有關氣鬱體質的養生運動的精選大全

2020-01-24 習慣把情緒都憋在心裏，表面上的平靜肝氣鬱結很容易促生氣虛體質，因為但凡肝氣不舒暢，脾臟就在劫難逃，肝木克脾土，引起“生氣之源”脾虛。所以要從根源上解決問題，先從疏肝理氣，改變氣鬱質入手。敏感，憂鬱，常歎息，甚至要求完美到...

特稟體質養生 - 特稟體質人羣養生的原則

2019-12-14 中醫上有種體質被稱為特稟體質，它是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。特稟體質主要表現在有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物...

體質養生 - 體質搭配水果的10大養生技巧

2019-05-18 體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡，心悸氣短；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便祕。中醫認為食物進入體內會產生“寒、熱、温、冷”的作用。因此，每種水果都有它的“個性”。中醫強調均衡、陰陽...

中醫體質養生 - 中醫血虛體質養生調養法

2019-05-19 血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。（1）體質特點面色蒼白無華或萎黃、脣色淡白、頭暈眼...

氣虛體質者的四季養生方法

2019-06-26 我們都知道，氣虛體質者要注意季節的變化，季節不同，其養生方法也是不一樣的。那麼，氣虛體質者的四季養生方法是什麼呢?1、春季春季為萬物生髮的時節，人體的陽氣也會跟着生髮。通常情況下，人體在春季時皮膚最好，因為氣血也在逐...

體質養生 - 淤血體質吃什麼

2018-10-27 淤血體質吃什麼？該怎麼樣去調理？飲食調理也不失為一種健康合適的調理方法。下面為大家介紹下一吃哪些食物可以活血化瘀。體質特徵：1、兩眼圈，下眼瞼是黑眼圈的表現，鼻和嘴脣都是紫暗的、整個舌是胖大的、非常紫暗，而且有瘀...

血瘀體質養生 - 血瘀體質養生的特點

2019-05-19 體質特點面色晦滯、口脣色暗、眼眶暗黑、肌膚甲錯、易出血、舌紫暗或有瘀點、脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛；口脣青紫或有出血傾向，吐血、便黑等；或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉...

氣鬱體質的表現有哪些 - 氣鬱體質吃什麼好

2019-10-05 氣鬱體質氣鬱體質的表現氣鬱體質多表現為形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易於激動，或優鬱寡歡，胸悶不舒，時欲太息，舌淡紅，苔白，脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛，月經不調，痛經;或咽中梗阻，如有異物;...

中醫體質養生 - 不同的體質有不同的養生食療

2020-12-30 快速判斷體質的11種方法我們每個人的身體情況雖然差不多，但是總體上我們還是能夠進行一些區分的。下面小編就給大家介紹一種簡單而且還非常全面的中醫分體質的方法，希望能夠幫助到大家哦。1正常體質：膚色潤澤，脣紅潤，精力...

體質養生 - 夏季體質養生的原則

2019-05-18 夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有着密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨着年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很少生病，但是...

春季的體質養生 - 5種體質人的養生之道

2019-05-18 清明時節的體質養生方法有哪些？古語云：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今叉雨其谷於水也，雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”穀雨時節天氣温和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長髮育關係很大。同樣，這個時節對...

什麼是氣鬱症狀 - 氣鬱體質該怎麼養生

2019-12-22 人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關。下面我們來學習氣鬱體質的養生方法。何謂“氣鬱”人體之氣是人的生命運動的根本和...

體質養生 - 體內濕氣重怎樣祛除

2019-09-16 有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘...

中醫體質養生 - 調養體質的四種養生方法

2019-05-18 “體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋為：“體”，指身體，“質”為性質、本質。所謂體質，就是機體因為臟腑、經絡、氣血、陰陽等的盛衰偏頗而形成的素...

氣鬱體質 - 如何用穴位養生來調節氣鬱體質呢

2019-08-31 氣鬱和人本身的性格有關。中醫認為，氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血循環不暢，嚴重影響健康；人體“氣”的運行主要靠肝的調節，氣鬱主要表現在肝經所經過的部位氣機不暢，所以又叫做“肝氣鬱結”。氣鬱在...

中醫體質養生 - 女性血虛體質謹記的養生原則

2019-05-18 女性血虛體質須謹記的養生原則有哪些？中醫認為“久視傷血”，因此建議養成良好的看書學習和工作習慣，不可勞心過度。“電視迷”要注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。血虛之人，常有精神不振、失眠健忘...

養生氣功 - 傳統氣功增強體質健身保健

2019-09-20 每個人剛生下來就是有區別的，有些人天生就體質好，而有些人則會是3天一小病，5天一大病，體質很虛弱。而利用我國的傳統的氣功健身，可以很好的改善我們的體質。一起來看看吧。1、首先讓身體平直躺在平面的實地板上，將雙腿放鬆...

做什麼運動對身體好 - 推薦運動養生七招

2020-08-27 堅持做運動是保持身體健康一個很有效的途徑，越來越多的人選擇做運動來鍛鍊身體。那麼做什麼運動對身體最好呢？下面就給大家推薦養生七招。(1)歌詠養生與放鬆歌唱是一種能調節呼吸器官肌肉的運動，可以使胸肌發達，和游泳、...

運動養生 - 夏季怎樣運動才不容易損傷身體

2020-01-25 夏季氣温炎熱，過激過量運動很容易讓人身體收到損耗。所以夏季運動就要多加小心，運動時也多注意一下以下的幾個方面：1.控制運動強度夏季人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度。一旦出現中暑症狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝...

濕熱體質養生 - 冬季濕熱體質運動養生的方法

2020-01-24 冬天到了，由於它的寒冷，在這個時候的養生變得尤為特殊而重要。作為九大體質中的濕熱體質，你知道在冬季該如何養生嗎？怎麼會出現濕熱體質？人可能受到濕熱的侵襲，濕氣侵襲到上焦，就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。濕屬陰，熱屬...

中醫體質養生 - 調養體質的幾種養生方法

體質養生 - 女人氣虛吃什麼調理

2020-07-11 現在大部分女生的女性都或多或少患有氣虛的毛病，藥物調理是一方面。其實女人氣虛還可以通過食物、飲食來調理。那麼女人氣虛吃什麼好？哪些食物可以補氣虛？下面就為大家推薦幾種補氣虛的食物。1、羊肚羊肚性温和，對於調理...

濕氣重怎麼調理 - 痰濕體質的養生方法

2021-11-11 痰濕體質如何養生，痰濕體質的症狀表現，下面小編為你介紹。痰濕體質是最容易得上很多疾病的一種體質，有了痰濕體質，人有很大可能得上血壓高、動脈硬化、血脂高糖尿病、中風等。“胖人多痰濕，瘦人多內熱”。痰濕重的人容易發...

中醫體質養生 - 7種不同體質的不同養生法

2020-02-26 同樣吹了空調，有人覺得涼，有人馬上感冒；同樣吃了火鍋，有人吃得暢快，有人臉上起包……這是因為人與人之間存在體質差異。體質就是我們身體的素質，它受先天和後天多種因素影響。中醫將體質分為7種，不同體質有不同的養生方法，老...

氣虛體質易疲勞生病 - 如何排毒養生治氣虛

2019-05-19 很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養生治氣虛。痛...

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