有關傷身的精選大全

2020-03-04 江南梅雨季節在6月15日-7月15日左右，由於熱帶氣流與乾冷氣流在長江中下游地區相遇，形成連綿多雨的天氣。在梅雨季節應做到以下保健措施，做好梅雨季節養生：1、避免外濕傷身，儘量少在潮濕的地方。如果條件允許，可使用抽濕機或...

怎麼樣節食減肥才不傷身

2019-05-16 一、節食減肥法的原理節食減肥法的原理就是我們控制食物中能量物質的攝入，只是保持身體基本活動需求所需的營養物質，這樣就不會有過量的物質在體內，也就沒有物質可以轉化為脂肪，那麼我們的體重自然就不會增加了。如果再適...

養生保健 - 喝湯的十二個誤區不養生反傷身

2019-11-19 湯的營養價值高而且味道比較鮮美，是許多女性朋友的最愛，女生夏天為了減肥，有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法，以期達到減肥的效果。小編想做減肥的朋友，有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高，注意不要適得...

哮喘氣管炎患者飲食禁忌 - 吃錯了可傷身

2018-08-21 氣喘病人忌多吃鹽人過量攝入食鹽，不僅能誘發高血壓，而且會因影響呼吸系統功能而力。重氣喘。研究人員發現。支氣管的高反應性。能通過低鹽飲食得到緩解。他們還指出。高敏感的支氣管平滑肌對鈉是可滲透的。而鈉對支氣管...

12種女性絕不能吃避孕藥 - 不避孕還傷身

2020-03-30 什麼女人不能吃避孕藥哺乳期的女性哺乳期後雖然女性身體較虛弱，受孕概率較低，但也不意味着完全就不能懷孕，而且短時間內二度受孕，不僅質量低且對子宮和卵巢會造成二度傷害，所以，產後第一次月經來潮前房事仍然需要避孕。同時...

偶爾健身 - 傷身又發胖

2020-05-03 30歲後，人的各項生理機能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶爾運動的人和坐着工作的人，生理機能退化的速率是經常鍛鍊者的兩倍。運動和不運動者，同是35歲，其衰老程度可相差8年;到45歲彼此可相差20年，以後每過10年，差距遞增兩年...

酸奶不宜過量喝 - 喝多容易傷身

2020-04-21 雖然飲用酸奶有很多好處，但仍要適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲酸奶。對於健康的人來説，也不宜一次...

產後恢復 - 產後月子做不好傷身又傷神

2019-05-20 中國人自古就很重視坐月子。千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其是對預防月子病，更是不能掉以輕心。我們中國人都重視坐月子，但是，很多現代女性不習慣坐月子，生完孩子就去上班。她們...

吃貨必知十種 - 傷身食物絕不能碰

2019-04-16 民以食為天，食物不僅能夠提供身體所需的營養，還是一種享受生活的方式，但是小編告訴大家吃這些東西非常容易長肉而且還沒什麼營養，雖然在很多地方都標着營養成分，但其實就是傳説中的垃圾食品。為了你的健康請少吃這類“偽健...

4款養生食譜助你熬夜不傷身

2019-09-24 經常熬夜，不少人會覺得食慾不振，甚至失眠、臉色蒼白、神經衰弱，免疫力也跟着直線下降，感冒、胃病不時上門找茬。面對大量的工作，拿什麼來拯救我們已經漸漸失去的好體質？從現在開始，給我們的體能加分，即使熬夜，也不傷身體！1、骨...

熬夜不傷身小祕訣 - 獻給辛勤工作的熬夜女性

2019-04-01 大家都知道熬夜不好，但是我沒有辦法控制自己啊!有時候是因為自制力不好，看到好看的電視劇不由自主看到深夜;但有時候確實沒有辦法，為了提高生活品質，為了更好的完成工作，提升自己的能力，不得不加班加點來延長工作和學習時間...

天天世界盃 - 熬夜看球賽做到五點不傷身

2020-04-08 因為時差的關係，在外國比的體育賽事，在國內的轉播時間往往是深夜，即使是熬夜，對資深體育迷、球迷們來説這都不算什麼。如果是偶爾一場比賽身體還能支撐，若像奧運會、世界盃比賽連續10幾天，即使是鐵打的身體也垮了。那麼在熬...

香椿炒雞蛋的六個禁忌 - 香椿好吃錯誤做法也傷身

2018-09-11 香椿生長在樹上，是春天當季美食。它有着特殊的香味，營養價值也很高，。現在大家都很注重養生，農家菜備受追捧，香椿的價格也變得很高。香椿在每年三四月份的芽最嫩，採摘下來做菜口感極佳。香椿炒雞蛋是常見的做法，口感柔軟，雞蛋...

化療期間吃什麼 - 化療傷身大飲食需規劃

2020-09-04 目前惡性腫瘤的化療多以聯合化療為主，化療藥物是殺傷惡性腫瘤細胞的有力武器，有些惡性腫瘤二匕如小細胞癌、淋巴瘤單靠化療就能治癒，但化療也是雙刃劍，對正常人體細胞也有很大損傷，如果能知己知彼，瞭解化療藥物作用的基本常...

不傷身的最佳減肥方法

2019-10-25 一、降低熱量的攝取營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌...

冬季飲食 - 冬季貪吃7種水果很傷身

2019-08-01 隨着天氣越來冷，很多人都開始適當的進補和調理身體，對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用，覺得太涼多吃對身體非常不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌有很多，有些水果不能吃太多，傷身體，今天小編給大家講下冬天勿吃的7種水果...

枸杞吃多易上火 - 揭什麼樣的人吃枸杞反傷身

2019-03-23 説起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的...

竇靖童KTV包廂抽煙 - 粉絲勸：煙酒傷身

2020-09-03 最近，網上有一條視頻曝光，是竇靖童在KTV瘋玩的影片，她和朋友一起跟着音樂搖擺身體、猛搖頭，手裏還拿着香煙，原來明星們私下解放天性也是相當的嗨呀~天后女兒竇靖童(童童)除遺傳了媽咪王菲的歌喉外，爽朗性格配以中性打扮，被封...

什麼菜適合做下酒菜 - 喝酒如何不傷身

2020-07-15 什麼菜適合做下酒菜？現在很多人都會喝酒，無論男女，也無論白酒啤酒還是紅酒，喝的人都很多。我們也都知道喝酒對身體不好。那麼喝酒如何不傷身呢？從下酒菜入手，下面就來看看吧！四種菜不宜做下酒菜一、臘腸和鹹肉。有些人喜歡喝...

如何熬夜看賽事 - 做到五點不傷身

2020-01-21 因為時差的關係，在外國比的體育賽事，在國內的轉播時間往往是深夜，即使是熬夜，對資深體育迷、球迷們來説這都不算什麼。如果是偶爾一場比賽身體還能支撐，若像奧運會、世界盃比賽連續10幾天，即使是鐵打的身體也垮了。那麼在熬...

春季飲食小常識 - 飲食要清淡以免助火傷身

2020-03-18 春季飲食小常識養肝為先按中醫觀點，春季養陽重在養肝。在五行學説中，肝屬木，與春相應，主升發，在春季萌發、生長。因此，那些患有高血壓、冠心病的患者更應當注重在春季養陽。並且春季是細菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝臟具有解毒...

騎車注意事項 - 騎自行車要注意傷身的小細節

2019-04-14 從對於自身的健康和對於環境的環保而言，自行車無疑是更加理智而有效的出行方式。越來越多的人選擇步行或者自己騎單車去上班，也有在週末參加自行車健身活動的。那麼，當我們跨坐在自行車上的時候，就要多注意一些小細節，才能...

女性喉嚨痛吃什麼藥 - 只會吃西瓜霜小心傷身

2018-11-15 喉嚨痛的原因有很多，不能隨便吃藥，首先要知道自己喉嚨痛的原因，用藥才會有效果。喉嚨痛吃什麼藥一、發炎咽喉發炎的情況喉嚨會覺得幹癢，還有頭暈，但是體温是正常的。在這種情況下可以吃一些消炎的藥物或者是清熱的板藍根。...

6個最佳減肥方式不傷身

2019-11-30 最佳減肥運動：1、有節奏地走路走路不應該從形進入，而要從節奏進入比較好。只要大家能夠掌握簡單的祕訣，覺得很快樂，就能夠長久持續下去。小學運動會舉行的跑步或步行的練習，都會配合音樂來進行。不只是在運動會等特別的時...

女生喝酒大傷身 - 身體的反應在給你警告！

2022-07-28 男女都可以飲酒，但男女體質的不同，例如宮寒、痛經時是每月身體最脆弱的時刻，導致女生在喝酒方面要格外注意一些。這些喝酒注意事項，你都知道了嗎?一、注意事項最基本的就是女生處於經期的時候千萬不能喝酒。經期喝酒會導...

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