有关必知的精选大全

2019-02-20 爱好游泳的朋友可能是游泳不分季节，即使是寒风凛冽的冬季，照泳不误，那么冬泳者在低温水中游泳时，体温调节机能会发生一系列的变化，冬泳者必须对此有所了解。这种变化可分为5个时期。1、平滑降温期：当冬泳者在冷空气中脱去衣...

婆媳聊天必知的潜规则

2020-08-26 为什么妈妈都不喜欢媳妇，而奶奶都喜欢孙媳妇。因为，敌人的敌人，就是朋友。。。这显然是一句玩笑话，自古以来婆媳关系就是个难以琢磨的难题，如果处理不当则家庭矛盾不断，如果处理得当家庭就会和睦，所以如何处理婆媳关系是一个...

运动减肥必知的4个常识

2019-11-25 运动量越大热量消耗越多吗？减肥不易急于求成，需天长日久,贵在坚持。如果运动量过大，拼命使劲，要不了几分钟你就会气喘吁吁，难以持续下去。因为对热量消耗来说，耐力比强度更重要，冲刺式和高强度的运动都不会持续太久，一旦停止...

秋冬短裤搭配有哪些 - 女生必知

2018-12-02 冬天除了穿裙子可以展现诱惑美腿外，还有短裤呢，大家别忘记了哦，百搭的短裤也是美女们这个冬季施展性感打扮的一个绝招哦，与短裙不同的是短裤可以给你带来更多的男性元素在里面，更具有中性色彩和帅气的成分，秋冬短裤搭配技巧...

无痛分娩 - 女性分娩必知的常识

2018-09-24 准妈妈孕育宝宝十个月以后就要面临生产的问题了，如今很多妈妈都选择剖腹产的分娩方式，害怕自然生产带来的疼痛。可是，那您知道女人分娩分哪几个过程？如何缓解分娩疼痛？女人分娩分哪几个过程？分娩过程可以分为四个阶段，在这四...

韩国服装搭配有哪些技巧 - 女生必知

2018-12-02 《OhMyVenus》申敏儿在《OhMyVenus》中申敏儿大胆扮丑，变身肥婆，让人大跌眼镜，但是瘦身之后的申敏儿不仅身材变好了，衣品也跟着变好了。一身黑色西装搭配西裤，干练又不失女性魅力。韩国服装搭配申敏儿除了剧装，申敏儿的私服...

流产后可以洗头吗 - 流产后注意事项女性必知

2018-11-06 女性们都知道流产后其实身体的恢复就相当于坐月子，一些禁忌和需要注意的不比坐月子的麻烦，那么关于之后可不可以洗头呢?我想很多女生都会选择一周不洗，其实并不需要，一般来说只要不影响到身体，身体没有感觉不适，那么该注意...

妈妈必知 - 孩子吃饭九大禁忌

2019-11-27 宝宝在成长发育阶段，饮食获得的营养物质非常重要，宝宝在饮食习惯上也有很多禁忌，家长要帮助宝宝戒掉坏的饮食习惯，才能让宝宝健康茁壮的成长。妈妈必知：孩子吃饭九大禁忌第一“禁”：偏食“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他...

休闲套装搭配什么鞋子 - 女生必知

2021-03-20 粉色的休闲套装粉色的休闲套装，上衣的休闲风味十足，裤装却是运动裤的风格，裤装送审的腰身加上抽带的设计，让穿着更加的舒适方便，短巧的上衣更加修饰身材比例，加上一双蓝色运动鞋，给嫩嫩的粉色加上一点不同的感觉。花朵朵的印...

推荐 - 美白必知的10个美容常识

2019-10-08 1、避免在早上10点至下午2点外出。如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品。每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次...

妇科常规检查有哪些 - 女性必知

2021-03-23 妇科常规检查包括:妇科双合诊检查、电子阴道镜检查、妇科超声检查、阴道式B超检查等。检查时间凡是有过性经历的女性，都应每年进行一次妇科体检，进行妇科常规体检时应该安排在月经周期的合适时间里，一般最合适的时间是在...

游泳人士必知 - 游泳的注意事项需牢记

2020-03-17 游泳时注意事项1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加...

女性必知的瑜伽瘦腰方法

2018-11-05 瑜伽瘦腰大法之一——吸气法1、站立，呼气，有意识地用力地将腹部向身体内吸，越贴近背部越好。2、屏息，在心里默数3-5个数（如果呼吸能力强，可以多屏息一会儿）。3、吸气，让腹部充满空气（参照丹田呼吸法）。4、重复几次。...

电脑MM护眼必知

2019-12-02 眼睛疲劳、近视、老化；肩酸腰痛；头痛、食欲不振......就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56...

怀孕初期吃什么最好 - 准妈必知的四款保胎食谱

2021-05-02 孕妇怀孕初期吃什么好处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉...

男女必知的性知识 - 正面学习经典

2021-10-08 关于性知识成年人应该正面去学习，而不是通过违法行为途径去获取一些不正规的视频观看，或者是进行某些黑暗交易，要知道接受性文化，是为了让男女之间的关系更清白，而不是加大两性关系的恶化，要以正常的眼光去看待。除了学习性...

癌症病人吃什么好 - 抗癌必知中医药膳

2019-04-05 癌症在现在的医学科学水平是一类难治的疾病，一旦家里有人患上癌症大家都会心情很紧张，因为这面临这死亡的危险，当然癌症患者根据不同种类的癌症和癌症的严重性是存在很大差异的，有的癌症只需要去医院进行治疗，然后吃些中药...

关注女性健康 - 细数女人必知的36个衰老真相

2019-11-29 你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？......这些是最伤害女人身体健康的36个真相，它们会让你感觉震惊！1、整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽...

MM必知 - 正确的护肤顺序全揭秘

2019-12-12 洗面奶、精华液、眼霜、化妆水...不同部位，不同肤质需要不同的护肤品，保养品种类越多。越难挑选，怎样正确使用？怎样使保养品发挥最大功效？现在就看小编为你一一讲解吧！爱美必知正确的护肤顺序全揭秘洁面选择：干性肌肤可以选...

女人必知约会的的技巧 - 让你们彼此更亲近

2019-11-19 【导读】女人必知的约会技巧都有哪些?现在有不少的女生还在抱怨为什么自己还没有男朋友，那你有没有想过自己其实也存在一些不足呢?下面小编就来给大家讲讲女人必知的一些约会的技巧，让你们彼此更加的亲近!约会技巧有哪...

推拿可以天天做吗 - 推拿的必知事项

2020-11-26 【导读】推拿可以天天做吗?推拿是大家都比较熟悉的一种中医的保健方法了，它不仅具有保健的功效，对于一些疾病还具有辅助疗效。那么推拿可以天天做吗?下面小编就来给大家讲讲推拿可以天天做吗，为大家带来推拿的必知事项!...

男装韩版搭配有哪些技巧 - 男生必知

2020-10-25 修身的韩版休闲立领开衫外套修身的韩版休闲立领开衫外套，橘色的扣子点缀的相当到位再内搭一款格子衬衫，时尚学院风的感觉就出来了呢。韩版搭配韩版修身时尚休闲长袖衬衫韩版修身时尚休闲长袖衬衫，带点牛仔风的感觉潮味十...

必知 - 孕妇心情紧张也会造成流产

2018-11-05 许多女性在得知自己要当妈妈了以后,心情都是高兴的,可是也有些女性,高兴中带点紧张,因为第一次当妈妈,既高兴又紧张。但是准妈妈们要知道,紧张会影响到胎儿的生长发育,甚至会导致流产。可能许多准妈妈们都不太相信紧...

女性必知的几个生理健康知识 - 做好私密处检查为第一

2019-07-17 越是成年女性越对生理健康知识比较严谨对待，这样的做法是正确的。随着年龄的增加，女性对自己的妇科方面的检查一定不能松懈，这是对自己身体健康负责任的态度。那么女性应该要知道的几个生理健康知识有哪些呢?做好阴性道...

针灸减肥者必知的5要点

2019-01-09 减肥你可以选择的方法很多，但是你享受的生活也会发生很大的变化，所以你现在想要选择针灸减肥，那么你事先了解一下这个方法吧!说到针灸减肥，你也有许多疑虑吧!针灸减肥到底有没有效?怎么做才最有效呢?下面介绍针灸减肥者必...

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