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粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裏的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血...
通常情況下,我們在吃柿子的時候會覺得柿子吃起來口感很澀,這是為什麼呢?其實主要和柿子中一種叫單寧的東西有關,單寧這個物質如果攝入的太多了,很容易在胃裏與一些蛋白結合在一起形成沉澱,從而就極有可能引發結石,從而帶來...
元宵節的時候餐桌上肯定少不了寓意“團團圓圓、闔家幸福”的美味湯圓。吃上去油潤綿軟、入口即化的湯圓,餡料豐富,做法也是五花八門,面對瑩白如玉甚至五彩繽紛的湯圓品種,您一定很想知道湯圓怎麼吃最好消化吧!不同人羣選不...
全球每年新發胃癌100餘萬,中國佔42%,死亡約80萬,是胃癌發病率和死亡率最高的國家之一,發病率和死亡率均是世界平均水平兩倍多,據科學研究顯示,以下八類人羣的胃癌發病可能性比普通人高出幾倍甚至是幾十倍。1、患有癌前病變...
不知道大家都喜歡吃什麼瓜類食物呢,日常生活中我們的瓜類蔬菜很多,營養也各不相同,今天大家就跟着小編一起來了解一下苦瓜吧,我們知道苦瓜營養很豐富,但是也有很多人不能吃,一起來了解下吧。孕婦能吃苦瓜嗎孕婦應慎食苦瓜。...
醋的保健功能日益受到重視,現代研究發現,醋含有豐富的營養物質,經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病;醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。目前成為風靡世界的保健佳品。流行吃...
在日常生活中你經常性的吃大蒜嗎?吃大蒜對身體好,我想你們都知道這個道理。大蒜本的作用就是能夠殺菌消毒,我想大家肯定都知道,那麼又有哪一些人羣是不能吃大蒜的呢?或許你還不知道,沒關係一起看看吧!飲食禁忌人羣一、眼病患...
大蒜是人們生活當中經常見到的一種食物,它可以入菜,也可以醃製食用。大蒜的功效與作用有很多,所以深受大部分人的親睞。但是並不是所以人都適合吃大蒜的,今天小編告訴大家這五類人食用大蒜會短命,趕緊來看看吧。一、眼病患...
豬皮.我們大家都知道,一種美容養顏的食物,但是,你知道豬皮可以拿來做面膜嗎?相信許多人都是第一次聽説吧。但在市場上可是有不少的豬皮面膜哦,豬皮面膜不但可以在市場上買到,也可以在家自己製作,可是豬皮面膜究竟怎麼...
愛美的MM們是不想想擁有一雙美麗的雙腿呢?那麼今天和小編一起來學習跳拉丁舞吧。跳拉丁舞可以鍛鍊到腿部肌肉,使人擁有肌肉勻稱、筆直、有力的腿部,但是經常看到一些女性,因為跳拉丁舞而使腿變得很粗,反而不太好看。只要你...
枇杷的營養價值枇杷不僅味道好,其營養也相當豐富,據分析,其主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中,特別是胡蘿蔔素的含量豐富,在水果中...
説起山藥你們一定會感到奇怪,不是好端端的食物嗎?怎麼還叫什麼藥?其實它也是一種中藥材,對人身體是有一定的好處的,但是千萬不要説對身體好就無節制的食用,這是非常要注意的,大家都知道山藥是甜的,山藥長在地下,走腎。山藥裏...
到了夏天這個季節,容易上火,許多人都會選擇喝菊花茶降降火,菊花茶具有降火,治療便祕等等的功效。我們大家都知道,什麼東西都有個好與壞,喝菊花茶也有一些注意的事項,那麼,你知道喝菊花茶有什麼禁忌嗎?是所有人都能喝...
近日,中華預防醫學會健康傳播分會、中華醫學會心血管病分會、國家心血管病中心防治資訊部、中國疾病預防控制中心慢病中心、中國心血管健康聯盟五家專業機構聯合發佈《“管理膽固醇,防心梗”核心提示》,呼籲公眾及高危人...
1、左旋肉鹼,自身可以合成左旋肉鹼瘦身被大家傳的神奇又特殊,那麼它究竟是什麼呢?其實左旋肉鹼的化學結構類似於膽鹼,與氨基酸相近;由於我們自身可以合成,因此認為肉鹼不是維生素,是一種類維生素,但習慣上仍將其稱為維生素B...
春天一旦來臨,大家就會開始出現各種各樣的肌膚問題,像紅斑以及肌膚敏感,都是非常難纏的。大家為了解決肌膚問題,相信都已經焦頭爛額了吧,畢竟我對於每個愛美的女孩子來水哦,每天都要保持一個健康紅潤的肌膚才是最重要的。但...
現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。而適當吃粗糧可以預防疾病。但是,如果攝入過多的粗糧也會對人體健康不利。粗糧可以預防疾病,但卻比...
雪蛤的功效:雪蛤油潤肺養陰.化精添髓、補腦益智、平肝養胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用於身體衰弱、產後氣虛、肺癆咳嗽、內分泌失調等。雪蛤補腎益精、養陰潤肺,用於身體虛弱、病後失調、神疲乏力、腎虧精神不...
就算是日常最平常的食物,在特殊情況下有些人也是不能食用的,何況是人蔘這種珍貴的補品,吃人蔘也是有注意事項的,生活中常見人蔘的吃法有哪些?人蔘怎麼吃最好?來看文章具體瞭解吧!人蔘的禁忌人蔘大補,但人蔘也是藥。人蔘吃好了...
對喝牛奶拉肚子是什麼原因,下面有着詳細的介紹,我們在喝牛奶的時候,也都要注意以下引起拉肚子的問題,這對身體的健康,才不會有任何的危害,對身體健康也會有很好的保護。喝牛奶拉肚子是怎麼回事?牛奶最適合哪些人喝喝牛奶拉肚...
許多孕婦在妊娠期都會患有肥胖甚至是糖尿病,而這樣生出的寶寶患有智力障礙的風險要遠遠高於健康的孕婦。所以,為了自身的健康以及胎兒的健康,孕婦一定要知道妊娠糖尿病的早期症狀以及治療方式。一、患有糖尿病的孕婦寶寶...
據外媒消息,當地時間18日,英國倫敦芬斯伯裏公園區域發生貨車衝撞人羣的襲擊事件。英國警方稱這是一起恐怖襲擊,事件造成1人死亡,10人受傷。據《泰晤士報》報道,倫敦駕車衝撞穆斯林的男子的親屬稱此人患有精神疾病。報道稱,1...
黃芩作為我們比較常見的中草藥之一,相信大家對它已經有一定的瞭解了。都知道黃芪能夠補氣補血,而且還可以幫助女性美容養顏,同時調理月經問題。黃芪的功效有很多,但是可能大家不知道黃芪雖然是適合一些人服用,但並不是適合...
按照規定,拔火罐的個人,需要醫師資格證或助理醫師資格證,經營拔火罐的也應該是醫療機構。但諸如足浴店、美容院等機構,卻以保健理療為名打着擦邊球,以至於市場魚龍混雜,拔火罐造成的燒傷屢屢發生。中醫認為,體內多濕是現代人...
六味地黃丸的功效與作用這類人羣禁忌服用六味地黃丸六味地黃丸説起來可能大家都不陌生了,原先在電視裏經常能看到這樣的廣告,就算是現在互聯網高度發展的今天,在網上一些東西的時候也會有這樣的瀏覽。那麼六味地黃丸的功...
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