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騰訊娛樂訊近日,彭豆豆的一組夏日膠片寫真在網上曝光。照片中,她身穿寬鬆過膝的明黃色帽衫和復古色系的毛線襪,再簡單地扎着半丸子頭,自然得體,温暖純真,散發着日系的小清新,文藝感十足。彭豆豆憑藉《錦繡未央》中“小吃貨”...
1、雙腿併攏站立,雙手放在身體兩側。左腿伸直,穩穩釘住地面。伸出左手,抱住右腳腳背,將右腳後跟和腳底外側放在左胯下,壓緊左腿。左腿繃直,收緊小腹。2、將右手放在身體前方,保證右腿不掉下來的情況下,左手離開右腳,雙手在身體...
辦公室MM由於工作原因,經常會造成毒素積累,以至於胖臉。對於圓臉的辦公室MM來説,這就更加令人感到困擾了。以下本站為你推薦最為簡單的辦公室排毒瘦臉操,讓你足不出户,輕輕鬆鬆瘦臉排毒。1、先將手掌託着臉部,另一隻手則從...
放鬆運動。預備姿勢:坐在椅上,上體放鬆前俯,雙臂下垂。起立,抬頭,提踵,雙臂上舉--吸氣,坐下--呼氣。跳躍運動。預備姿勢:雙腳腳尖站立,左手扶椅背,右手側乎舉。跳躍,兩腿分開,右臂前伸,然後用跳躍動作回覆原位。共做20次。完成後,原...
黑色素的沉澱,使眼部留下了非常討厭的小斑點,夏季一定要注意眼部防曬,不僅僅是要帶上太陽眼鏡,還要做好眼部的防護工作哦。簡單三招輕鬆消除眼部小斑點方法一:黃瓜眼膜這款眼膜完全是DIY的,價廉物美,真的很值得嘗試。你要做...
愛美的女生們都知道,法令紋是很顯年紀的。不管你的皮膚有多好,加上了那兩條皺紋就是你美麗的一大敗筆了。如何去掉法令紋?今天,秀美小編就來教你輕鬆消除法令紋,讓你輕鬆減齡。一起來學習吧~究竟什麼是法令紋?法令紋就是...
下面為大家介紹超簡單超輕鬆的瘦手臂操哦,輕鬆簡單讓你告別蝴蝶袖。左手握住礦泉水瓶1:左手握住礦泉水瓶,右手和右腿膝蓋放在椅子上保持身體平衡,左腿筆直站立。...
形成魚尾紋的主要原因是眼睛皮膚的缺水,皮膚的姓陳代謝功能下降,纖維組織老化、鬆弛、斷裂而形成皺紋,因此紫外線的過度照射,運動過度,保養不好還有其他一些不良習慣,為了保持形象故意不帶眼睛,成天到晚的眯縫這眼睛,給眼部皮...
MM們,想要快速減掉身體上的脂肪,就需要一些技巧。有了這些小技巧,就可以幫助我們快速消掉身體的脂肪。希望以下的方法助於你瘦身。快來一起看看吧!1、安排好你飯前點心的時間運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心,能使練習...
隨着身體沉甸甸,心情也會跟着沉甸甸。有哪個女人能夠看到自己不斷上漲的體重而無動於衷呢。然而,又有哪個女人面對苦行僧一樣的節食減肥,能夠狠下心來減肥成功呢?美味當前,誘惑難當,這完全可以理解,這裏為我們這些普通的不...
看看周圍的女孩們,個個都打扮的嬌嫩欲滴,十足的我見猶憐模樣。你也想讓自己的女性魅力得到百分百的展現,卻無法直面鏡中自己臉蛋上趕都趕不走的青春痘。這些煩人的小痘痘,不僅僅損害了你的好肌膚,更讓你的自信心down到谷底...
無論是哪一個季節,相信很多美眉都為搭配的事在煩惱。春夏的懶人單品有連衣裙;到了秋冬則有套裝。統一的裙裝搭配最為省心的,直接套上加一雙百搭的高跟鞋就可以很美了。例如秋冬短裙的套裝,設計師已經幫你設計好了上下的...
拔罐是中醫的治療方法,也是養生保健方法,除此之外,它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐,那麼我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫拔火罐所使用的火罐是不同的,在家自己DIY拔火罐的工具是採用塑料製成的,要...
不少女性朋友由於缺少時間去鍛鍊身體,從而導致身體上贅肉積累,肥胖就容易侵襲這些懶MM們。現在本站教大家做一些簡單的小動作,就可以讓你瘦下來哦!1.高抬腿走步。大腿與小腿成直角。雙臂隨之快速擺動30秒鐘。自然呼吸。2...
睫毛膏可以為靚麗雙眼添色彩,但是不完清潔徹底掉睫毛膏的話會造成嚴重的後果。殘留的睫毛膏不僅會導致睫毛越來越少,也容易加速眼周肌膚老化。因此,卸掉睫毛膏和刷睫毛膏一樣,也是必須重視的步驟。Step1、蘸取眼部卸粧產...
女性明白如何完美自己的背部嗎?不明白的女性,看看我們這裏介紹的減肥方法吧!站立背部肌肉訓練1第一步站立姿勢,兩腳分開與肩同寬。第二步身體前趨120度,雙膝微彎曲,重心在兩腿之間。第三步手臂自然抬起,在胸前交叉,以划船動...
簡約≠簡單!年輕人的婚房應該是什麼樣的呢?極簡現代化婚房設計,打造出浪漫純粹的婚後輕奢愜意生活,讓有限的空間變得更合理,讓生活添加一份糖。接下來,大家就和小編一起來看看吧。本案例的婚房設計,主要表達了一對新婚夫...
冬季,相信對很多的女性朋友來説,除了冷以外,為了禦寒而多吃導致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發胖,可就是需要技巧的了,有些簡單的飲食小方法只要應用恰當,就能讓你在冬季減肥一戰中取得驚人的成績。冬季減肥攻略第...
面部減肥操有氧按摩:按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次;第二步,雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜...
多鹽食物榜多鹽食物如日式拉麪,每碗鹽份有6.7g,差不多是一日所需的攝取量;又如一個漢堡包是2.5g,一碗牛肉飯是3.8g。多吃這些美食,很易超標,少食為妙。A、吃麪包不要塗黃油。B、湯底鹽份較多,儘量少喝味兒濃的湯。C、米飯含鹽量少,以白飯代替...
現在工作壓力大,任務繁忙。如何才能既輕鬆又有效的減肥呢?下面,本站就為大家介紹五個簡單小動作,就能幫你輕鬆瘦身。起牀前做仰卧起坐。只需要把你的膝蓋拉到胸前25到50次,就能在5分鐘內消耗20卡路里,還能加速腹背部血液循...
紐約時尚博主ArielleNachmani在深秋的時候放出了一組街拍,暖色的毛衣,或長或短,搭配一條簡單的淺藍色牛仔褲,一個同色系的包包,很多時候時尚就是這樣,不需要很複雜,簡簡單單,輕鬆而温暖。那就讓我們一起來看看人家是怎麼搭配,...
如果有兩個人實行走路減肥,其中一個快走,另一個按正常步伐走。一個人走了10分鐘,另一個人走30分鐘,她們都消耗了400卡路里熱量,那麼誰小肚腩上的肥肉減得更多些呢?你也許會以為答案是兩人相等。但科學家最近發現,快走更能減肚腩上的...
底粧花掉時不要直接補塗粉底補粧,先去除多餘的油分,再輕薄補粉是避免厚重的要點。Step1、用指腹消除花粧處不均勻的色塊眉周、T區及鼻翼等出油花粧的部位,用指腹輕輕抹開,消除不均勻色塊,與周邊的粧容自然融合。Step2、出...
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