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避免搭乘醫療電梯、農曆的刀鉆日最好少動刀、病房裏不要拍照。儘管科學昌明,不少資深護理人員對於醫院看不見的東西,心存敬畏,參考眾多護理老前輩的經驗,整理民眾就醫十大禁忌,並非危言聳聽,能避儘量避。從醫護人員角度看,搭...
暑假來了,游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋,游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法,但小編提醒游泳也有禁忌哦!一、忌飯前飯後游泳:空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消...
游泳是夏季裏消暑最好的運動之一。每到七八月份,各個游泳場人頭攢動,異常火爆。游泳可以幫助身體散熱,使人覺得涼快、舒服,是一項非常具有娛樂性的活動。不過,游泳必須注意安全及衞生,不然,就容易發生傷病事故。游泳中尤其需...
在秋季中氣温逐漸的下降,懷孕的女性都有什麼需要注意的呢?有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結了一些適合秋季孕婦的食療方。秋季:滋陰益氣助胎膏,滋陰涼血,益氣安胎。滋陰益氣助胎膏1、水煎藥:太子參100...
都市生活和工作壓的讓人透不過氣來,那麼在繁忙的工作當中怎麼才能讓自己減壓呢?有些人會選擇運動讓自己減壓運動的方式有很多,有些人會選擇打球也有選擇跑步,那麼在秋季季節跑步需注事項呢?下面一起來看看吧。跑步前1、充...
散瞳就是使用藥物使眼睛的睫狀肌完全麻痺,使之失去調節作用的情況下進行的驗光。散瞳原因是因為青少年眼睛的調節力較強,驗光時如果不散大瞳孔,睫狀肌的調節作用可使晶狀體變凸,屈光力增強,不能把調節性近視即所謂假性近視...
月經期間的注意事項12項月經期間的注意事項現在的女人即便在月經期間,做任何事情都是一種毫無禁忌,殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態。一、不宜性生活,月經期宮內膜脱落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌...
游泳是一種對身體身體非常好的運動,在游泳的過程中會提高大腦的功能,表現為大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。孩子經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。呼吸...
很多游泳愛好者們不管是什麼天氣他們都會游泳,那麼在入秋的天氣中游泳應注意哪些事項呢?秋天天氣比較涼所以游泳者們注意保暖防止感冒。下面和小編一起來看看秋季游泳的注意事項吧。1、秋季游泳時應注意保暖,秋季天氣比...
運動健身已成為了老年人中非常普遍的事情,很多的老年人也會喜歡去爬山,爬山有益身心健康,但爬山耗氧量很大,老年人大都腿腳不太靈便,眼神不太好,動作遲緩,有的患有心腦血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山,一定要根據自...
慢跑是一項鍛鍊身體很好的運動,慢跑適合所有的人,特別是女性以及老年人,女性慢跑的好處在於減肥修身,而老年人經常慢跑除了能夠減肥的同時還能預防各種慢性病。但是,慢跑雖然看起來是一項非常簡單的運動,但是慢跑的技術大家...
爬山是一項有益身心健康的運動,不僅可以鍛鍊身體,而且可以陶冶情操。爬山作為一種户外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調節。...
炎熱的夏季,朋友們都會選擇什麼樣的方式來避署呢?游泳成為大家首選的運動方式,那麼在游泳中需要注意哪些事項呢?今天小編就給你們講講游泳時需注意的事項。1、防曬。儘量不要在中午日照強的時候游泳,這時候皮膚被水浸泡後...
什麼才是最合適的胎教音樂呢?如何選擇合適的胎教音樂呢?心理學家認為,音樂能激起人們無意識超境界的幻覺,並能喚起平時被抑制了的記憶。適合準媽媽聽的音樂有哪些條件:節奏不能太快,音量不宜太大;音域不宜過高;不要有突然的巨...
孕期就是懷孕週數,醫學上的孕期是指從末次月經的第一天(並不是從同房的那天算起)開始,到分娩結束。孕婦一般在妊娠6周左右有厭食,挑食和輕度噁心,嘔吐等症狀,此稱為早孕反應,往往在12周左右自愈。少數孕婦嘔吐嚴重,不進飲食,甚...
二手房交房時一定要小心謹慎,二手房交房時的注意事項有哪些?本文專家將為您解答二手房交房時的注意事項。二手房交接房屋時按照合同約定進行清點、驗收。這些設備設施一般有:空調、灶具、抽油煙機、熱水器、燈具等。收房...
爬山屬於有氧運動,能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣,從而使血液中的蛋白質增多,增加免疫細胞數量,增強免疫力,幫助體內的致癌物、有害物質、毒素等及時排出體外。促進新陳代謝的同時,加快脂肪消耗,因此爬山也有塑形功效。但...
很多懷孕的媽媽會問一種問題,懷孕媽媽可以游泳嗎?其實是可以的,但是要在適當的時期和環境,懷孕了畢竟是有許多要注意的!下面小編給你們講講孕媽媽游泳需要注意哪些事項呢?諮詢醫生的建議是首要的。醫生會根據孕婦自身的狀況...
成家後有個健康的寶寶便是全家的期盼,當然在孕前、孕中都是有許多注意事項的,很多小的細節忽略了容易造成不可挽回的後果。下面就跟着小編一起看看孕前、孕中注意事項吧!孕前注意事項瞭解排卵期符合生育標準的卵子,女人每...
對大多數女人來説,懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一,然而事實上也有將近10%的女性,在孕期會感覺到程度不同的壓抑,會產生心理問題。孕期如果經常出現不同的心理變化,會對胎寶寶及孕婦的身體健康產生不小的影響。進入...
冬泳正在被越來越多的人們所接受,成為一種時尚的鍛鍊方式。但是冬泳雖然能健身防病,也要講究科學性。並非人人都適合冬泳,嚴重的心臟病、高血壓、皮膚病患者就不宜。那麼冬季游泳需要注意什麼呢?冬泳雖好但並非人人皆宜冬...
爬山既是人對自然的挑戰,也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峯“一覽眾山小”時,就會享受到迴歸自然的喜悦,平添征服自然的豪氣,隨着生活水平的不斷提高,很多人都有了空餘的經歷去提高生活質量了,人們對於自己的健康越來越關心了...
懷胎十月是一個神奇的歷程,這一歷程是一天天走過來的,是一件件細碎的小事連接的,對於孕婦,生活的方方面面都會影響腹中的胎兒,因此孕婦應注意生活中每個細小的環節,並耐心地應對,讓孕期生活輕鬆愉快。1、孕婦需要充足的睡眠...
艾灸的禁忌與注意事項有哪些,到了秋天很多人會選擇艾炙養生。由於艾灸以火薰灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸...
跑步,是簡單的而且對人體有益的鍛鍊方法之一。跑步是一項簡單的運動,每天都堅持跑步鍛鍊,既能健身,還能瘦身,所以很多人都喜歡跑步健身。其實,跑步也不能盲目瞎跑,也要注意方式方法。那麼,跑步時應該注意哪些事項呢?下面我們就...
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