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2021-11-09 夏季的高温天气，让我们这些怕晒黑一族不得不抹上防晒霜，有可能是厚厚的几层防晒霜呢。防晒霜抹了肯定比没抹是要好，效果肯定是有的。但是除了涂抹防晒霜以外，还能有什么防止晒黑的方法呢?答案就是吃。有那么几种食物，吃了...

2020-08-15 夏天天气炎热，人体会大量的出汗，因此要及时的补充水分，饮水量也应比平时增加。那么夏天喝什么最有利于身体健康呢，美国饮料指导专家组新近公布一份指南，将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧，如果排在后面，...

教你祛痘小秘方

2020-11-16 青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺！祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程，主要...

夏天午睡要注意什么才健康

2020-08-24 炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利...

夏季如何洗澡 - 先热后冷有三大好处

2020-04-01 在合格炎炎夏日，很多人每天在睡觉之前都会用热水洗澡，水的温度一般都是以身体能够忍受为限，不可用很烫的水洗澡。在您洗好后其实可以就在热水中“睡”上个15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水...

瑜伽丰胸招式 - 让你前凸后翘

2020-03-17 胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方，很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼，例如不够丰满，线条不够挺直等等，这些都可以通过后天的运动和调理来进行改善，今天就教大家做一个非常简单的丰胸瑜伽，每天5分钟，轻轻松松前...

夏天怎样防蚊 - 五招让你睡个安稳觉

2020-08-17 每天的夏天，蚊虫总是让人非常的烦恼，那“嗡嗡翁”的声音，还有那吸不到血就誓不罢休的蚊子，总是让你无法睡好一个安稳觉，现在让我来告诉大家如何预防蚊虫，让大家睡好觉！夏季驱蚊最好的方法,就是用纱窗把蚊子隔绝在外。在蚊子...

夏天脱毛 - 五大脱毛方法的权衡利弊

2018-11-01 在暴露较多的夏天，爱美的MM都会选择定期脱毛。究竟怎样脱毛才更安全、更方便呢？虽说市面上有各种除毛的方法和产品，但常见的有以下几种，各具利弊，可以根据自己的情况进行选择。夹子脱毛方便指数：★★★★★彻底指数：★★★★...

夏季如何减肥 - 八个方法健康享瘦

2020-01-29 夏季天气炎热，美眉们开始换上了短裙短裤，这个时候胖美眉要忧愁了，是不是发现衣服穿不上呢?看别人穿那么好看，是不是要准备减肥了?夏季减肥正当时，为了秀出性感身材，很多MM都在寻找快速减肥的方法。那么要怎么样才能快速减肥...

夏天养生平和度夏免生燥热

2020-06-25 夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。《黄帝内经·素问》中指出：“夏三月，此为...

睡前有氧运动 - 赶走疲劳

2020-07-15 现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一起...

夏季犯困怎么办 - 三款美食提神醒脑

2020-04-23 春乏秋困夏打盹，进入夏季，我们很容易出现困倦的症状，给日常的学习，工作带来了极大的影响，会影响到工作的效率。那么有什么方法可以缓解夏打盹呢?下面小编就为大家介绍提神醒脑的三种营养美食，让你精神抖擞，安然过夏!1、山药...

夏日如何减肥 - 运动+饮食双管齐下

2020-04-04 炎炎夏日的到来，女生们都开始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。难道肥胖女性们就只有羡慕的份吗?肥胖女性的激情夏日从夏季减肥开始。在许多人看来，夏日炎炎，人稍微动一动就会出汗，更别提运动了。其实，越是怕热越觉得热，越不活...

仰卧起坐怎么练 - 仰卧起坐最佳时间

2020-07-03 仰卧起坐是我们从小学到大学一直到在接触的运动，每次体育考试，仰卧起坐都是必不可少的项目。仰卧起坐的动作简单，体质要求不高，几乎所有的人都会做。但仰卧起坐最佳时间是下午3-5点，大多时候只是爲了完成考试任务，而自己本...

调理月经不调 - 六种运动帮你忙

2019-07-11 几乎大多数女性都是认为月经期间是不适宜运动的，其实不然，这是大家普遍存在的一大误区。在月经期间可以适当做一些运动，如果你有月经不调或是不舒服的现象，做以下的六种运动也可以帮助调理。1、交谊舞交谊舞是一种很好的...

夏季养生 - 如何防止空调病

2020-06-12 夏季如何预防空调病?所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作会休息，会导致人体因空气不流通，环境闭塞等原因，形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状，有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。夏季天气...

夏天怎样降温 - 最合理的降温方法

2020-03-31 炎炎夏日，外面像个火炉，屋里更是闷热，怎么才能让屋里保持凉爽，又不被空调吹病了呢？现在我来介绍一下，自己平时经常使用的降温的方式，蓝冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。空调是大家夏季降温的首选，但是长期在空调屋里，很容易...

夏季游泳减肥 - 减脂美容一箭双雕

2019-07-17 游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼全身几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，差不多几个月下来就会能使你"脱胎换骨"呢。1.游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运...

大学生裸贷 - 裸贷的后果你承担不起

2020-11-27 女学生裸货事件经常发生，究其原因是女学生因为没有钱用，所以就想到用裸照来货款，可是如果到期还不起钱，后果就严重了。近日就有一名大学生遭裸照逼债，因为女学生用自己裸照去借贷，到期后因为没有钱还，就被借货人发布裸照给女...

夏天胃口不好吃什么 - 三款食谱让你胃口大增

2020-08-08 每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。下面为大家推荐几个夏季的养生食谱：健康五...

白百何不穿内衣捞金 - 大秀身材穿薄纱迷死人

2021-06-14 今年4月份白百何被曝在泰国与小鲜肉张爱朋约会，虽然事后发文澄清与陈羽凡早已离婚，但是她的形象还是受到了影响。最近白百何不穿内衣捞金，大秀性感好身材穿薄纱迷死人。看来经历出轨风波后的白百何并未受到大影响，该出席...

高鸣死因是什么 - 究竟是什么原因使他去自杀

2021-04-23 高鸣作为一个老戏骨被曝在家中上吊身亡，引起很多网友的好奇，据悉高鸣的口中还有遗书。那高鸣死因是什么？为什么会在家中自杀呢？高鸣到底经历了些什么事呢？有台湾媒体报道的时候说，有邻居早上开门发现高鸣死了，马上选择了报警...

夏天怎样喝水才更健康更安全

2020-05-24 夏季天气炎热，高温天气让人体水分流失快，特别需要补水，而很多人喜欢喝冰冻的水来解渴，其实这么做是不健康的。那么在夏季要怎样喝水才健康呢?究竟一天应喝多少水呢?下面一起来看看吧。每天应喝多少水我们每天呼吸、出汗、...

赵本山女儿绯闻男友 - 球球绯闻帅气富二代身价上

2021-09-23 赵本山女儿绯闻男友是谁？最近，赵本山女儿频繁上热搜，球球和喊麦天佑玩直播，被大家认为绯闻男友就是他，这难道是真的吗？说起球球和天佑相信很多人都认识的吧，两人经常一起直播，一起连麦，经常秀恩爱，难道是为了炒作吗？6月16日，赵本...

立夏吃什么好 - 六款养生食谱清热健脾

2020-03-04 立夏养生吃什么?立夏是夏季的第一个节气，由春季进入夏季，天气变化多端，这个时候要注意保健身体，那么立夏养生吃什么呢?今天小编就为大家介绍六款立夏养生食谱，一起来看看吧!立夏养生食谱1、枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉40...

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