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女人天天做家務,沒時間護理皮膚?居家女人註定要做黃臉婆嗎?絕對不可以!小編教你簡單小妙招,隨手拾起的美容祕方,讓你成為最動人的居家美人。還愣着幹嘛?快來學學吧!妙招一:食鹽祛痘將半湯匙白醋、一湯匙食鹽,用冷開水融化...
擇食而吃小豬豬都是很挑吃的哦,而你是一個高品位的女人,為什麼不有選擇地吃一些高質量的食物呢-雖然這裏不是提倡挑食,但要想減肥,就必須選擇能補充身體必要營養的同時兼有瘦身作用的食物。經典美女明星張曼玉對飲食就極...
實用招數一:空中蹬自行車瘦身。每天睡前蹬100下,有固定的節奏。蹬完之後不要馬上放下,保持預備姿勢,把兩腿併攏向上直直地伸向空中,膝蓋不要彎曲,腳尖繃直,堅持3分鐘,然後慢慢放下。做完以上動作,整條腿都會有些痠麻,這時記得一...
乳液:乳液妙用妙用一、腳部護理我們腳步的皮膚比較厚,平時也得不到好的保養,把過期的乳液塗在腳上,按摩使其吸收,讓平時得不到照顧的腳也享受一場盛宴哦妙用二、保護指甲用化裝棉蘸滿乳液後包裹指甲,15分鐘左右取下,可以讓指...
腳跟併攏,腳尖向外呈45度,雙手叉腰。一邊吸氣一邊單腳着地支撐並保持身體的平衡,同時橫向邁出一大步。腳落地時依然要保持吸氣,直到身體完全還原到步驟一的狀態才可以呼氣。做3組。每組10次。糾正駝背幫你長高駝背和O形腿都是對...
1:冷熱交替敷臉急救方法:先用熱毛巾敷臉,接着冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以l:2比例分配,至少敷15分鐘。原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多餘水分。提醒:熱毛巾的温度要掌握好,不...
單腿站立伸展式瑜伽1、以山式站立。2、呼氣,彎曲右膝,抬右腿,以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指。3、左手放在左臀上,保持平衡,做2個深呼吸。4、呼氣,向前伸張,並拉動右腿,右腿伸直,做2個深呼吸。5、當你在這個體式上穩定以後,用...
1:穴點按摩急救方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重複3次。原理:因為氣血、經絡等交錯複雜的關係,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。2:冷...
快速瘦臉法一:鹽水敷眼急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排...
1.遠離酒類無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪,但卡路里含量卻很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平,這種強力的荷爾蒙恰...
健康美容小常識1、吹口哨美容法:吹口哨可動員臉部肌肉充分運動,因而可收減少臉部皮膚皺紋的美容之效。此外,吹口哨還能使脈搏減緩,血壓降低,因而稱得上是一項健身活動。2、米湯美容法:在煮大米粥或玉米粥時,適量加水。煮熟後...
練習1:彈性橡皮圈操將橡皮圈置於膝蓋之上,並用雙手抓緊橡皮圈的兩端,挺直腰桿。接着肘部開始向下拉伸,帶動上半身下移,再直起。重複此動作15—20次。效果:拉伸肌肉,塑造腰部曲線。練習2:彈性橡皮圈操打開雙腳與肩同寬,用...
美白,是每個愛美女性朋友們一直在追求的,也用了很多方法來美白,但是往往效果不太理想。那麼,快速變白的方法有哪些呢?下面小編就為大家詳細介紹一下。快速變白的方法快速變白的方法精鹽+精油去角質將精鹽15g和甜橙或檸檬精...
推薦:這樣減肥你註定要失敗4種見效最快的減肥方法STEP1腹式呼吸雙膝彎曲躺卧於地上,將兩三本雜誌放在腹部上,雙手扶在上面,然後慢慢吸氣,感覺到空氣進入體內而令腹部膨脹,注意腰背不要離地。然後慢慢呼氣,腹部上的雜誌緩緩下...
生活中我們常常煩惱頭髮會幹燥、枯黃、易斷、易碎......然而你知道嗎?其實這都是我們犯下的錯誤。弄清楚這些日常的小錯誤,這樣菜可以讓頭髮恢復光澤、柔順。只要注意以下10個小細節,保證你3天內頭髮就可以超好。推薦:頭...
1.睡前用化粧棉加上美白化粧水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,皮膚會有想不到的水亮清透喔!2.每天起牀喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。3.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸粧。4.先用温水再用冷水...
小編推薦:低熱量柚子一週瘦4斤吃肉一年瘦3~6公斤肥?胖?減肥減到一看到月字邊的漢字就雞胸含300卡熱量,不帶皮的是190卡。用去皮的雞肉代替普通雞肉,一次可以減少110卡熱量,一年可以瘦3~6公斤。芥末醬一年可以瘦4~6公斤蛋黃醬...
變質的牛奶怎麼用來護膚?牛奶變質,倒了可惜,當然就要把它利用起來,且看專家給你出妙招。1.潤膚美容。研究顯示,乳酸能軟化角質,起到保濕作用,脂肪有滋潤效果,所以可用過期的牛奶敷臉、洗臉、潤膚。如果是全身護理,可先用牛奶塗...
現在有些網站上買有按摩棒,聽用過的人説效果不太大,就算有效果也只能持續一小會時間。還是堅持按摩比較好,雖然見效要漫長的兩個星期,但也是比較靠譜的。怎麼讓鼻樑變高鼻子按摩的重點部分是軟骨部位,因為是軟骨所以説是有...
烹調肉類時,經常會出現做熟的肉依然很硬的現象,尤其是凍肉,口感特別差,這裏教你幾招小竅門,輕鬆搞定!澱粉法:將肉片切好後,加入適量的幹澱粉拌勻,靜置30分鐘後下鍋炒,可使肉質嫩化,入口不膩。啤酒法:將肉片用啤酒加幹澱粉調糊掛...
1、檢查你的身體姿勢:想要保持腹部平坦,同時你也要保持背部強壯。因為你腰部周圍的肌肉羣同時也支撐你的的脊柱,因此站直了,就能保持你的背部和腹部肌肉緊湊。2、繼續做仰卧起坐並且扭動身體:一旦做仰卧起坐堅持一段時間,你...
“水胖臉型”的3個形成原因:1、久坐2、精神緊張3、鹽分、糖分攝取過多“水胖臉型”的瘦臉技巧1、間照明避免過度光亮,因為長期處在光線下,副交感神經無法進行有效的活動,身體就會產生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉最佳良...
1、讀書讀書可以使人修心養性。讀書是要靜的,練氣功也是要靜的。讀書就象在練氣功,讀書的時候你身心的氣流、神韻就會隨着書的韻律在飄遊、流動。只要書是美麗的,“她”就會把你鍛鍊得美麗。人的美麗貴在內在氣質的美麗...
第一招:檸檬浴讓皮膚更白晰檸檬浴讓皮膚更白晰檸檬正值生產期,價格不貴,不仿常選購,平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用!擠過的檸檬皮暫勿丟棄,放在盥洗室,無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白晰呢!第二招:有助玉手恢復柔潤有助玉...
營養學家分析令頭髮長得更快祕訣頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏...
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