有關保健作用的精選大全

2021-03-31 夏天出汗的好處中醫認為，汗為心之液，因為出汗的過程，是陽加之於陰———身體裏陽氣來蒸騰陰液，讓陰液通過肌膚腠理，也就是毛孔，到達機體表面的一個過程。所以，適當出汗是身體陽氣順暢、津液充足的一個表現。1...

2020-06-03 維生素C是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一，對人體健康至關重要。維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內流失。人體不能自行製造維生素C，因此必須每天從富含維C的食物中攝取來滿足全身需要。...

泡腳的好處怎麼泡腳養生泡腳的保健作用

2020-02-15 醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”所以養生先養腳。歷史上，名人足浴養生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養顏美容；蘇東坡每晚足浴強身健體；曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”為其人生...

榴蓮的營養價值 - 有哪些保健作用

2018-10-08 榴蓮被譽為“水果之王”，其營養豐富，含有豐富的蛋白質、水分、維生素等礦物質，榴蓮的營養價值和功效都非常的高，下面我們一起來看看吧。榴蓮的營養價值榴蓮是營養價值極高的水果，常吃榴蓮能強身健體、補氣健脾，還有補腎壯陽...

紅棗的功效與作用 - 紅棗對女人的特殊保健作用

2019-09-22 紅棗性温味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之説。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。一...

深海魚油有哪些保健作用

2018-09-09 瞭解深海魚油的作用之前，我們先來了解下什麼是深海魚油。深海魚油是指從深海魚類體內提煉出來的油脂，如三文魚、鮭魚、金槍魚、沙丁魚等;一般都做成深海魚油膠囊來服用。深海魚油較普通魚類和陸地動物來説，含較高量的EPA...

如何散步保健作用大及飯後散步的好處介紹

2020-06-12 ...

韓式汗蒸 - 韓式汗蒸的5大保健作用

2019-12-07 什麼是韓式汗蒸，韓式汗蒸的5大保健作用，下面小編為你詳細介紹。韓式汗蒸房的原材料，是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負離子，淨化空氣，美容理療的功效。蒸房內還有其他輔助材料例如：電氣...

葛根的作用與功效有哪些 - 對女性的四大保健作用

2021-10-01 葛根的基本介紹葛根為豆科植物野葛或甘葛藤蘿的塊根，是中國南方一些省區的一種常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用，也可作為藥物應用。野葛和甘葛藤屬多年生落葉藤本，野葛生於山坡、路邊草叢中及較陰濕的地方，除新疆、西藏...

膳食纖維的保健作用

2020-04-24 膳食纖維是指植物性食品中一種不能被人體消化酶所消化、也不被小腸吸收但能被大腸內的某些微生物部分酵解和利用，以多糖為主體的高分子物質的總稱。膳食纖維通常可分為兩大類，一類是水溶性纖維，另一類是非水溶性纖維。水...

艾炙減肥 - 艾灸對人體的保健作用

2019-07-17 艾灸療法早我國已有數千年的歷史，艾灸療法不僅能夠減肥瘦身，還能防病治病，大家可能都聽説過鍼灸，但是對艾灸不太瞭解，沒關係，接下來小編會為大家詳細的介紹一下艾灸減肥以及艾灸療法。感興趣的朋友趕緊來看一看。艾灸減肥人...

養生之道 - 太極拳為什麼有保健作用

2019-03-20 太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下：1、太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響：就太極拳動作的組成來説，它包括各組肌肉、...

養生太極拳 - 太極拳為什麼有保健作用

2019-09-20 太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下：1、太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響：就太極拳動作的組成來説，它包括各組肌肉、...

爬山的保健作用 - 增強你的心腦功能

2019-08-19 去爬山能增強你的心腦功能，爬山是古代重陽節最重要的習俗之一。古人爬山的原始目的是避禍消災，但用現代人的眼光看，秋日爬山對健康是非常有益的。秋日登高具有顯著的心理保健作用。重陽節正值深秋，此時天高雲淡，風輕氣爽，丹...

腹部按摩可起到保健作用

2021-11-15 要怎麼按揉自己的腹部才能起到相應的養生作用呢?養生，可不是説按就能按出來的，需要講究技巧和小竅門的。下面，就跟着小編去聽聽中醫怎麼説吧。腹部按揉的具體操作方法：一般選擇在夜間入睡前和起牀前進行，排空小便，洗清雙手，...

綠茶有什麼保健作用 - 綠茶的功效與作用

2019-01-22 綠茶是中國最受歡迎的茶類，生產遍佈全國各省。著名綠茶有龍井和碧螺春等，分別來自浙江及江蘇一帶。綠茶屬未經發酵的茶，其以茶樹新梢為原料，只經過殺青、揉捻、乾燥等過程製成，保持較多茶葉原有的顏色及天然成分，如多酚類及...

地瓜粥的做法 - 地瓜具有保健作用

2021-02-13 喝地瓜粥促消化除便祕地瓜大米粥食材：地瓜250克，大米100克，白糖適量做法：1.將地瓜洗淨切成小塊，與大米同入鍋內;地瓜粥2.加水適量煮粥，待煮成稠粥，離火時加入白糖調味服之。此粥能滋補脾胃、開胃消食功效與作用一、地瓜開胃...

滷豬蹄的做法 - 滷豬蹄具有養顏抗衰老的保健作用

2020-09-05 做法一原料豬蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少許滷豬蹄(3張)。味精1/6茶匙，冰糖19克，醬油1大匙，海山醬1/4茶匙做法1、豬蹄切塊後，用水燙過取出。2、將豬蹄、料、花生及香料一同用大火煮15分滷豬蹄有關圖片(17張)鍾。3、煮好...

真絲的功效與保健作用

2020-03-05 真絲有“絲綢皇后”、“健康纖維”、“保健纖維”的美稱。真絲，屬於蛋白質纖維，纖維中含有人體所必須的18種氨基酸，與人體皮膚所含的氨基酸相差無幾，可以幫助皮膚維持表面脂膜的新陳代謝，故可以使皮膚保持滋潤、光滑，有人類...

中醫針刺 - 五大要穴起重要保健作用

2020-01-24 [導語]《四總穴歌》裏説“肚腹三裏留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”，深入淺出地概括了足三裏、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，後世又加上內關穴，這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。1.足三裏它位於脛骨前緣...

中醫推拿 - 推拿有着奇特的保健作用

2021-05-21 推拿養生的作用推拿養生主要是通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力。達到舒筋活血，健身，防病之效果。推拿的保健作用(1)疏通經絡《黃帝...

穿真絲衣物可起到保健作用

2019-11-01 天然桑蠶絲製成的真絲綢，應是最佳的保健纖維，其保健作用勝過其他天然纖維，它受外界温度、濕度的影響小，並能較好地吸收皮膚排泄出來的汗液及其他分泌物，可保持皮膚清潔涼爽。此外，用其製作內衣貼身穿用，不會產生靜電作用，潤滑...

中醫針刺 - 五大要穴起保健作用

2019-06-30 [導語]《四總穴歌》裏説“肚腹三裏留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”，深入淺出地概括了足三裏、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，後世又加上內關穴，這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。1.足三裏它位於脛骨前緣...

常見洋葱的益處 - 洋葱的保健作用與飲食禁忌

2020-11-08 洋葱是我們平時經常吃的一種蔬菜，洋葱的吃法很多，可以為菜增色不少。那麼洋葱的功效與作用有哪些呢？一起來了解洋葱的五大保健作用吧。——護心研究發現，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究...

性生活對乳房的保健作用

2019-09-10 豐滿圓潤、高聳挺拔的乳房，是成熟女性特有的體徵。性生活規律的女性，更加容易擁有這樣傲人的雙峯。性生活有規律可使乳房更加豐滿，更加健康。生理學家研究發現，乳房挺拔、乳頭如珠、乳暈色素正常的女性，多是卵巢、子宮發育...

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