哺乳寶媽吃這六種食物能夠回奶 - 讓寶寶逐漸斷奶更健康

2018-12-27 寶媽想要逐漸給寶寶斷奶的時候，吃一些回乳的食物讓奶水慢慢減少，寶寶能夠適應，對媽媽的身體也比較好。如果一直漲奶的話，容易導致乳腺發炎等問題。回奶就是退奶的意思，減少乳汁分泌，將寶寶脱離對媽媽奶水的依賴。一些食物能...

產後多久會來月經 - 生完孩子月經不調是怎麼回事

2018-12-25 產後多久會來月經一般來説，女人每隔28天釋放一枚卵子，卵子通過輸卵管到達子宮，但子宮這時候並不知道這枚卵子有沒有受精，子宮內膜只管做受孕的準備。而一旦沒有受精子宮內膜就會脱落，然後通過陰道排出體外。這就是我們所説...

什麼是惡露 - 如何加快惡露的排出

2022-10-03 懷孕和分娩對女性來説是一項非常耗費體力和勞動強度的工作，所以在生完孩子之後，女性需要通過坐月子來恢復元氣。坐月子時，女人很重要的是要觀察惡露是否排乾淨。通過對惡露的觀察，婦女們能夠發現自己的恢復狀態，但許多新手...

斷奶後如何健康豐胸 - 掌握這幾個技巧豐胸最快

2018-12-29 豐胸首先要具備兩個條件：第一要卵巢發育的健康與完善;第二胸部的受體要敏感。因此斷奶後如何健康豐胸我們可以根據這兩個條件來進行。日常可以多吃富含蛋白質的食物，也要注意乳房保養，多做乳房按摩，可以促進血液循環。其...

產後科學減肥方法有哪些 - 3招讓你恢復苗條身材

2019-03-22 生完寶寶後的媽媽們總是在苦惱着產後減肥,身材是每個女性都在關注的事情,羨慕着別人的苗條身材,心動不如行動,只要堅持和耐力,讓你恢復苗條身材,那麼,產後減肥的科學方法有哪些呢?下面是本站小編為大家分享的3個小妙...

孕婦產後食譜推薦 - 新媽須知的產後飲食8忌

2019-06-15 產後食譜之催乳食物一般情況下，順產當天產婦就會下奶，而剖腹產婦2-3天就會下奶。如果產婦沒有乳腺堵塞的問題，可以給產婦飲用或食用以下的催乳食譜。1、木瓜花生用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。做法：木瓜去皮、...

生了孩子就禿頭 - 產後脱髮該引起重視了

2018-12-29 在大家紛紛嚎叫着掉髮脱髮的時候，產後的媽媽們因為身體激素的變化更有可能發生嚴重的脱髮，甚至禿頭。脱髮的問題一開始看起來好像沒什麼，時間一久掉到快禿就遲啦。媽媽們度自己的產後脱髮一定要引起重視哦。脱髮都是慢慢...

哺乳期應該怎麼吃 - 產婦月子食譜要應當注意這三點

2018-12-25 哺乳期是寶媽身體恢復的關鍵時期，也是能夠給寶寶帶來充足營養的時期，有些年輕的媽媽會為了工作放棄哺乳，但其實如果是為了自己，為了孩子，哺乳期是嬰兒得到充足營養的關鍵。寶媽在哺乳期每天大概要攝入500大卡的熱量，這些來...

產後快速恢復 - 嫩肌膚和好身材讓你做辣媽

2021-11-07 女人生完孩子之後大都會身材變形，肌膚變得鬆弛暗沉，而且產後身體虛弱還得照顧寶寶，經常是心力交瘁，人都變得老氣不少。所以寶媽們在身體逐漸恢復的時候，慢慢加入一些運動，直到產後傷口都癒合再和平時一樣多鍛鍊;護膚就更要...

女生真的一孕傻三年？

2021-11-12 記得有一天小編曾與一位孩子的媽媽進行聊天，聽她説自己以前是學音樂的，並且對於樂譜之類的也是過目不忘。可是沒有想到，在她生了孩子之後，卻發現自己已經很難記住樂譜什麼的了，難道這就是所謂的一孕傻三年不成?女人真的懷...

新手媽媽如何避免奶水不足的問題

2019-06-11 對於每個新生兒來説，母乳是最好的成長劑，而母乳對於小寶寶來説，是最美味的事物。對於這一點很多媽媽都知曉，也早就做好用母乳餵養寶寶的準備。而對於很多新手媽媽而言，她們常常會擔憂自身奶水不足的問題。而此時的偏聽偏信...

辣眼睛 - 避孕套居然還有這功效

2019-06-07 避孕套有什麼功效!額，成年人都懂的啦。可是除了作為計生用品的正當用途外，你能想到避孕套還有什麼功效嗎。還記得杜蕾斯的廣告嗎，當年北京下暴雨連綿不絕，帶上避孕套下雨不濕鞋...嗯哼，當年這文案可謂是驚呆了小夥伴。下面...

女性產後脱髮怎麼辦 - 三個方法恢復濃密秀髮

2018-12-26 伴隨着寶寶的降生，女性升級為媽媽是一件令人開心的事情，但是有產後脱髮現象卻不那麼快樂了。在產後洗頭髮的時候，就會看到有更多頭髮掉落，原本濃密的頭髮也肉眼可見的減少。頭髮少看起來人也老了幾歲，和平時的脱髮不同，產後...

子宮收縮過強怎麼辦 - 宮縮過強症狀有哪些

2019-06-07 子宮收縮過強怎麼辦(一)協調性子宮收縮過強有急產史的產婦，在預產期前1～2周不宜外出遠走，以免發生意外，有條件應提前住院待產。臨產後不宜灌腸。提前做好接產及搶救新生兒窒息的準備。胎兒娩出時勿使產婦向下屏氣。若急產...

產後抑鬱症的表現有哪些 - 揭祕產後抑鬱症的五大認識誤區

2019-06-08 產後抑鬱症的表現1、產後抑鬱症患者胃口不佳專家表示，產後抑鬱症患者的胃口常常不佳，即使是平時愛吃的人，美酒佳餚也勾不起他的食慾。體重明顯下降。2、無法正常生活產後抑鬱症患者無法融入正常的生活中，如果不能參照原來...

結紮手術簡介 - 女性5種情況下不宜進行結紮手術

2018-12-26 女性結紮簡介女性結紮的原理是，將輸卵管的某一部分切除並結紮，使精子與卵子不能相遇，從而達到避孕的目的。輸卵管結紮手術是項很小的手術，刀口只有1-2釐米長，整個手術過程大約只需要十幾分鍾，手術過程沒有什麼痛苦。許多女...

產後便祕好煩憂 - 月子餐怎麼吃一定要注意

2021-11-06 什麼是產後便祕產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便祕，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。產後便祕主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹...

產後月經量增多 - 是不是身體出現毛病

2019-06-10 常常聽聞那些產後媽媽的經驗交流，女人在生完孩子後，月經量就會變少。其實這也不是常見的情況，產後新手媽媽除了要擔心月經復潮影響哺乳期、還要學會分析月經復潮和惡露的區別、當然月經的或多或少也是值得擔心的問題。有...

產後如何快速恢復身材 - 5個最佳時間不可錯過

2018-12-27 產後恢復身材的最佳時間1、月子期間不可減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，...

如何合理的預防產後抑鬱症？

2022-08-19 在我國產後抑鬱症發病率為15%~30%左右，且主要發生在經濟發展落後的地區，產後抑鬱症指的是孕婦在產後階段出現嚴重的抑鬱症症狀，需要注意我們對有關危險源把控，採取相應的方法如正念減壓干預等方面進行預防。1.對危險源把...

坐月子吃什麼好 - 坐月子千萬不能吃的三大食物

2018-12-28 媽咪月子期間有兩大任務，一是自身恢復，二是哺乳。這兩個方面均需要充足營養。產婦由於在分娩時耗力及損血，所以月子飲食要補充蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分等。月子飲食宜：精、雜、稀、軟1、...

產後奶水少怎麼辦 - 幾招助你乳汁充足

2019-06-11 產後可能會因為各種各樣的原因導致奶水不足的情況，這樣是會直接阻礙寶寶的正常成長，那麼產後要如何處理奶水少的情況呢?今天小編就給大家介紹一些妙招吧。加強寶寶的吮吸寶寶在進行吮吸的時候，可以促進乳房內部乳腺的發...

產後媽媽該去月子中心做月子嗎

2018-12-27 現如今，女性對於育兒越發科學。而產後媽媽，坐月子也有了更多的選擇。在中國曆來的傳統都在家坐月子，一般由婆婆或者媽媽來幫忙照顧。現如今，不少都市媽媽採用直接去月子中心，享受一體化的月子服務。那麼究竟是在家坐月子比...

哺乳期能吃什麼水果 - 哺乳期吃水果有什麼好處

2020-01-07 哺乳期能吃什麼水果有一些哺乳期的媽媽不知道在哺乳期能否吃水果，有些人認為水果是生冷的食物，哺乳期媽媽怕着涼，吃生冷的水果對身體不好。其實，水果營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。哺乳期媽媽也可以適當吃些水果，這不...

哺乳期發燒怎麼辦 - 哺乳期發燒能餵奶嗎

2020-01-07 哺乳期發燒怎麼辦處於哺乳期的媽媽首先一定要了解是因為什麼原因引起的發燒，對症下藥才是良方。那麼對於不同的發燒程度，所選擇的應對措施也不同。哺乳期感冒發燒了，新媽媽不可胡亂用藥，這是為防止藥物對孩子產生不良的影...

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