早睡早起 - 可缓解忧郁症

2020-05-30 早起鸟儿有虫吃，这句谚语每一个人都知道，但是做到的人不多，八个小时辛苦工作，又有可能要超时加班，回到家后好不容易有点自己的时间，看看电视加上上网，常常就压缩到睡眠时间，睡不饱变成常态，工作时效率变差，心情受到影响，其实早睡...

生活中要学会克制与忍让

2020-07-18 人的欲望是无止境的，以有限的生命追逐无限的欲望等于自戕。故遇事要克制，要忍耐，做到“欲不可纵，志不可满，乐不可极”。忍让是一种美德，是一种修养，往往是“忍一步海阔天空，让三分风平浪静”，能忍心会安，小不忍则乱大谋。无论是...

识别有效建议 - 女性需要做到这三点

2021-03-12 之前观看了一个关于亲密关系的公开课，讲课的那位教授说到，关于亲密关系似乎很多人都准备随时为他人提出一两点建议，市场上也有大量的相关书籍和文章，然而即使这样，提出建议或者写作者本身不见得有更好的亲密关系。除了有关...

恋爱脑自救指南！跑不跑 - 不跑我开叉车叉着你跑！

2022-07-22 恋爱脑自救指南!跑不跑?不跑我开叉车叉着你跑!最近恋爱脑这个词频繁出现在恋爱关系当中，什么是恋爱脑呢?恋爱脑真的需要改正吗?身处恋爱脑却无可奈何要怎么办?一、我到底是不是恋爱脑?每个人与恋人相处的方式都不同，但...

为什么不敢再谈恋爱 - 依恋损伤。

2022-07-27 一朝被蛇咬，十年怕井绳。当我们经历了一段对身心都造成伤害的亲密关系的破裂，很可能对个人的性情造成很大的影响和改变，甚至畏惧依恋一个人的感觉。这不仅是情绪上的问题，还是心理上的原因。一、什么是依恋损伤依恋损伤是...

女性人格探究/性善论和暗黑三角

2020-06-29 小时候我们所接受的有关人性的教育是性善论，那时候虽然我们曾经听到过大人口中的大坏蛋，大恶人，但是始终对人性和世界抱有一种美好的想象。而当我们真正成年，以一种成熟的理智的眼光看待历史和以及这个世界上形形色色的其...

女人要如何处理选择困难症

2020-07-07 选择困难症在我们生活中是非常多见的一种现象，在女人们的身上就可以很轻易的发现，很多时候真的不知道自己该怎么去做，如果想要有一个好的处理方法，下面就和小编一起来看看吧。懂得大事化小为什么会有选择困难症?很多时候...

怎么正确认识自己 - 自我认知是终身的命题。

2022-08-18 她很漂亮，因为她一直都在做自己。现在就很流行做自己，但是很多人究其一生都在寻找真正的自己，所以怎样才算做自己的呢，又该怎样去找到自己?自我觉知是一个非常漫长且悠久的事情，有很多人就算过了一生，却都认不清自己到底是...

容易情绪化怎么办 - 别让情绪化误事！

2022-07-29 当我们感受到情绪化会给日常生活带来困扰，并自己也想拜托这样相对敏感的自己，以免对自己造成主客观两方面都难以控制的后果。那么我们应该如何应对情绪化呢?一、情绪自觉有很多人其实可以感觉到自己的情绪，但可能很难发...

女性走出低自尊的三个方法

2021-03-18 一个低自尊女性在和他人以及自己的关系方面有着明显的重复的行为模式或者思维模式，也许你也曾经遇到或者发现有的人会因为一个不含任何恶意的玩笑而感到伤自尊，觉得他人的言语和行为可能都是嘲笑和讽刺自己的表现。她们...

一个推崇自我展示的时代 - 让女性失去了什么？

2020-09-19 人的存在不仅仅有着物理的存在，也就是时间、空间中的肉体的存在，这种存在似乎还不足完全表明人本身的存在。所以人们总是希望通过各种各样的方式以一种方式表达自身的内在精神存在，无论这种方式是生活中的个性化穿搭，爱好...

解读被人暗恋上的10大征兆

2021-11-15 1.某人总能找到正当理由给你打电话，你接电话时某人的开场白通常是：你在哪里?某人在电话里非常关心你的方位，以及你周围的环境，比如认真地问：在商场里?是一个人?在家里?……哈哈，留神，被人暗恋了。2.短距离内举头望去，某人无意...

每个女人都有过的12种寂寞

2020-06-02 独自在街道上游荡，看着街道上熙熙攘攘的人群，那些欢笑着的脸孔，那些都是不属于你的，你只是一个过客，什么也带不走，什么也留不下，再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只，在人群中，你默然抬起头，却找不到一张熟悉的面孔...

女人生孩子容易得抑郁症 - 医生这样说

2022-07-01 现在小编要跟大家分享的这个故事，其实是听隔壁家的月嫂王阿姨讲的，王阿姨对小编说她做月嫂这份工作已经近10年时间了，而这10年时大概服务过100个产妇左右，只见她感叹的说：一个女人只有生孩子了才知道，你嫁的到底是人还是畜...

女性的良性上进心 - 如何避免成功焦虑？

2021-11-26 朋友在毕业之后的一年中换了几份不同的工作，但都不尽人意，最终兜兜转转又回到了同样的专业，虽然刚开始这是她十分排斥的，但是在经历了一段时间的寻找和挫败之后对于现在的工作仍然抱有十分积极和美好的憧憬和规划。因为并...

创伤的代际传递 - 女性如何面对父辈的创伤所带来的影响？

2021-03-25 一位朋友告诉我，有一天，当她回想从1998年到2008年这段她人生中目前为止最痛苦的时期的时候，她突然转换了一种视角—不再以自己的感受为中心，来看待其他家庭成员对自己的行为—而是以自己的父亲出车祸这一偶然事...

保持心理健康 - 记住这8件事

2022-09-05 首先，什么是心理健康?心理健康是人们对环境以及周围人和事物的有效和愉快的适应。心理健康的人，情绪平静，智力敏锐，有社会行为和道德气质。在中国传统文化中，人们把身体健康放在首位，而忽视了心理健康，或者将心理健康视为身...

两极分化是为什么?

2022-08-05 这个社会好像在很多方面都会出现两极分化的情况，当我们处于学生时代的时候对这种感悟就是最为深刻的。有一些人图书馆泡了一天不够，回宿舍还要学;有些人通宵蹦迪，第二天逃课睡觉;而这两种群体的人最后的走向也很明显。这...

反复陷入没有结果的恋情 - 情感的本能是如何主宰女性的命运的

2020-06-07 她今年二十八岁，在一次失败的婚姻之后有过一段感情。凌晨三点钟，她坐在空旷、阴冷的野外醉意微醺，这醉意更像是自身的一种选择。讲述自己的故事，自己的恋情，自己的婚姻，自己的家庭，流泪满面，情绪失控。这种巨大的情感冲击带着...

女的能力真的不如男的嘛 - 女性领导力面临的发展障碍有哪些

2024-01-27 去年11月，雷克雅未克领导力指数公布的新数据显示，在过去的一年里，人们对女性领导者的信任度显著下降。这份年度调查比较了人们对男性和女性是否适合担任权力职位的看法。自2018年凯度公共调查公司开始收集数据以来，这是对...

你的失眠是失眠症吗

2020-08-30 常听有人说，“昨晚我失眠了。”其实，偶尔一个晚上不容易入睡不是失眠，经常不容易入睡或在半夜醒来，醒来之后又无法入睡，才是失眠。失眠的主要表现为入睡困难，易惊醒，难以再次入睡。早晨过早醒来，睡眠时间不足，似睡非睡，爱做梦，醒...

自我怀疑和否定/女性如何看待自己以前的过错？

2020-09-07 和小学就已经认识的朋友打电话，她说自己快要结婚了，我们聊了聊她现在的这段感情，无意间谈起了曾经一群上学的时候她对一些男孩子的那种稚嫩的情感。其中有一个她曾经很喜欢的男性，我问她对这位男性现在的感觉是什么样，她说...

圣母巨婴式的关系 - 女性在亲密关系中的心理

2020-06-12 女性在亲密关系中的圣母精神几乎随处可见，无论是匪夷所思的试图求爱和感化杀人犯的女人，还是普通生活中隐忍牺牲的女人们，女性的母性光辉不仅体现在孩子身上，而往往也体现在恋人或者伴侣身上。然而一位母亲似的伴侣是男性...

女性的九种防御心理机制

2021-01-12 在面对可能受到的伤害的时候通常我们会在第一时间做出一些防御性反应，这种反应可能并不是经过有意识的思考而做出的行为，相反只是连我们自身也未曾意识到的自动反应。比如当我们在行走的时候突然在马路上碰到一条蛇，我们...

花心女的几大特质 - 来看看有没有你吧！

2021-11-05 一说到花心，脑海中就闪过关乎男人的身影，可实际上女性也会有花心的表现，那如何观察得出女人是如何花心的呢?或许，从以下这几个方面，可知晓。1.万众瞩目男人通过征服天下来征服女人，而女人则是通过征服男人来获得至高无上的...

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