有关蔬果的精选大全

2019-09-03 秋季哪些食物最滋补？天气渐凉，人们开始忙着“贴秋膘”。很多朋友总喜欢问“吃什么食物最有营养？”这个问题真不好回答。因为不同类的食物有不同的营养价值，只有合理搭配才会为我们提供充足且比例合理的营养素。秋季滋补蔬...

2019-06-02 进入夏天，一些人贪图凉爽，早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响，但长此以往会伤害“胃气”。今天“本站”就来带领大家详细的了解下为什么夏季早餐不能喝蔬果汁。不能喝蔬...

2019-10-16 蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质(蛋白质食品)和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘...

省点钱 - 这些蔬果不必买有机

2019-11-10 想少吃进农药，同时又想省钱的消费者，应了解哪些传统蔬菜水果没有农药或含量很少。以下是可安全食用，不必担心农药的传统蔬果。芦笋：含有丰富纤维、维他命和矿物质的芦笋，最不可能残留农药。鳄梨(avocado)：鳄梨粗厚的外皮，阻...

豆浆机可以榨果汁吗 - 榨果汁的小窍门

2020-01-14 现在很多家庭都有购买豆浆机，随时都可制作出香浓美味的豆浆，不过，豆浆机可以榨果汁吗？要是可以制作的话，就不用专门购买榨汁机了，既节省了购买费用，又不会再多占空间。下面，我们就来看看豆浆机究竟能不能榨果汁吧。我们先来了...

几大蔬果轻松跟象腿说byebye

2019-08-01 >>推荐：小编强荐三款瘦腿美食菠菜防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜!花生花生既美腿又补心，花生有维他命B2国...

蔬果让美丽看得见

2020-05-16 维生素专家认为，蔬菜能生吃就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量膳食纤维，有助于排毒，而且有些维生素会随着蔬菜的烹煮而流失。因此，将新鲜的果蔬榨成蔬果汁，才能让营养在你体内完整地保留下来。营养最易吸收蔬果汁将蔬菜与水果...

五色蔬果吃出美丽肌肤

2019-10-10 ①红色的枸杞子：枸杞子可泡酒，也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、枸杞子大枣烛鸡蛋、枸杞子烛鸡、枸杞子炖羊脑等，都是美颜健体的最佳选择。②浅黄的当归：当归的水...

拒绝有毒食物吃下肚 - ２分钟去除蔬果残留农药

2019-11-13 现在食品安全问题这么严重，你吃进去的东西真的干净又健康吗?每天都该吃的三份蔬菜水果，不洗干净的话，无形之中就会吃下许多农药!然而一般人只知道将蔬果多泡水，但是其实只要一包几十块钱的「小苏打粉」就能去除残留农药和...

自制纯天然蔬果美容护肤品 - 护肤看的到

2019-09-26 天然蔬果美容并非新鲜事。早在千百年前，武则天就以黄瓜蜜汁沐浴、以西红柿浆洗面，并用果泥涂抹面部和身体，以此拥有“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”的年轻容颜。相传太平公主最擅用新鲜桑葚汁液洗发，以保持秀发乌黑亮...

5种蔬果天然丰胸

2020-01-02 1、木瓜：木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量及其丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能...

水果还能不能吃 - 2014农药污染最严重的12种蔬果

2019-11-24 一天一蔬果，医生远离我?但假如蔬果有农药残留的话，那可就刚好相反了。连续10年时间里，环境工作小组(theEnvironmentalWorkingGroup(EWG)连续发布受农药污染最严重的农产品排行榜，2014苹果再次荣登农药污染最严重12种农产...

蔬果排毒养颜给美丽内在呵护

2019-10-21 人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，既有被称为外毒素的有害物，又有被称为体内代谢废物的内毒素。而蔬果就是最好的排毒工具，如具有清火排毒作用的菠菜、苋菜、空心菜、黄瓜、鱼头、蒜、苦瓜等;具有利尿排毒功效的有西瓜...

排毒食物 - 最适合春夏排毒的6种蔬果

2019-07-03 肝脏是身体最大的排毒器官，而春夏季节又是肝脏活动活跃的时节，所以此时若能对身体进行排毒工作，就可以达到事半功倍的效果。小编为你推荐5种排毒蔬菜，可以有效排除体内毒素。肝脏是我们身体最重要的解毒器官，体内的毒素经...

蔬果美白大集合 - 保湿肌肤轻松享

2019-10-26 1保湿防晒圣品--芦荟营养元素：芦荟是西方女性最爱的保湿美白圣品，它是一种具有多项保健与美容功能的植物，它能修复人体细胞组织的再生，增强内脏功能，调节生命机体正常化。另外芦荟中含有葡萄糖、甘糖露和少量的蛋白质及矿...

增加蔬果摄取量 - 癌症远离我

2019-09-01 癌症时钟每年快转，据统计，国内每5分26秒就有1人罹癌，许多研究都显示，多吃蔬菜、水果，能够预防癌症，但现代人外食机会多，该如何增加蔬果摄取量呢?营养师建议，首先少吃肉类、优先选择荤素各半的料理，以及蔬菜、水果都要记得吃。...

食材选购技巧 - 好看又好吃的六色蔬果营养餐

2019-08-07 要想好看又好吃，只需要牢记六色营养盘，就可在琳琅满目的超市或市场中挑选出心水的食材。猕猴桃的选购保鲜及营养价值挑选：捏起来略软，远离太软或太皱的。储存：要催熟猕猴桃，可以把它和苹果或熟香蕉一起放在纸袋里。营养：猕猴...

自制减肥果汁 - 蔬果汁15招巧搭配养生更减肥

2020-05-18 每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果，随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。果汁混饮十五招1、西红柿+芹菜+柠檬汁—...

要补充维生素C吃什么蔬果做好？

2018-10-13 随着生活的越来越好越来越富足，很多人也慢慢的从追求肉类慢慢的又变成追求蔬果类了。这是一种进步，人们在满足口腹之后就开始会追求健康了。很多的新鲜蔬果中都有非常高的营养成分。特别是维生素的含量是很多肉类都比不...

维生素片能代替蔬果吗 - 长期吃维生素片对身体好吗

2019-10-20 如今，人们日益认识到补充维生素的重要性，市场上出现的越来越多的复合维生素片也为消费者提供了的多种选择。有些消费者认为维生素是营养素，多多益善，每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这种做法可取吗？人体从蔬果中...

常吃7大蔬果 - 减肥看的见

2019-06-18 低卡减肥食品1:苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进...

老人“上火”这些蔬果可以吃！

2022-10-28 天气干燥，很多老人容易上火。但他们的身体不能像年轻人一样自我调节。面对这种情况，他们应该怎么做?其实面对老人上火的问题，我们可以通过一些降火食物来帮助他们减少体内的怒气。那么，老年人可以吃哪些比较下火的蔬果呢?...

女人补水保湿蔬果排行榜TOP - 8

2019-03-26 女人保湿蔬果排行榜TOP8TOP1、芦荟：具有保湿、镇定皮肤、抗过敏的效果，果肉不仅可敷脸，榨汁后还可作为保湿喷雾TOP2、柑橘：柑橘中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润TOP3、葡萄：富含糖分和有机酸，是极佳的保湿滋润...

夏季最能减肥的9大蔬果

2020-05-04 低卡减肥食品1：韭菜韭菜26大卡/100克卡路里含量：26大卡/100克韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦！韭菜炒豆芽就是一道非常营养的...

多色蔬果补充纤维质 - 尽量选择时令蔬菜水果

2019-12-28 摄取不同种类且相对便宜的食物，例如高膳食纤维的牛蒡，可加上白芝麻做成小菜或泡牛蒡茶;海带紫菜类富含水溶性膳食纤维与碘，能维持甲状腺功能，对于刺激排便也很有帮助。没有一种蔬菜绝对好，建议民众优先选购便宜的当令蔬果，...

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