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榛子的營養價值 - 榛子的功效與作用
榛子營養豐富,果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外,胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E含量也很豐富;榛子中人體所需的8種氨基酸樣樣俱全,其含量遠遠高過核桃;榛子中各種微量元素如鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。此外...
榛子花的功效與作用和營養價值
【拼音名】ZhēnZiHuā【來源】藥材基源:為樺木科植物榛和川榛及毛榛的雄花。拉丁植物動物礦物名:lusheterophyllaFisch.ExBess.2.CorylusheterophyllaFisch.ExBess.Var.Surchue-nensislusmandshuricaMaxim.採收和儲藏:...
榛子的營養價值和功效作用 - 吃榛子有什麼好處
榛子的營養價值和功效作用?榛子富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,能夠幫助提高記憶力、判斷力,改善視神經,對電腦一族以及腦力勞動者有很大的健腦作用。今天我們和大家一起學習榛子的營養學問。榛子的營養價值有“堅果...
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