有关游泳的精选大全

2019-07-10 婴儿游泳池一般是指1岁以下宝宝专用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、婴儿游泳圈或者婴幼儿游泳圈（腋下圈）、打气筒、水温计即婴儿游泳的基本材料。在市面上销售的婴儿游泳池大概有2种：充气游泳池和支架游泳池2种。充气游...

2019-07-11 游泳是夏季里消暑最好的运动之一。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。同样，对人的各种疾病也有很好的调节、防治作用。对心血管的作用：游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水...

2020-01-19 游泳运动，老少皆宜，尤其在现如今，人民生活水平提高了，游泳馆也多了，使游泳运动不仅仅局限于夏天，而是在一年四季任何时候都可以开展。有人说，游泳可以减肥，但有人说游泳会让脂肪层加厚，反而增肥。那么游泳能不能减肥呢？这篇文章...

婴儿游泳圈能让宝宝在洗澡的时候练习游泳

2021-03-23 1.规格概述S---适应于3-4公斤(0-2个月)(颈围23.5+1.5厘米)M---适应于4-6公斤(3-5个月)(颈围26.5+1.5厘米)L---适应于L/6-8公斤(5-8个月)(颈围28.5+1.5厘米)XL--适应于XL/8公斤以上(8-12个月)(颈围31.5+1.5厘米)2.品种...

游泳注意事项 - 孩子游泳需要注意的事项

2019-07-10 游泳是一种对身体身体非常好的运动，在游泳的过程中会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。呼吸...

夏日清凉游泳减肥有绝招 - 游泳减肥的诀窍

2020-01-05 在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。同时，游泳是一种周期性运动，划...

有氧游泳运动 - 学习正确游泳的热身动作技巧

2021-11-19 对于妹子们而言，相比较那些较累的跑步、搏击操、跳绳等这些有氧运动，游泳则算是最轻松有效的有氧运动之一了，但是在下水前一定要做好热身运动，否则肢体很容易拉伤。只有科学正确的游泳方法，才能真正起到减肥美体的作用。下...

冬泳的好处和坏外以及注意事项

2020-01-31 冬泳是一项很好的健身运动，它能增强血管的弹性，有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。同时，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪。在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的...

患有皮肤病或者抵抗力较差的人谨慎游泳

2019-12-01 近来，气温日益升高，游泳池成为人们避暑纳凉的好去处。身体虽说凉快了，可随之而来的红眼病、皮肤病不断来袭。专家提醒市民，游泳要看自身身体情况，患有皮肤病或者抵抗力较差的人谨慎游泳，避免其他病症缠身。染上红眼病切忌热...

夏天每次游泳应控制在2小时内为宜

2019-11-30 游泳是一项老少皆宜的全身性运动，夏季游泳不仅能锻炼身体，还能防暑消夏。专家提醒，夏天每次游泳应控制在2小时内为宜，切莫贪凉时间过长而影响身体健康。武汉体育学院游泳馆馆长赵国庆说，人体在水里散失热量比在空气里快20...

婴儿游泳的好处有哪些 - 新手爸妈必看

2021-03-21 婴儿游泳是将婴儿放入特定的水质、水温的水中，按照一定规范，进行的一项婴儿自主运动。早在六十年代，欧美、前苏联、日本等发达国家就将3—6个月的婴儿放入水中进行训练和运动，后在世界各地逐渐兴起。同时许多科学家...

孙杨领衔游泳世锦赛中国队首批队员名单

2021-01-25 中新社北京5月15日电中国游泳队15日宣布了首批参加2017年布达佩斯世界游泳锦标赛的运动员名单，男女运动员共39人。国家队队长、奥运冠军孙杨，奥运奖牌选手徐嘉余、汪顺、傅园慧等人榜上有名。资料图：孙杨在比赛中。中新...

女子游泳后竟怀孕 - 少女疑似和男人偷尝禁果

2021-10-28 又中大奖啦！女子游泳后竟怀孕，这究竟是怎么回事呢？13岁女孩在游泳池中游泳后怀孕，母亲怒告宾馆。专家说，游泳池水消过毒，精子无法存活，这是不是真的？这名女孩游泳后怀孕了，这究竟是不是因为游泳而导致的呢？真相又是什么？下面一起...

健康小贴士 - 游泳后最好休息半小时再进食

2019-07-11 游泳是全身性的运动。几乎身体的每块肌肉在游泳时都发挥了作用，而且是高强度的。游泳是高能量消耗。对于一个有自我平衡机能的人体而言，高消耗自然要高补充，所以每次游泳后会胃口极好，这说明你体内存储的很多能量已经被消...

游泳的好处 - 游泳人体的好处大盘点

2019-07-10 游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。下面就为大家盘点游泳带来的好处，一起来看看吧！1、增强心肌功能人在水中运动时，各器官...

游泳减肥的正确方法

2020-03-08 如何游泳减肥，补充水分一次长达2-3小时的游泳锻炼，可以减轻1-2公斤体重，其中大部分为水分，少量是脂肪。所以，在游泳间歇中，应补充500-1000ml液体，以保持体内水分并维持酸碱平衡。如何游泳减肥，循序渐进，游泳时间应从短到长，一次...

夏季游泳溺水怎么办 - 教你溺水的自救方法

2020-01-24 游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。一、如何防溺水1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发...

婴儿游泳注意事项 - 新生儿游泳如何预防感染

2021-04-25 宝宝游泳脖圈很多家长都认为宝宝游泳戴上脖圈比较安全，但佩戴脖圈对宝宝有很大的安全隐患，宝妈们你知道吗?1、错误的姿势婴儿在游泳时一般都会佩戴脖圈，但是戴上脖圈之后就有了约束感，姿势是竖直的在水里直漂，稍微大点宝宝...

游泳的好处 - 学习游泳有其它作用吗

2020-01-31 夏季游泳对于大家来说也是一种运动的方式，很多家庭外出活动都选择了游泳，这个是一种既锻炼身体，又锻练肺活量的运动项目，很多家长都让孩子们去学习游泳，这样子孩子们的肺活量大了身体就会逐渐强壮起来，而且还能增强免疫力，抵...

游泳的好处 - 细数游泳带来的好处

2019-07-10 游泳是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身...

游泳注意事项 - 秋季游泳需注意的事项

2019-07-10 很多游泳爱好者们不管是什么天气他们都会游泳，那么在入秋的天气中游泳应注意哪些事项呢？秋天天气比较凉所以游泳者们注意保暖防止感冒。下面和小编一起来看看秋季游泳的注意事项吧。1、秋季游泳时应注意保暖，秋季天气比...

游泳教学 - 游泳需要注意的一些常见问题

2019-07-11 游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。它包括竞技游泳和实用游泳。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新陈代谢以及培养勇敢顽强的意志等方面都有积极作用。...

游泳姿势 - 游泳姿势正确锻炼效果才会好

2019-07-11 游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。很多人都喜欢游泳，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的...

无论发生哪种溺水 - 必须予以现场救治

2021-07-31 IC供图长沙晚报记者杨蔚然通讯员黄配指导专家潘凯华长沙市第一医院副主任医师卢圆圆长沙市第一医院主治医师【核心提示】据新华社报道，今年1至5月，在泰国旅游的中国游客溺亡人数达30人。6月13日，2名中国游客不听劝阻，下海...

游泳减肥 - 游泳减肥史上最给力的秘诀

2019-07-11 爱美的你一定想拥有一个流畅的完美身材吧？试试游泳减肥，不流一滴汗就能让你轻松瘦下来！究竟怎样游泳才能达到减肥的最佳效果呢？小编教你几个游泳减肥的秘诀！1、水的密度和传热性水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的能...

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