有关保健作用的精选大全
喝地瓜粥促消化除便秘地瓜大米粥食材:地瓜250克,大米100克,白糖适量做法:1.将地瓜洗净切成小块,与大米同入锅内;地瓜粥2.加水适量煮粥,待煮成稠粥,离火时加入白糖调味服之。此粥能滋补脾胃、开胃消食功效与作用一、地瓜开胃...
什么是韩式汗蒸,韩式汗蒸的5大保健作用,下面小编为你详细介绍。韩式汗蒸房的原材料,是在原来蒸房的基础上增加了能够释放能量的电气石原矿,其功能就是释放负离子,净化空气,美容理疗的功效。蒸房内还有其他辅助材料例如:电气...
中医认为,人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖...
丰满圆润、高耸挺拔的乳房,是成熟女性特有的体征。性生活规律的女性,更加容易拥有这样傲人的双峰。性生活有规律可使乳房更加丰满,更加健康。生理学家研究发现,乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性,多是卵巢、子宫发育...
医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”所以养生先养脚。历史上,名人足浴养生保健的故事也层出不穷:杨贵妃足浴养颜美容;苏东坡每晚足浴强身健体;曾国藩视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生...
绿茶是中国最受欢迎的茶类,生產遍佈全国各省。著名绿茶有龙井和碧螺春等,分别来自浙江及江苏一带。绿茶属未经发酵的茶,其以茶树新梢為原料,只经过杀青、揉捻、乾燥等过程製成,保持较多茶叶原有的顏色及天然成分,如多酚类及...
了解深海鱼油的作用之前,我们先来了解下什么是深海鱼油。深海鱼油是指从深海鱼类体内提炼出来的油脂,如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等;一般都做成深海鱼油胶囊来服用。深海鱼油较普通鱼类和陆地动物来说,含较高量的EPA...
推拿养生的作用推拿养生主要是通过对身体局部刺激,促进整体新陈代谢,从而调整人体各部分功能的协调统一,保持机体阴阳相对平衡,以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血,健身,防病之效果。推拿的保健作用(1)疏通经络《黄帝...
红萝卜排毒效果佳红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:排毒美容,《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学研究表明:红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物...
经常梳头对头皮健康非常有益,头皮上遍布很对神经线,在梳头的同时,也在按摩着,所以说经常梳头对人体有很大的好处的。牛角梳是因其材质而命名的,他们也分很多中材质,有水牛角、绵羊角,螺丝羊角等,这种梳子,不起静电,下面有关牛角...
维生素C是人体需求最大的维生素、作用最为广泛的维生素之一,对人体健康至关重要。维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,容易从体内流失。人体不能自行制造维生素C,因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。...
[导语]《四总穴歌》里说“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治,后世又加上内关穴,这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。1.足三里它位于胫骨前缘...
榴莲被誉为“水果之王”,其营养丰富,含有丰富的蛋白质、水分、维生素等矿物质,榴莲的营养价值和功效都非常的高,下面我们一起来看看吧。榴莲的营养价值榴莲是营养价值极高的水果,常吃榴莲能强身健体、补气健脾,还有补肾壮阳...
要怎么按揉自己的腹部才能起到相应的养生作用呢?养生,可不是说按就能按出来的,需要讲究技巧和小窍门的。下面,就跟着小编去听听中医怎么说吧。腹部按揉的具体操作方法:一般选择在夜间入睡前和起床前进行,排空小便,洗清双手,...
[导语]《四总穴歌》里说“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治,后世又加上内关穴,这五大要穴对全身起到了重要的保健作用。1.足三里它位于胫骨前缘...
参类一直是人们普遍认为的补品,从中国的人参到海外的西洋参,都是对身体有保健的作用,同样党参也是一种参,可能我们在日常的饮食中很难吃到它,但是在中药中和药膳中它还是被广泛应用的,那党参究竟有哪些功效功效呢?接下来我...
女性朋友你们平时会喜欢吃醋吗?这里说的吃醋不是男女之间恋爱时候的吃醋情感,而是说你在生活中实实在在的食用醋这种东西。对于醋这样的一种食物,也还分为很多类型,包括白醋、黑醋还有米醋等等的;而醋很多时候是作为一种...
做法一原料猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许卤猪蹄(3张)。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙做法1、猪蹄切块后,用水烫过取出。2、将猪蹄、料、花生及香料一同用大火煮15分卤猪蹄有关图片(17张)钟。3、煮好...
膳食纤维是指植物性食品中一种不能被人体消化酶所消化、也不被小肠吸收但能被大肠内的某些微生物部分酵解和利用,以多糖为主体的高分子物质的总称。膳食纤维通常可分为两大类,一类是水溶性纤维,另一类是非水溶性纤维。水...
葛根的基本介绍葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根,是中国南方一些省区的一种常食蔬菜,其味甘凉可口,常作煲汤之用,也可作为药物应用。野葛和甘葛藤属多年生落叶藤本,野葛生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方,除新疆、西藏...
去爬山能增强你的心脑功能,爬山是古代重阳节最重要的习俗之一。古人爬山的原始目的是避祸消灾,但用现代人的眼光看,秋日爬山对健康是非常有益的。秋日登高具有显著的心理保健作用。重阳节正值深秋,此时天高云淡,风轻气爽,丹...
太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性,尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下:1、太极拳对心脏血管系统及呼吸系统的影响:就太极拳动作的组成来说,它包括各组肌肉、...
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。一...
艾灸疗法早我国已有数千年的历史,艾灸疗法不仅能够减肥瘦身,还能防病治病,大家可能都听说过针灸,但是对艾灸不太了解,没关系,接下来小编会为大家详细的介绍一下艾灸减肥以及艾灸疗法。感兴趣的朋友赶紧来看一看。艾灸减肥人...
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