有關食物的精選大全

2021-11-05 美味佳餚，觥籌交錯，春節餐桌上總是洋溢着無盡的歡樂與温馨。如何在享受美食的同時也能吃得科學、吃得健康，避免飲食不當引發各類疾病？過年也要吃出健康：吃肉首選魚蝦，夜宵別選油炸食品舌尖上的營養學關鍵詞①：油膩某餐進食了...

喝什麼茶減肥 4款減肥茶 - 喝掉多餘贅肉

2020-06-17 由於現在人們的生活水平提高了，很多人都很都會出現有肥胖的症狀，這個時候很多人就會想着去通過運動或者是節食進行減肥。那麼除了這些，還有哪些是能夠在平時的生活中也能夠幫助我們進行很好的減肥的呢？有哪些茶飲是可以幫...

富含粗纖維的食物有哪些 - 穀類的營養價值大盤點

2021-01-25 一、粗纖維食物有哪些1、穀物：粗纖維含量為4~10%，從多到少排列為小麥粒、大麥、玉米、蕎麥麪、薏米麪、高粱米、黑米。2、薯類：粗纖維含量約為3%，分別有馬鈴薯、白薯、竹薯、木薯等。3、豆類：粗纖維含量為6~15%，從多到少排...

五大類致癌食物 - 你中招了嗎

2021-05-13 據悉，世界衞生組織下屬的國際癌症研究機構致力於對致癌物質的分類研究，將其分門別類匯入致癌物名單，截至2014年，名單內的致癌物質已經達到970種，目前的970種致癌物質可分為下列五類：第一類：致癌。煙草、酒精飲料、黃麴黴素、...

這五點 - 我們該向日本孩子學習

2021-08-19 肥胖、慢性病高發已經成為困擾全球各國的難題，但走在日本街頭，卻少見胖人的蹤影，這都得益於日本人健康的生活方式。近日，世界權威醫學雜誌《柳葉刀》刊登一項由多國科學家完成的全球性大規模研究，發現在飲食、生活和兩代人...

毀容又增肥最不易飲用的食物搭食配方式

2020-08-08 在日常生活中那些食物搭食配方式是具有毀容又增肥的呢？關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。一、最毀容的食物搭...

六種食物是清腸道高手 - 清腸胃的食物有哪些

2021-02-17 食物中有不少是清潔腸道的高手，台灣《康健》雜誌推薦了以下6種，不妨一試。1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化...

預防痛經別久坐 - 11種食物讓你不再痛

2021-07-22 預防痛經：1、日常要做到均衡的飲食，雖説飲食並不能完全消除你痛經的問題，但是卻對改善體育有很大的幫助的。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在經期的時候可以適當的吃點甜食緩解經期疼痛的感覺。2、服用鈣、鉀及鎂礦物，鈣、...

如何促進血液循環 - 八種食物促進血液循環

2021-06-01 説起現代人的新通病的時候，我們通常第一聯想就是三高特徵。這裏的三高可不是高收入高學歷的，而是高血脂高血壓高血糖!沒有一個是對我們身體有益的方向。如果我們想要改變這種狀況的話，就要多多行動起來，從改變我們的飲食...

醋泡花生米 - 推薦7種醋泡食物

2021-04-11 醋泡花生米將花生米浸泡於食醋中，一日後食用，每日2次，每次10-15粒。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。醋泡香菇將潔淨的香菇放入盛器內，倒入醋放冰箱冷藏，一個月後即可食用。醋...

食物屬性有四種你真的知道嗎?

2020-06-19 一般我們吃的食物都有温、熱、寒、涼四種屬性。一般長輩也會常常跟我們唸叨説。拉肚子了，就不要再吃涼性食物;咳嗽不止的時候，不要吃熱性食物。但是大家知道哪些食物屬於涼性食物，哪些食物屬於熱性食物嗎?今天就跟大家科...

哪些食物的熱量低 - 這些食物吃了也不會發胖

2020-12-14 一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係，約為1千卡/小時，即4.186千焦/小時。所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下：所需熱量=4.186千焦*24小時*50千克=5023.2千焦平均來講，體重每增...

健腦食品有哪些 - 九種補腦食物越吃越聰明

2021-08-04 健腦食品有哪些1、海帶海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。2、香蕉...

脖子美白小竅門 - 這些食物讓你吃出天然美白肌膚

2021-11-05 脖子美白方法一：去角質導致肌膚變黑變粗糙的罪魁禍首就是角質層，角質層無法正常代謝就會堆積在肌膚表面，令肌膚無法吸收護膚品的養分，從而變黑，所以，每週清理一次老化角質層，使用磨砂型去角質產品都有不錯的效果。二：牛奶美白...

重口味食物 - 油炸花蜘蛛你敢吃嗎

2020-07-18 在各種民族中也是有着各自的名菜，而對於在布朗族長，最為出名的就是油炸花蜘蛛，而對於油炸花蜘蛛你會不會敢吃的下去的呢，那麼重口味食物，油炸花蜘蛛你敢吃嗎到底如何？下面一起來看看吧。重口味食物，油炸花蜘蛛你敢吃嗎布朗族...

電冰箱的使用注意事項 - 冰箱的使用及保養技巧大全

2021-11-16 冰箱是常見的家用電器之一，同時也是高檔的耐用電器，本站小編將為您介紹冰箱的使用及保養技巧。電冰箱的使用注意事項：冰箱的使用及保養技巧大全一、初次使用電冰箱注意事項1、檢查電冰箱安放位置是否符合要求。2、對照裝...

多吃這五種紫色食物 - 不僅養顏還能治病

2020-11-28 一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1，維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。特別是它含有強效抗氧化作用的花青素，可以預防皺紋，防止眼睛疲勞!紫薯這麼吃：把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫薯...

傷胃的食物 - 幾種傷胃的食物和搭配

2021-06-27 豆漿衝雞蛋我們都知道豆漿跟雞蛋都是富含優質蛋白的兩種食物，但是它們的結合卻並沒有讓營養價值放大。雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而使食物失去應有的營養價值。茶葉煮雞蛋茶葉中除生物鹼外，還含有酸...

補血的食物有哪些 - 最佳補血八種食物

2021-11-17 最佳補血效果的八種食物？血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起着營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出...

冰箱怎麼使用才正確 - 冰箱正確的使用方法

2021-11-08 冰箱怎麼使用才正確？冰箱正確的使用方法【一】冰箱的基本使用方法，以直冷式機械温控器為例：1、温控器的旋鈕刻度0-7，0是停機，7是強冷，0-6越來越凍。2、冰箱冷凍室的温度區間在-4~-24度（三星級-18度，四星級-24度），冷藏室的温度區...

實用家居小妙招 - 食物也能做清潔

2020-06-17 一、檸檬去除塑料容器異味剛買回來的塑料容器，用久了就會有異味，一般的洗滌劑洗不掉，怎麼辦?其實只要用檸檬擦一下容器內壁，既可以除掉異味留下清香，還能去除難看的污點。二、紅茶去掉鏽跡煮幾壺濃稠的紅茶，倒入桶中，把家裏...

食物過敏的症狀有哪些 - 怎樣預防寶寶食物過敏

2021-07-26 食物過敏症狀食物過敏是很常見的一種症狀。避免過敏最好的方法就是不再吃這種食物。對於嬰兒來説，也存在食物過敏的現象。特別是針對媽媽或者爸爸有食物過敏史的家庭來説，寶寶們有食物過敏的概率就更大。寶寶食物過敏會...

不宜空腹食用的14種常見食物

2021-11-16 常言道：“飢不擇食”，人在飢餓的時候看見吃的東西就什麼都想吃了，可是，有些食物是不易空腹食用的，否則會給人體健康帶來危害。不宜空腹食用的14種常見食物1、山楂、桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，...

鹼性水果有哪些 - 鹼性食物對身體有哪些好處

2020-10-10 鹼性水果主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。要多吃鹼性食物：新鮮的蔬菜、水果都是...

痛風病人不能吃什麼 - 十類食物是禁區

2021-02-21 忌酸性食物酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加，使痛風的病情加重，所以不宜食用，如醋、楊梅、泡菜、醬油等。忌刺激性飲料痛風患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料，因為其中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡鹼。忌酒白酒和啤酒都不宜食...

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