有關進補的精選大全

2019-01-11 大家都覺得要在天氣寒冷的時候進補，其實恰恰相反，在炎熱季節中進行補養，才能夠在冬天的時候有更好的身體。夏天的時候活動出汗，對能量的損耗是很大的，容易造成氣血損傷的後果。夏天女生經常會感覺到勞累，在充滿活力的同時，也...

冬季進補食材之選 - 羊肉的營養價值

2020-08-03 羊肉的營養價值羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟,陽痿早泄以及...

運動後如何養生 - 不宜吃雞鴨魚肉來進補

2019-11-29 體力勞動或大運動量後，身體會覺得很疲憊、痠痛，這是因為身體產生了大量乳酸。在運動訓練過程中，身體需要更多的能量，但由於骨骼肌的耗氧量劇增，肌肉中缺氧，糖的氧化受到了限制，使糖元的消耗及乳酸的生成都大大增加，這使中性或...

冬季進補 - 羊肉如何搭配更有營養

2020-02-24 重慶市腫瘤醫院營養科副主任營養師楊祖安介紹，中醫認為，羊肉性温熱，具有暖中祛寒、温補氣血、開胃健脾功效，因此，在冬至乃至冬季吃羊肉，可促進血液循環，加速新陳代謝，抵禦寒冷滋補身體。專家提醒，雖然羊肉蛋白質高脂肪低，不過也...

老年人吃什麼好 - 冬蟲夏草的進補作用

2019-09-19 冬蟲夏草是生長在我國西南海拔三千米以上高寒地帶的一種名貴中藥材，以四川產量最大，歷史上曾數四川嘉定所產者為最佳。它是一種凍不死的昆蟲，即使凍僵了，但氣温一到零度，便會重新回蘇，活動自如。然而一到夏天，人們再尋找它時...

名貴的中藥天麻 - 中藥材天麻有什麼作用

2020-01-24 天麻是一種名貴的中藥材，對於頭痛眩暈，小兒驚風，抽搐，破傷風等都很有效果，以前只是被人拿去用藥居多，慢慢大家都把天麻改成燉湯類型的，端上飯桌，也成為了一道進補食材，湯濃鮮美，能起到補身健體等功效。中藥材天麻有什麼作用？明目...

女人腎虛的症狀表現是什麼 - 女人腎虛吃什麼進補

2018-09-09 女人腎虛的症狀有哪些?1、更年期提前腎虛會導致卵巢功能失常，更年期提前，令女人衰老速度加快。2、夜尿頻多虛，下元不固，不能制約尿液，小便不泄，導致夜尿頻多。3、月經過多腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖統失常，出現痛經、月經...

山藥是什麼東西 - 進補前吃山藥會有意想不到的效果喲

2019-02-24 山藥是什麼東西?山藥有健脾補肺，益精固腎、止渴止瀉等功效，又名薯蕷、土薯。山藥含有蛋白質、黏液質、膽鹼、澱粉酶、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。山藥是老幼皆宜的食品，可長期食用。山藥營...

立秋吃什麼 - 秋季飲食少辛多酸慎進補

2021-11-09 立秋養生吃什麼好，飲食少辛多酸慎進補，千萬不要吃過於油膩的食物。立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在秋季養生...

冬天進補還能瘦 - 這些食材為女生帶來輕食新體驗

2019-04-18 女生在減肥的過程經常會感覺到身體素質也變差了，因為在過激的節食中身體得到的營養不夠，首先就是月經會受到影響。尤其是到了冬天之後，手腳冰冷氣血虛弱，這説明你也需要進補了。這三種食物，讓女生在得到滋補的同時也不會發...

固元膏的副作用 - 4種人不適宜吃固元膏進補

2020-06-26 ...

秋季進補的食物有哪些 - 秋季飲食的注意事項

2019-12-01 秋季是指從立秋至立冬三個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。秋季天高氣爽，空氣乾燥，氣温逐漸降低，濕度逐漸減少，天氣忽冷忽熱，變化急劇。因此，飲食保健要以潤燥益氣為主。秋季宜進補的飲食專家説，秋天，氣候涼爽，這時五臟屬肺，食...

夏季進補 - 夏日養生勿忘也需進補

2020-04-22 一般來説，人們印象中進補都是冬天的事兒，即所謂冬令進補。其實，夏天也需要進補，而且很重要。比如説，有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候常患病，就是因為在夏天“補”得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比...

夏天重視進補很有必要

2020-03-22 夏天重視進補是非常必要的，補得好，不僅可安然度夏，而且還會使機體做好換季的準備。倘若不懂進補原則，方法錯誤，則會影響健康。首先夏季是一年四季中最炎熱的季節，也是萬物生長髮育最茂盛之時，宜食清涼解暑之品。但由於此時人...

羊肉怎麼做好吃 - 冬季滋補羊肉怎麼吃

2019-10-29 冬天來了，天氣比較冷，很多人容易生病，這就需要進補來調理身體了，那麼冬天進補吃什麼好呢？估計很多人會想到羊肉了，羊肉性温，也非常適合冬季飲食，那麼，羊肉怎麼吃最滋補呢？下面我們就去下文看看如何吃羊肉才能滋補養生！一、原汁原...

羊肉是冬天進補佳品 - 孕婦吃羊肉的8個注意

2020-04-04 孕婦可以吃羊肉嗎羊肉是冬天進補的佳品，其肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養，具有益氣補虛、温中暖下、補腎壯陽、抵禦寒冷的功效，是體質虛弱人之滋補佳品，尤其適合、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不...

狗肉的營養價值 - 冬季進補狗肉不可少

2019-10-07 冬天是適合食用狗肉的季節。狗肉的營養價你們瞭解多少呢？過去不上席的狗肉，如今已成為膳食中的稀世珍品、餐桌上的時尚佳餚。俗話説：“寒冬至，狗肉肥”，“狗肉滾三滾，神仙站不穩。”寒冬正是吃狗肉的好時節，狗肉味道醇厚，芳香...

男人腎虛吃什麼好 - 男性體虛進補方法

2019-11-28 現在人們的生活節奏越來越快，承受着各種壓力，特別是男人們，工作生活壓力大，每天都很忙碌，很少能注重個人生活的保健，所以男人經常會有腎虛脾虛之類的毛病，這該怎麼辦呢？男人四虛怎麼補？下面中醫專家教你如何補身體，一起來看看吧...

秋季抗寒吃什麼 - 秋季進補吃什麼肉

2020-07-14 很快温度就要下降，天氣就要變冷了。在秋季節怕冷的人吃什麼可以抗寒？抗寒食物有哪些？還有秋季節進補吃什麼肉好？下面就為大家介紹秋季節抗寒食物和進補適合吃的肉類食物。秋季抗寒食物1、含鐵高的食物美國賓夕法尼亞州立...

寶寶食譜 - 春季怎麼進補食用養陽食物最佳

2020-05-28 春季萬物生髮，寶寶的身體也進入高速生長時期。此時，家長都會給孩子補充營養，不過補充營養也有禁忌，並非大魚大肉才叫補。春季裏食補一方面刺激腦垂體分泌生長激素，並迅速補充發育過程中所需的營養物質，促進身高在短期內取得...

經期養生常識 - 女性朋友在月經期應如何進補

2019-07-02 女性在經期是一個進補的好時期，每個月的這幾天其實是有很多好處的，只要掌握一些進補的方法，不僅可以護膚還可以豐胸等。那麼女性朋友在月經期應如何進補呢？下面來看看經期養生的一些小常識吧！一、月經期：不宜擅自進補月經周...

陰虛體質的表現 - 6種不同體質人的對症進補

2019-05-18 陰虛了意味着精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便祕、體現熱症。所以，陰虛體質的人養生方法主要以養陰降火、滋陰潤燥為...

冬季養生小常識 - 男性不同體質冬季如何進補

2019-05-22 俗話説缺什麼吃什麼，少什麼補什麼，比如陰虛體質的人需要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質的人需要祛陽法寒，温補脾腎；氣虛體質的人需要補氣養氣，温補脾胃肺腎……在寒冷的冬季男性朋友需要根據不同的體質，合理的調整飲食，勤加鍛鍊，才...

立秋吃什麼 - 告訴您立秋節氣進補八禁忌

2019-04-26 一年一度的立秋時節又來了，時間總是在不知不覺中溜走。您知道在秋天到來的時刻吃什麼最好嗎？您知道尤其是女性朋友吃什麼對身體以及皮膚狀態最好嗎？您還知道在秋天有些東西是不能吃的嗎？相信您已經特別想知道答案了吧！那麼...

女性冬令進補手冊藥補不如食補冬令進補要遵醫囑

2019-11-25 中國曆來有冬令進補的傳統習俗。冬至來臨，家家户户的冬令進補又提上議事日程。但是，怎樣才能科學進補？進補為什麼要因人而異？女性如何根據自己的年齡、體質及生理特點科學進補，許多人知之甚少。於是，洋蔘含片、補腎膠囊、深...

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