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2019-02-13 秋天的沉悶的是不是讓女生的美麗有所消減，美甲讓你重新煥發靚麗光彩。稚嫩的少女粉搭配上成熟氣質的豆沙色，讓指尖的色彩不再單調。精緻的星空閃片如琉璃光芒波轉，將視線盡收於指尖。這一款美甲主打金屬和星空貼紙的裝飾...

2019-03-11 指尖點綴着誘人的色彩，可以讓手指變得更加精緻美麗，也能夠體現出女生更多的魅力，因此越來越多的女生願意去做美甲來點綴自己的手指了。在不瞭解的女生看來，美甲比化粧更考驗技術，因此她們也不敢去打造屬於自己的風格，只能到...

教你如何學游泳 - 怎麼學游泳

2019-11-23 很多人都喜歡游泳，游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力有很大的幫助。但是游泳也是對人有一定的危害性的。因此，正確的游泳方法可以避免游泳帶來的傷害，那麼，游泳該怎樣學習呢？下面我們就一起來看看吧！1、識水性、學漂浮：學遊...

瑜伽教程 - 解祕3種時下最新潮的瑜伽課

2019-01-02 時下越來越多的人運動會首選瑜伽，針對各種人羣、各種保健功效和瑜伽項目也層出不窮。今天我們就介紹3種時下最火的瑜伽，告訴你它的好處和適合哪些人練！人們對於練習瑜伽的方式要求越來越高，那現在舍呢麼瑜伽課程最受歡迎...

貼雙眼皮的詳細教程 - 小訣竅讓你立刻變得大眼

2018-09-09 單眼皮和內雙的女生經常需要用到雙眼皮貼來讓自己的眼睛看起來更大。雙眼皮的確在主流色審美上非常佔優勢，不管是可愛少女還是性感美女，雙眼皮都可以讓人魅力大增。雙眼皮褶皺會讓眼影的層次看起來分明，而且眼睛也在無形...

藍色美甲華貴清爽 - 兩款風格簡易diy教程

2019-03-12 優雅的藍色在美甲界十分受歡迎，淺藍水波凌凌，深藍星空浩瀚，有着各自的獨特魅力。今天介紹的兩款深淺藍色美甲，將華貴和小清晰演繹到極致。Diy過程也十分方便，女生們一定不能錯過。一、藍寶石斜邊法式美甲首先將指甲修剪好...

金箔紙繽紛教程 - 雍容貴氣的美甲首選

2020-03-04 色彩繽紛的美甲多數清新靚麗，甜美可愛。今天為大家推薦的是一款端莊大氣的美甲，非常適合成熟女性。金箔紙光芒耀眼，細碎的皺褶隱藏着無數可能。趕緊來看看如何製作吧。一、基礎款金箔紙美甲基礎款美甲簡單易學，適合入門的...

清爽的漸變美甲教程 - 打造藍色海水的迷人質感

2018-08-30 美甲會帶給女生不一樣的風格，運用顏色圖案的變化來打造個性。它可以不停變化，因此每次都可以有大膽的嘗試。夏天美甲的美甲更加追求清涼感，靠近自然感的配色到圖案會讓女生感覺的更舒適。藍色的美甲會帶給女生清爽靚麗的...

肥仔女孩的小吃夜宵簡單教程

2019-04-09 作為一個快樂的肥仔女孩，要學會自己動手豐衣足食。才能做出最好吃的小吃零食，那麼今天就來教教兩款夜宵美食，發在朋友圈也能羨慕眾人。可樂餅準備材料：土豆泥一個、洋葱半個、火腿一個、玉米半根、雞蛋兩個、鹽適量、胡椒...

輕熟女時尚扎發教程 - 輕鬆提升髮型吸睛指數

2019-01-14 style1中分的劉海搭配扭轉半扎髮型不僅能修飾出好看的小臉，還能提升氣質，讓妹子輕鬆變美，瞬間變成別人的焦點。step1：將頭髮中分，梳理還之後分成幾部分，用捲髮棒將頭髮弄卷。step2：在劉海兩邊取兩小束頭髮進行扭轉。step3：扭...

瑜伽老師的私密體式動作教程分析 - 打開胯部正確練習瑜伽

2018-08-16 練習瑜伽，我們經常練習臀部肌肉，一個靈活的臀部，不僅意味着得到更多的瑜伽姿勢，而且我們的健康需要。尤其對女性而言，柔韌的臀部會給女性骨盆帶來更多的營養和空間，避免因僵硬而引起的各種婦科疾病。今天，我將與你分享幾個好...

美甲小白自己動手DIY教程

2019-03-27 女人的雙手是第二張臉孔，極致的美麗要追求到指甲。美甲從產生之際就受到了很多女生的喜愛。在美甲店一邊和朋友聊天，一邊做着美甲，是很多女生在悠閒的午後會做的事情。但是也有一些人喜歡自己DIY美甲，除了省錢也是一種樂...

韓式盤發教程推薦 - 這些日常盤發方法超簡單的

2019-02-02 這兩款盤頭髮型只是將髮髻稍微往側邊移動一點，在搭配上簡約的髮夾或者髮梳就讓盤發造型變得很不一樣，給人的感覺更有氣質魅力一些。學這款盤發造型之前最好準備好金色的髮梳，還有簡單的橡皮筋跟黑色的髮夾等。當然如果金...

練瑜伽前的拉筋動作你知道的有哪些 - 兩種瑜伽初入門教程

2021-11-07 瑜伽既然能受到眾多都市女性的追捧，那麼就説明它肯定具有一些能夠有益身心的用處。其中，我們可以通過拉伸經絡來強身健體。在中醫的醫理裏面，就有所謂的筋長即命長的説法。所以不管是瑜伽體式的拉伸練習，還是練習後的修復...

練習瑜伽初入門是為了健身 - 除了按照教程鍛鍊注意事項要記住

2021-11-07 瑜伽作為一門運動，不單單涉及到身體的體式，很多人在練習完瑜伽之後還會感覺手腕疼痛，而這種情況是很常見的，比如姿勢不正確，重量堆積在手腕等等都會造成手腕上拉傷，那麼造成究竟有哪些原因會造成你的手腕出現各種毛病呢?接...

游泳教程 - 游泳的分類你都知道嗎

2019-01-10 游泳，體育運動項目之一，人以各種不同姿勢划水前進，在水中或水面遊動。游泳大致分為：實用游泳、競技游泳、花樣游泳。現代游泳運動起源於英國。17世紀60年代，英國不少地區的游泳活動就開展得相當活躍。18世紀初傳到法國，繼而...

公主花環編髮圖解簡單教程 - 女生易學夏日美麗加分

2019-01-19 長髮的女生在夏天就會被濃密的頭髮悶出汗來，而且看起來也比較厚重，反而會影響美感。在這個時候編上一款公主花環，馬上讓你有與眾不同的氣質。公主花環非常適合頭髮多、長的女生，可以讓髮型充滿層次感，露出面龐的五官也變得...

跳繩減肥方法教程 - 跳繩減肥注意事項有哪些

2021-01-05 跳繩減肥方法1.用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當躍起在空中時，不要過度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節奏。2.兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間...

痘痘肌底粧如何畫 - 美粧教程來幫你

2018-10-19 從粗糙的痘痘肌變成皮薄凝脂的牛奶肌，拒絕在面部發生卡粉、浮粉、假面等現象。作為痘痘肌畫底粧才是重點，底粧有分四個部分分別為：隔離、遮瑕、粉底液、定粧。先敲小黑板，防曬是護膚的最後一步(除晚上護膚)，隔離是化粧第一...

奧利奧盆栽 - 夏日的清爽甜品(教程)

2018-11-15 夏日炎炎來盆盆栽怎麼樣?吃土少女。扭一扭，舔一舔，再泡一泡。盆栽配上消暑冬瓜茶飲，完美下午茶，新手教程難度為零。奧利奧盆栽準備材料：五片奧利奧、酸奶一杯、薄荷葉一片。步驟一：將一盒奧利奧餅乾的餅乾全部扭開，把夾心取...

甜美清新的美甲 - 兩款滿足diy的簡單教程

2019-03-08 近年來女生對於日常的美麗更加上心，美甲不再是重要場合的裝飾，而是成為了女生生活中的重要部分。除了三不五時去美甲店進行專業的美甲，有興趣的女生甚至買來美甲燈，自己在家中嘗試美甲。自己美甲最大的難度在於手抖，慣用右...

火燒雲吐司教程 - 口感綿甜美味

2020-04-07 火燒雲吐司教程，口感綿甜美味，既好吃又好看哦...

簡單教程的美麗編髮 - 讓少女擁有活潑俏麗的髮型

2019-02-02 少女編髮更加突出可愛活潑的感覺，經常用俏麗的髮飾來進行裝飾。日常實用的髮飾簡單易上手之外，也要考慮和衣服的搭配。分享兩款編髮，讓你每天早上都能夠迅速打理完成自己的美麗髮型。髮型一：將所有的頭髮在低端中部紮成兩...

夏天清爽撩人編髮 - 少女必備的髮型教程圖解

2018-08-18 天氣炎熱的時候女生披着頭髮，再美麗的秀髮也抵不過汗水流下來的尷尬，清爽的編髮才是夏天正確的打開方式。編髮不需要複雜，實用美觀是最重要的，即使在匆忙的早晨也能夠快速扎出一頭漂亮的頭髮。分享三款實用編髮教程，讓你輕...

2019夏日最新美甲圖片 - 精緻水果圖案的教程

2019-02-16 女生將美甲作為美容的一部分，纖纖玉手展示出來的時候就給人美麗的印象。美甲的時尚度也很高，它會根據每一個季節而有所變化。2019夏天最潮流的美甲款式莫過於水果造型的美甲了。水果給人的感覺就是非常清爽的，配色也多為...

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