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艾灸是我國古代就有的一種中醫穴位療法，正確的進行艾灸可預防外科內科婦科等多種疾病。用中醫的話説，它有温陽補氣、温經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。如果自己在家艾灸時要注意以下幾點避免傷害身體。1、艾絨質量...
想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑，怎麼辦？其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品，並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區，以下五點你可以注意了。誤區一、果凍是一種富含營養的零食。多吃果凍不僅不...
洗澡可能是在夏天的時候經常會讓很多女性朋友感覺到快樂和愉悦的事情，因為經歷了一天的炎熱生活，可能你的全身上下都是汗臭味，而且渾身不舒服，而通過洗澡可以讓你全身得到放鬆和清潔;不過在洗澡的時候，小編也要提醒你應該...
吃宵夜的五大危害1、容易引發胃病晚上吃宵夜，這就會增加我們的腸胃的負擔，因為要在晚上進行腸胃蠕動消化。這樣腸胃就不能夠得到好好的休息，胃黏膜的修復工作就會非常的不順利。2、導致肥胖晚上的時候我們的身體中新陳代...
1、休息上夜班工作的女性一般都是白天以備晚上工作來補覺，晚上才好有精神面對工作，而且一般都會安排上一天夜班休息兩天的這樣的制度，但是補覺時間不要過長，不然整個人很容易昏昏沉沉。晝夜顛倒似乎有些違背健康，對於一些...
山藥雖然是一種食物，但從中醫上看更是一種草本植物，具有藥用價值，但是要如何吃山藥才可以吃的健康呢?孕婦也可以吃嗎?接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、山藥的功效與作用1、緩解便祕其中含有的大量澱粉以及氨基酸等...
吃桃子的注意事項有哪些？吃桃子對身體有哪些好處？下面小編為你詳細介紹。未成熟的桃子、腐爛的桃子不要吃。胃腸功能者及老人、小孩均不宜多吃；桃子含糖量高，糖尿病人應慎食；腹瀉病人忌吃桃子。桃子營養成分、功效，吃桃子要...
裝修前必須注意的風水要點(圖片來源：資料圖)秋天不僅是收穫的季節，也是適宜裝修的季節，秋季裝修有諸多好處：比方説氣候乾燥，木質板材不易返潮，塗料、油漆容易乾等等。隨着人們生活品質的提高，兼具使用價值和觀賞價值為一體的...
肌膚的健康，其實很多時候都是取決於我們的自身的護理的。除了天生的因素之外，我們平時對肌膚的護理也是很重要的。畢竟不管是多麼好的膚質，如果不好好保養，時間久了都會變得差和亂。但是大家雖然都懂得這個道理，卻發現自己...
腎結石飲食注意1、勿吃富含草酸鹽的食物大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力...
你家的毛巾用多久?3個月?6個月?一年?每天與皮膚零距離接觸的毛巾足夠乾淨嗎?許多人一直延續着不科學的毛巾使用方法，如一巾多用、多人一巾、不破不換等，不但影響人們的生活品質，還危害身體健康。中國家紡協會曾在5個城市...
哺乳期乳腺炎要注意什麼1、不要過早催乳，寶寶在1周以前的食量非常小，媽媽現有的奶水已足夠他食用。2、哺乳時讓寶寶把乳頭及整個乳暈都含住，要吸空一側乳房，再換另一側;不讓寶寶含着乳頭睡覺，以免過度的用力吮吸，使乳頭皸裂...
進入夏季後，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣温高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，對女性來説無疑不是美麗打折的時候，那麼女性在夏季養生中要注意些什麼呢？1、不多塗化粧品。口紅...
花露水的妙用1.在温熱的水裏加入幾滴花露水攪勻，把剛洗漂乾淨的彩色棉織或毛織衣物放進去浸泡10分鐘左右，然後取出放在陰涼通風處晾乾，會使衣物的色澤更加鮮豔。2.若不慎將熱茶杯放在油漆桌面上，使桌面出現白色燙痕，可用棉...
隨着人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。練習氣功的好處非常多，但是在練習完氣功後，我們應該注意一些事項。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。所以更應該注意練習的後續：練習氣功...
1.清潔：春季氣温升高，人體皮脂分泌量也相應增多，一定要保持皮膚的清潔，每天至少要洗臉兩次。2.補水：春季氣温轉暖，空氣濕度逐漸降低，皮膚很容易變幹，因此補水是春季護膚的重點之一。3.防曬：春季陽光漸強，外出時一定要做好防曬，尤...
隨着天氣的炎熱，夏季就快到來了，夏天適當的運動非常有利於身心的舒展和健康。各種各樣的健身方法也開始成為人們津津樂道的話題，健身是強身健體、提高自身心理素質的最好手段，有越來越多的人願意加入到健身的行列中來。對...
懷孕早期胚胎停育的信號是什麼?1.腹部疼痛，並且伴隨着下半身出血，出血量並不多，並且顏色以褐色為主。2.一般都會有突發性的早孕反應消失或者是減弱。一般早孕反應會在孕3月消失，如果在孕2月就消失了，那就有點不對勁了。3....
孕婦在懷孕期間是需要特別注意的，如果不注意飲食和生活習慣，那麼就會影響自身的健康，也會影響胎兒的健康。而在孕婦懷孕期間，懷孕初期是一個關鍵的時期，這時候就需要知道吃什麼好，那麼孕婦在懷孕初期到底應該吃什麼呢?大家...
一、剃鬚要遵循的七大準則不要從不同方向刮鬍須因為長鬍子的部位血管分佈要多，養分也很充足，所以鬍子會天天長，一次是刮不完的。但是，你也不需要從各個方向向鬍子發起猛攻，這樣得到的結果，只能是把鬍鬚剃得太短，最終形成倒須...
隨着小暑來到，走在下沙的街頭，也越來越能感受到炎熱的氣温，撲面的暑氣。俗話説“小暑大暑，上蒸下煮”，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。那麼小暑養生應該注意哪些呢？快來看看這份攻略吧。清淡飲食蛋...
麻雀酒準備材料主料:麻雀250克白酒1000剋制作方法1.將麻雀去毛,內臟雜物及頭,腳,放入碗中,蒸熟,取出晾乾,放入白酒密封浸泡3個月,用時取其上清液.2.每日二次,每次飲服50毫升長春酒山茱萸30g巴戟天45g石菖蒲30g地骨皮4...
由於受各種不靠譜的文章和小電影的科普，所以不少男生都會有一種感覺，那就是女性天生就較柔弱，希望被男性徵服。所以在愛愛的時候就希望男性可以對她粗暴點。其實這並不是對的，雖然説有的女生是比較喜歡被暴的對待，但那畢竟...
關於夏天防暑這件事情，對於一些特別怕熱的女性朋友，在經歷了幾個年頭的折磨之後，可能也都是漸漸的開始對於防暑變得特別有經驗的，説到夏天防暑，可能經常她們都可以告訴你許多防暑的小方法;不過在你想盡方法去拼命防暑的時...
大家在練瑜伽的時候，人多的女性多會不足有自主的把這個健美運動跟減肥相結合，那是不是説明瑜伽這項運動到底能不能減肥呢?答案似乎是總説紛紜啊，其實瑜伽強調的也不僅僅只是拉伸筋骨而已，而是會更多的強調女性更應該在更...
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