有關營養快手菜的精選大全
鮮肉卷的做法沒有那麼難,肉餡提前買好,拌好肉餡,把卷心菜當皮,卷好之後直接上鍋蒸熟就可以開吃了,這樣做可以保留菜的營養不流失,好吃的美食營養又高。【營養快手菜包菜鮮肉卷】主料:五花肉200克、捲心菜包菜半個、胡蘿蔔1...
手撕包菜大概是很多小夥伴餐桌上的一位“常客”,但是一道簡簡單單的手撕包菜,想要做成別出心裁的美味可相當不容易呢!“平淡中見綺麗”乃是中國料理中最高的一種境界,小小的手撕包菜也能品出別樣的精彩!不相信的話就跟小編...
我們知道,根據一個正常人的膳食營養標準,每天最好是要吃300-500g的蔬菜,並且是各種蔬菜搭配着一起吃才好,所以,今天就給大家推薦,到底吃什麼蔬菜最好,而且味道好營養也豐富?一起來看下吧~1、毛豆毛豆裏面的鈣和蛋白是十分豐...
古往今來,人們都將常見的芹菜視為佳餚。芹菜是常見的一種蔬菜,也是很健康的選擇,但是你可能不知道芹菜和雞肉、黃瓜、南瓜卻不能同吃。“芹菜有很高的藥用價值。”某養生室教授説,芹菜性涼,味甘,具有清熱除煩、平肝、健胃、...
現在天氣寒冷,大家都喜歡吃肉類以補充熱量,不過也不要突略了蔬菜的重要性哦。應當多吃一些當季的蔬菜以補充維生素。包菜的營養等同大白菜,但其所含維生素C卻高出一倍,是冬季預防感冒的最佳食品。今天小編就為大家介紹手...
白菜,二年生草本,高40-60釐米,常全株無毛,有時葉下面中脈上有少數刺毛。原產於中國北方,是十字花科蕓薹屬用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘藍的栽培變種結球甘藍,即"圓白菜"或"洋白菜"。每100g鮮菜含水分93-95g...
青菜是十字花科蕓薹屬的葉用蔬菜,在一些地方,青菜也可泛指綠色蔬菜。雲南人也將苦菜稱為青菜。青菜的營養價值非常高,據分析每100克含水分94.5克,蛋白質1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纖維0.6克,灰分10克,胡蘿蔔素1.49毫...
菜花又叫花椰菜,有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富,是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高,每100克...
白菜燉粉條是一道非常家常的菜品,但就是這麼一道簡簡單單的白菜燉粉條,可難道了無數“大廚”,不知怎樣把這兩種食材結合地更加美味,同時又使其不失其豐富的營養成分,想要知道如何使白菜燉粉條變得更加美味嗎?那就趕緊戳進來...
...
胡蘿蔔一年四季都能吃到,開春吃點提高免疫力,是最好的選擇,今天做了酸辣開胃的胡蘿蔔絲,吃起來綿乎乎的,有它特有的香味,棒極了。【開胃快手菜醋烹胡蘿蔔絲】主料:胡蘿蔔280克、輔料:花椒油適量、鹽適量、醋適量、葱適量、...
捲心菜營養相當豐富,含有大量的維生素C,纖維素以及碳水化合物及各種礦物質,除此以外捲心菜內還含有維生素u,維生素u是抗潰瘍因子,並具有分解亞硝酸胺的作用,下面簡單介紹一下捲心菜的藥用功效。1、中醫認為經常食用捲心菜能...
在社會物質比較豐富、科技水平日益提高的今天,怎樣吃得更科學或者説更有益於健康,是當前人們關注的話題。小編列舉幾項營養並不均衡的快餐,以後要少吃哦!1、肉餡餅套餐點評:有了肉類和糧食,但根本沒有蔬菜。必須自己再去購...
台灣文人皮以書説:“吃泡菜,要帶點欣賞的心情,慢慢地嚼,細細地品,才能從舌根上感覺到其味醰醰,妙趣無窮。”夏天燒一碗清粥淡飯,懶得起油鍋炒菜,夾點泡菜出來,放在小碟子裏,一口淡粥,再咬下一小口泡菜,呱嗞呱嗞咀嚼,滋味是極好的。...
豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減輕血管系統的破壞,預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生,是更年期婦女的保護神;含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的...
雞肉脂肪含量最低,蛋白持含量最後,最適合減肥人羣食用,今天推薦這道青椒炒雞胸,味道不是很辣,肉質細嫩,滋養美味,能滋補養身。【健身減肥快手菜青椒炒雞脯】主料:雞脯肉1副、青椒1個、輔料:油1勺、鹽1小勺、生薑1塊、澱粉1小...
生活中很多人每天做菜都不太注重營養搭配,其實這樣是很不好的,只有每天的飲食搭配營養了,人體的每天所需的能量才能夠得到補充。下面我們就瞭解下各種蔬菜營養搭配的吃法。黃色蔬菜(顏色不一定都是黃的)所含維生素和礦物質...
近幾年,作為一種精細菜,娃娃菜行情一路看漲。這個只有大白菜1/4大小的、長得很像縮小版的大白菜,價格卻高很多,1袋3小棵就賣四五元。價格雖高,但娃娃菜的營養價值和大白菜、小白菜相比是否也更好呢?俗話説,“百菜不如白菜”...
包菜,在我們的日常生活中,是在普遍不過的,也是大家經常食用的一種蔬菜,包菜的營養價值很高,對於身體健康是很有幫助的,下面小編就為大家詳細介紹一下。包菜的營養價值包菜是什麼包菜又叫做捲心菜,學名結球甘藍,是一種常見蔬菜...
很多人吃芹菜時只吃莖而扔掉葉子,其實,從營養學上來説,芹菜葉比莖的營養要高出很多倍,還有抑制癌症的作用。芹菜的營養十分豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質。其中,蛋白質含量比一般的...
快手菜原料:芹菜4棵、胡蘿蔔1根、土豆1個(如果小的土豆用兩個)、葱1小段、姜1小塊。快手菜調料:生抽1湯匙、花椒粉1/4茶匙、鹽1/2茶匙、清水。做法:1、葱姜切成末備用;2、芹菜洗淨切成小段,胡蘿蔔洗淨去皮切成絲,也可以用...
蔬菜的營養價值很多人都會問,幾乎人人都吃的蔬菜的營養價值到底有哪些呢?其實,蔬菜大家都經常吃,超市也都有新鮮的蔬菜提供。另外蔬菜也可泛指全部的綠色蔬菜。這些蔬菜的價值主要體現在維生素和礦物豐富方面,下面就一起...
捲心菜是大家都熟悉的家常菜了,捲心菜富有很高的維生素元素,還能提高人體的免疫力。在世界衞生組織推薦的最佳食物中排名第三。圓白菜的主要功效為補腎強骨、填髓健腦、健胃強身、防癌抗癌、延年益壽。食物搭配圓白菜+...
生菜即葉用萵筍,因適宜生食而得名,質地脆嫩,口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中,生菜給人帶來清爽利口的美好感受,頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種:球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。食療健康生菜...
豆芽是各種豆類的種子所培育出來可食用的芽菜。它富含豐富的維生素C,可以有效的治療壞血病,不僅如此,它還含有膳食纖維,針對經常性便祕的朋友,能起到很大的幫助。因為豆芽的熱量非常低,常吃豆芽,可以達到減肥的目的哦。豆芽...
熱門標籤
-
金海鷗影視
華為榮耀門店遭砸
豬仔笠的功效
電腦膚質食療
豆渣樹的作用
埋命
英國
少年看色片
好身材
巧穿
分級
揮淚
哪些髮型老土
遺產
沒少
秀髮殺手有哪些
睡你就
髮飾新娘髮型
痔瘡膏可以去眼袋嗎
鰻鱺的
跳水滿分
補糖
王之
自制蛋黃醬
唱過
母親帶女兒矯正牙齒
免費
科舉
女僕健身房
穿衣技巧
薏仁的營養價值
贊王
頸椎病的症狀
夢見燒水
陳志朋拍大尺度照
陽又招
-
推薦閲讀
- 薛之謙否認聯合黃牛炒票喊話鬥到底 - 是大張偉粉
- 天韭 - 的功效與作用和藥用價值介紹
- 美甲圖片2020新款式圖片 - 亮片新款氣質風靚麗圖案
- 裏脊肉有哪些營養價值 - 裏脊肉的選購與保存
- 飛龍掌血葉的功效與作用及藥用價值
- 傢俱保養小竅門
- 秋季緩解脱髮的7個妙招
- 牛蒡的功效與作用 - 牛蒡的藥用價值
- 中醫「月經週期療法」治療月經病
- 夢見鏡子破了
- 與老婆商量買房 - 聽到對話我驚了……。
- 森林幼兒園 - 向孩子展示自然的魅力
- 吃芹菜能防曬 - 盤點哪些食物真的可以防曬
- 北京發佈雷電黃色預警 - 自北向南將現雷陣雨天氣
- 女性保護皮膚什麼時候吃魚肝油最好 - 四類禁忌人羣不能吃
-
猜你喜歡
- 常見的婦科炎症有哪些 - 治療婦科炎症的常用中藥推薦
- Barbie - Bridal「Eleventh」2014春夏婚紗禮服系列欣賞
- 女生減肥時要注意的這些誤區
- 花千骨影版確定下半年開拍 - 花千骨影版會歩三生
- 女性患子宮癌還有救嗎 - 子宮癌晚期怎麼辦都有哪些症狀
- 藍鯨50條規則 - 玩了藍鯨遊戲一到五十關跳樓死亡
- 深山不出頭的功效與作用及藥用價值
- 媽媽看起來比我漂亮是什麼體驗 - 難道我真的是充話費送的孩子?
- 趙麗穎入職愛奇藝 - 談感情自曝“一片空白”
- 婚姻管理 - 巧妙地捆住老公
- 絕色蝴蝶結 - 初秋純美隨心綻放
- 脂降寧片的功效與作用和營養價值
- 星座大盤點之那些最擅長對戀人撒謊的星座
- 大銅錢菜的功效與作用
- 張馨予過敏不畏懼 - 女孩子真的可以很強大