用蔬果豆類精心熬製的冬日暖心...

坐月子吃什麼好 - 女人做月子食補的祕訣

2019-06-07 女人生孩子是一件大事，而生完孩子坐月子的那一段時間也不能疏忽，因為它關係到女人下半輩子的健康以及寶寶的營養和健康。醫生告訴小編，坐好月子有五大祕訣。祕訣一：補氣補血為主補氣補血為主，來保暖身體收縮子宮。食用温補...

十個月寶寶缺鋅吃什麼 - 寶寶補鋅以食補為主

2019-03-31 【導讀】十個月寶寶缺鋅吃什麼?鈣鐵鋅硒維生素是一些常見的微量元素，許多寶寶都可能面臨缺乏的狀況。那麼，十個月寶寶缺鋅吃什麼，補鋅要注意什麼?一起和6681小編來看看十個月寶寶缺鋅吃什麼吧!十個月寶寶缺鋅吃什麼孩子...

男人雄起男人40食補讓你老當益壯

2020-04-03 40歲對男人來説是一個很敏感的年齡，也是一道“大關”。負擔最重，壓力最大。交際應酬、事業榮譽、官場仕途，妻兒老小，一個都不能少。專家提醒，對男人來説，40歲要對身體進行大修，否則出現問題時，就晚了。男人40歲最缺什麼40歲後...

中年女人這樣食補 - 保證健康又不胖

2018-11-13 人到中年最容易胖，這點規律不僅僅作用於男人身上，女人也是如此，中年的女人如果不保證營養就容易衰老，但是，吃得太好又會發胖，到底如何食補才能健康不長胖呢?食補的這幾個注意點，你只要做到了，那麼，你的這點小心思就容易實現了...

中醫食補治嘴脣乾裂

2018-09-23 冬季空氣濕度降低、風沙較大，不少人會經常嘴脣乾裂，脣紋、嘴角處開裂疼痛、出血，説話、吃飯都會受到影響。冬季嘴脣乾裂如何防治？醫學專家表示，要從飲食、防治、護理各方面入手。舔嘴脣不可取每到冬季，很多人就被嘴脣問題困...

兒童近視眼改善可通過食補+按摩

2018-10-08 兒童近視眼改善可通過食補+按摩每個假期都是學生們治療近視眼的最佳時間。假期學習任務相對較輕，學生們有足夠的時間讓眼睛進行休息。除了到正規的醫院眼科求助於眼科醫生的幫忙，通過食補的方式來防治近視眼也有重要作...

秋季養生入秋食補需養陰

2019-08-22 很多人都知道，入秋後應該進行一些食補，但是怎樣做才科學呢？專家指出，秋季養生可遵循益肺氣滋腎陰、養肝血潤腸燥的原則。另外，在養肺的同時也要注意養脾、養肝，要從精神、起居、飲食、運動以及經絡等五方面進行調養。養肺要...

科學補腎 - 讓女人迴歸健康

2020-08-15 腎是女人美麗與健康的發源地，當你用卸完粧後，面對你依然黃而晦暗的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脱落的秀髮......你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！中醫裏的女性腎虛中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主...

冬令進補 - 正確的進補方式藥補不如食補

2021-02-21 藥補不如食補有很多人認為冬令進補就是服用大量的補品，其實不然，最好的方式是食補。食補能從根部增強人體的抵抗力，但是呢，食補也要根據每個人的體質有不同的食補方法。平補指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用，幫...

根據髮質情況進行食補

2019-12-17 1.預防禿髮的食物：取黑豆500克，水1升，然後用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出後放在器皿上晾乾，開撒少許細鹽，存於瓷瓶內。每天66克，一日兩次，用温開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脱髮、產後脱髮、病後脱髮等，均有較好...

食補養生春季食補養生的六宜一忌

2019-08-31 春補對健康體強的人有益，久病體虛和外科手術後氣血受損的病人，以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行，要遵循以下原則，方能順應天時，符合機體需要。宜温補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人...

腎虛吃什麼 - 女人腎虛需從食補做起

2020-03-12 補腎從食療做起當歸烏骨雞配料：枸杞60克、當歸30克、白酒50克、烏骨雞1只、生薑、食鹽、味精各適量。1、將枸杞、當歸切片洗乾淨後放入紗布袋內，用一半白酒浸泡6-8小時。2、將雞洗乾淨，用另一半白酒加鹽攪拌後塗抹在雞身...

8種冬季黃金養生食物 - 陪您健康過冬

2019-10-04 冬天到了，在這寒冷的季節中，吃什麼既美味又有健康?傳統養生觀念講究“不時，不食”，什麼時候吃什麼菜。因此，應季食物一向被認為是健康首選。8種冬季“特產”，讓這些食物陪您健康過冬。1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白...

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