有關秋冬季節養生的精選大全
清晨要喝一碗粥。脾胃功能減弱是夏秋交替之季一個典型的現象。最近隨着天氣轉涼，門診中拉肚子的患者立馬就多起來了。夏天人們都喜歡吃生冷的東西，天氣炎熱時很少出現胃部不適;可天氣一冷，腸胃功能減弱，拉肚子、胃疼、不...
秋冬季吃什麼水果好？秋季是盛產水果的豐收季節，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大棗、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了。到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？鈣...
秋冬季節氣候乾燥，陰冷。人的皮膚也會隨着乾燥起來，那麼有那些水果適合在這樣的季節食用呢，下面就一起來看看吧。一定要好好記住了哦！天堂之果——橄欖這是土耳其人對橄欖的讚譽。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有...
在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裏，體內的腎氣慢慢的貯存...
在女性的一生中，由於月經和生育的關係，使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝痠軟都與此有關。那麼，在冬季，女性應該怎樣養生呢？冬季着裝——保暖是關鍵許多女性為追求時髦漂亮，在嚴寒的冬季只要風度不要温度，穿衣單薄...
一些人認為，為了避免秋冬季皮膚變得更幹，僅用清水洗臉就足夠了。事實並非知此。秋冬季節裏，風沙和污染使面部皮膚表面藏匿了更多的污垢，如果用了刺激性或鹼性太高的洗面產品，會導致臉部肌膚越洗越幹，但如果只用清水洗臉，毛孔...
立冬後，冬天正式來臨，從24節氣來説，包含有“立冬”和“小雪”兩個節氣。冬季養生需要做到順時養生，即順應冬季的特點。如早睡晚起，秋冬養陰，保護陽氣，益胃滋腎等等。冬季到來，自然界表現為陰盛陽衰，氣温降低，寒氣襲人，人體陽氣容...
很多人明顯感覺到，天氣越來越冷了，已到了秋末冬初的換季時期。想要防好秋冬季疾病，早起做什麼是非常重要的。老中醫揭祕：秋冬季養生防病，必做12件事。愛生病的MM可是一定要看哦！1、空腹喝水，才能真的被儲存平日裏，你一定是口...
立秋在這個轉變的季節裏，人們的生活起居應該注意什麼?中醫師給大家提供了一些立秋時節的飲食養生指導。飲食：宜多食滋陰潤肺食物古醫書《素問》描述：“肺主秋......肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。”意思就是，酸味的...
秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，此時天高氣爽，地氣也清肅。秋季潤肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷，要保持情志舒緩和安寧。多想愉悦的事情，過濾掉和淡化那些煩惱憂愁，經常欣...
秋天天氣乾燥部分人面部起皮甚至患上皮炎專家建議——hold住水潤皮膚才給力深秋到來，不少人臉上會時常有乾燥、緊繃的感覺產生。這個季節，保濕成了很多愛美女性的必修課程。皮膚乾燥認識有誤區秋季很多人感覺...
秋天正是爬山的好季節，天高雲淡，登高望遠，不僅能怡神養性，更能強身健體。每當清晨或黃昏，千佛山、英雄山上都會有眾多愛好爬山的市民從四處趕來，週末還有一些人跑到南部山區去攀爬，他們互稱為山友。感受爬山的魅力爬山是一項...
秋冬秀髮有幾個天然的敵人，那就是乾燥、風塵、靜電和紫外線。對付它們，應分別採取如下的方法:(1)乾燥乾燥的環境、低温、寒風和室內暖氣都會帶走頭髮的水分，使髮質變幹、變脆，枯黃髮澀，失去光澤，甚至分叉斷裂。頭髮滋潤不足...
不少的女性朋友在寒冷的冬天裏就會出現手腳冰冷、畏寒等等的症狀吧，所以就常常的覺得冬天比炎熱的夏天還要難熬。實際上，並不是因為冬天太冷太難熬，而是這些女性朋友們體質太差，很難抵禦寒冷導致的。女性朋友如果懂得在秋...
秋冬季如何養生？1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。雖然為了健康、減肥、美...
在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季裏，體內的腎氣慢慢的貯存...
長期以來，我們所謂的手部保養，僅僅停留在塗抹護手霜，或者為手部肌膚做SPA的層面上，殊不知手部自主性的運動，側更能調動手部肌膚的修護和防禦能力。手部保養-手腕運動活化血液循環1.向下彎曲手腕，以另一隻手的手掌壓緊其手背...
秋季裏不少老年人容易出現睏乏、疲憊的現象，因此專家提醒老年人要身強體健，必須做到以下“四戒”：一戒性情懶惰，適當增加户外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動。在家時也可多幹些家務活，多活動身體，不可久坐。...
冬季是養生保健的好機會，很多人都會在冬季適當的給自己補充營養！這對男性同樣適用，其實食療養生固然效果很好，但也需要注意平時的生活習慣哦！良好的生活習慣是健康養生的基礎，能夠為保健打下良好的基礎！那麼男性們平時生活中...
...
秋冬季節，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，秋冬季節該如何預防感冒呢？下面教大家幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。1、熱水泡腳每晚用較熱的水（温度以熱到不能忍受為止）...
肝是人體的重要器官，是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護，導致肝臟疾病的多發。秋季因為其的氣候特點更是要注意肝的保養，專家説，肝臟可從吃中養，入秋季節要特別注意養肝。肝臟可從吃中養飲...
蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外，它的藥用價值更令人刮目相看。中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。現代研究證明，蘿蔔中含有的糖化酵素和芥子油成分對人體消化功...
由夏到秋，天氣由熱轉涼。秋季要注意養生，早睡早起，注意飲食。在這裏我們要提醒老年朋友和體弱的朋友，雖然説有人提倡“春捂秋凍”，但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節，秋季由於陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘...
因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收...
熱門標籤
-
夢見鞋破損預示着什麼
揹帶
披荊斬棘的哥哥大灣區組合
美瞳對眼睛的危害
分娩注意事項
娥眉月
3種日式丸子頭扎法
女子吃醋跳河
邁向
水養
鷹爪楓的功效與作用
病理性黃疸
寶寶鼻塞
衣魚
傻人
落上
總想
光宗耀祖
保鮮膜裹身減肥的壞處
盤點九種最傷胃的食物
丁丁短小一樣可以成為調情高手
運動減肥方式
農村户口
養生菜品
石草鞋的功效
痘痘形成的原因
佛手花
士丹
茶條槭的藥用價值
李晨范冰冰綜藝節目
真兇
血糖高六不吃
細葉烏蘞莓
秋梨膏
廢奴
凍乾粉的危害
-
推薦閲讀
- 洪秀柱表態7月走人 - 吳敦義接不接棒我都照樣交
- 閉經的治療 - 女性閉經的中西醫療法
- 黑木耳的做法大全
- 大美女林志玲的細鹽美膚心得
- 大白菜不宜與什麼食物食用 - 大白菜適宜與什麼食物食用
- 9條美容冤枉路你走過沒有
- 7歲女兒“順手牽羊” - 親媽報警：希望假裝關她幾
- 金慈姑的功效與作用和營養價值
- 一場婚外情 - 便是一場修行
- 國家發改委對部分企業境外發行債券發出風險提
- 美聯儲加息對白銀的影響 - 白銀的走勢會受到加息
- 陝西省腫瘤醫院引進“喜劇電影” - 助患者改善心
- 洋葱的健康抗病效用 - 你能否在美食中發揮到極致
- 安全感是什麼 - 女人要的安全感你一定要知道
- 《長歌行》演員表 - 迪麗熱巴吳磊新劇在哪個衞視播出