有关办公室的精选大全

2019-06-24 经常坐着的办公室白领MM们，身上不但长出了肥肉臀部也坐的变形了，关节处还常常感觉酸痛。今天小编就为大家推荐一套办公室减肥瑜伽，借助椅子做简单的瑜伽动作，既能燃烧脂肪，又能消除关节疼痛症状。一起来练练吧。1、坐在椅...

办公室中也可当做健康房 - 让你健身锻炼

2019-11-21 许多白领女性需要长时间坐在办公室工作，这一天下来是腰酸背痛，想要参加运动却又没时间和空间。这样下来，会给女性们的身体带来多大的伤害啊！我们在工作中该怎样防治这种疾症呢？其实，养生缓解疲劳的运动不需要很大的空间。坐...

这7种植物不要随便在家养 - 可能让你生病中毒

2018-10-17 不宜养在室内的植物滴水观音滴水观音大家应该都很熟吧，滴水观音放在室内净化空气确实是个不错的选择。而且对人的视觉有缓解疲劳的作用。但是滴水观音茎内的白色汁液却是有毒，它滴下的水也有毒，一旦误碰或误食其汁液，就会...

办公室女孩的洗脸方法

2019-10-26 办公室女孩的皮肤最大的敌人是干燥和污染。但只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁、补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。在这里教给你一套最适合你的洗脸方法：1.将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在...

瑜伽动作 - 教你3招办公室瑜伽动作

2020-01-19 经常坐在电脑前的你是不是总会感觉脖子的酸痛和肩疼痛呢？这些都是因为坐在电脑时间过长而造成的疼痛，那么今天小编给大家推荐一种办赛公室瑜伽，这样白领们也可以在办公室里练习瑜伽，下面和小编一起来练习吧。1、战士第一...

办公室颈椎保健方法 - 9大方法有效防颈椎病

2020-06-21 1、合理调整工作和休息时间长期伏案工作，是导致颈椎病的罪魁祸首，因此工作之余适当的休息，以加强身体的血液流动，缓解局部肌肉疲劳，可有效预防和缓解颈椎的劳累。2、枕头要选对每晚睡觉都接触枕头，那你知道怎样选择合适的枕...

办公室OL5个独门瘦身绝招

2018-12-11 好看的女人，要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人开始曲折而漫长的“减肥历程”。1、目标要高，但不能高不可及对：具体目标--我每天要走2...

坐办公室真的有你们想象的那么好吗 - 女性朋友看看这个

2020-06-16 老一辈的人年轻时候可能经常都是从事着高强度的体力工作，或者下农田干活，体验到那种工作条件下的艰辛和难受，因此在生活水平得到提高之后，都希望自己的孩子以后能够从事轻松的工作，不用去进行什么体力劳动;可能现在很多女...

扮靓办公室 - 8款人气发型OL最爱

2019-12-06 即使在繁忙的办公室中一款唯美灵动的发型也能为你带来不少新鲜感。眼看2010年就要和我们说再见了，在新的一年中又有那款发型将登上潮流的舞台呢？一起来看小编为你搜集的8款最受好评的OL发型吧！爱美的你还等什么，快来挑一...

办公室挂什么字好 - 适合办公室墙上挂的励志名言都在这

2021-08-14 书法作品是一个人理想心境的代表，很多商务人士，都非常的喜爱在自己的办公室里悬挂几幅励志名言名句书法作品，用书法墨宝装饰办公室，不仅能够增添办公室的书香气息，还能够彰显公司企业文化，对职场人员也有激励的作用。那么办...

办公室8大健康加分法则

2020-05-16 每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3的时光在那个时段里，职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。一、脑部按...

办公室瑜伽 - 让你摆脱大象腿

2019-06-24 由于很多白领们长时候坐着没有运动而造成肩膀的疼痛，那么要如何才缓解这些病人症呢？今天小编给大家带来的是办公室十式瑜伽练习，只需要大家几分钟的时间来练习。为了你的身体请大家和小编一起来练习吧。下犬式这是一个经...

细菌污染 - 办公室里的微生物污染源

2019-03-30 我们经常听到的空调病，是不是就是这种微生物污染导致的？空调、饮水机、加湿器是不是在无形中都成为了我们的微生物污染源？来听听专家的解答吧。空调病的几个方面其实，空调病的说法医学上不太确切，空调病包含了两个方面。一...

办公室里的超级防晒妙招

2021-11-03 >>>推荐：夏季保湿护肤有妙招1、防晒不要揉。防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔...

成都中学生不雅照曝光 - 校办公室老师回应警方已介入

2021-01-29 近日，成都中学生不雅照曝光，瞬间在网上被疯传引发热议。这究竟是怎么回事？据网友曝料，不雅照中的两名当事中学生在学校楼梯间偷尝禁果，不得不说现在的学生可真大胆，真是什么都敢做！话说回来，中学生本该认真读书的年纪，如今却在...

办公室瑜伽锻炼教程图解 - 消除疲劳保持好身材

2018-11-05 一、办公室瑜伽：坐姿呼吸1、坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。2、呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。3、随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。坐姿呼吸办公室瑜伽—&mda...

久坐办公室Office族 5个瘦腹妙招告别小腹婆

2019-03-02 导读：久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座...

办公室瑜伽 - 六步轻松减压消除疲劳

2019-06-24 经常坐公室的白领们是不是会感觉到脖子的酸痛和肩膀的疼痛呢，这是因为长期坐着不动而造成的酸痛，那么今天小编可以教你在办公室里做简单的6步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳，赶紧来...

职场OL炫彩套装把夏天带进办公室

2019-02-06 【导读】对于时尚OL们讲，活力四射的夏天终于到了，整日困坐在办公室里也忍不住想用鲜活的生命力呼应这个季节。选择上一款本季最热门的缤纷亮色就是此刻心情的绝佳表达。让色彩活泼的套装把夏天的味道带进办公室。紫色小...

办公室午休减肥方法 - 不知不觉瘦下来

2020-05-24 办公室一族总是暗无天日地呆在办公室中，很少出门，每天就是对着电脑，打打电话。但是久坐会导致许多问题，不仅身体容易出现毛病，而且还容易发胖。没有时间运动的白领们，就要好好利用午餐后的这段时间做一下减肥运动了。反向臂...

办公室瑜伽颈椎保健操 - 动作简单效果明显

2019-01-02 经常坐办公室人是很少运动的，这对于我们的身体健康和压力都感到不轻松，所以今天就为大家推荐一些特别适合减压和瘦身的瑜伽动作，相信你在练习过后就可以缓解工作压力，让你科学快速的完成工作，然后在投入到生活的热爱之中了...

办公室减肥瘦身操 - 随时随地减肥

2020-06-30 白领女人在办公室里长期佣人地在电脑桌旁一坐就是一整天都没有时间去减肥，今天本站小编叫你一套办公室减肥瘦身法，让你随时随地进行锻炼！1、悬空椅子蹲马步这种瘦身减肥方法的具体动作：尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触...

办公室白领如何减肥 - 办公室白领减肥的方法

2020-07-13 办公室白领减肥的方法有哪些？我们都知道，上班白领基本都是一坐就是一天，中间几乎没什么运动。那么对于白领来说，减肥的方法有哪些呢？一起来了解一下吧！办公室白领减肥的方法1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺...

减肥瘦身妙招 - 办公室减肥瘦身方法介绍

2020-08-31 在现代社会，工作方式发生了很大的改变，基本上都是对着电脑，外出的时间较少，运动的时间也随着减少，那么，在办公室上班的人该怎样减肥呢？下面小编就为大家详细介绍一下办公室减肥瘦身方法。办公室减肥瘦身方法办公室减肥瘦身方...

办公室运动减肥 - 瘦身工作两不误

2020-12-01 办公室运动减肥方法1、将楼梯当做健身房即使你已经超忙了，还是可以藉由爬楼梯来加速新陈代谢以及脑内啡分泌。试试第一段阶梯先一次踏两阶，接下来一段每一阶都踏，并且加快脚步。这能让你每天都挤出一点时间来运动。2、悬...

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