有关小常识的精选大全

2020-09-12 夏季饮食健康小常识1、饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以避免阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物能清泄暑热，更可以健脾，增进食欲。如...

健康美容小常识 - 12个妙招让皮肤变白变嫩

2020-09-29 健康美容小常识1、吹口哨美容法：吹口哨可动员脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项健身活动。2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后...

秋季养生小常识 - 真的有必要看一看

2021-07-03 酸味食物除秋燥。最近网络上有人总结，秋天第一菜是莲藕，第一补是山药，第一粥是百合粥，第一果是梨。其实这些都是有利于防止秋燥的食物。说起秋燥，这种从里到外的干燥感与夏季的湿润差别很大，让人非常不适应。要想对付它，首先...

美容健康小常识 - 12种途径让肌肤速变年轻

2021-03-16 美容健康小常识1、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮...

冬季小常识 - 有很多人都还不知道这些

2021-05-23 养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。冬季小常识穿衣注意保暖有些人比较粗心，天...

春季健康小常识大全 - 四大方法需牢记

2021-07-09 春季健康小常识大全1、春季养生小常识：活动四肢早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒，最后双手尽量向后伸直，待四肢活动完后再慢慢起来。这个好习惯...

冬季如何养生美容 - 快来学习这些小常识吧！

2022-11-17 美对于女人来说是一个亘古不变的主题，更是女人最为关注的一个问题。要想美，首先要做好养生，因为只有身体健康，身体才能正常运转，才能拥有好气色，皮肤才会越来越好。今天我们就来分享冬季养生美容常识，让我们一探究竟!冬季寒...

幼儿春季养生小常识 - 妈妈该如何让宝宝更健康

2021-04-01 一、预防蚊虫叮咬夏季很容易被蚊虫叮咬，皮肤娇嫩的孩子是高发人群，宝宝被蚊虫叮咬后，千万不要涂抹驱蚊花露水，很容易加重皮肤损伤。给婴幼儿防蚊驱蚊仍旧建议选择装纱窗、挂蚊帐、用电蚊拍等传统的老方法。二、合理使用空...

冬季饮食小常识 - 三类食物冬季最养生

2021-05-15 一、甘润食物含水分多的甘润食物，是秋冬季最为养身的食物。在干燥的季节，一方面，可以直接补充人体水分，以预防口唇干裂等气候干燥对人体产生的直接伤害;另一方面，这些食物还能补养肺阴，防止身体在肺阴虚的基础上再受燥邪影...

美容护肤小常识 - 十大窍门教你正确护肤

2020-12-05 美容护肤小常识护肤小窍门一：啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得...

夏季养生小常识 - 夏季养生注意事项

2020-04-20 夏日炎炎，却不能以冷治热，而应该以热除热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，还有其他养生之道：夏养阳，不宜大量运动；气温高，早卧早起；湿度大，少食多餐；瓜果多，警惕脾胃虚寒；夏汗多，小心风寒；潮湿重，皮肤病需护理。告诉你一些夏季养生...

增强体质预防疾病从四季养生小常识开始

2020-03-11 四季养生小知识普及四季养生之道春季养生小常识春季养生小常识，本文介绍春季养生的一些知识，主要包括春季养生吃什么，春季养生需要注意的哪些地方，希望为你提供信息帮助!随着天气一天天转暖，我们迎来了欣欣向荣的春天。春...

幼儿园提醒家长的小贴士 - 幼儿夏季健康小常识

2020-04-24 一、提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可...

了解儿童睡觉咬牙的小常识

2021-07-16 睡觉咬牙，又叫磨牙，有些宝宝在睡觉的时候会发生无意识磨牙的习惯，是人在睡眠发出很响的咯吱声。此时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙也一无所知。那么睡觉咬牙的原因是什么呢?我们一起随小编来了解一下吧。睡觉咬牙症状...

夏季养生小常识 - 男性夏季养生的六个小常识

2020-03-05 男人一贯认为自己是强势群体，所以在养生方面也相对来说不太重视。其实这是不正确的，无论男人还是女人都应该关注自己的身体健康，男人养生也同样非常重要。下面介绍男人夏季养生的六个小常识。对男人而言，炎热的夏季会带来...

健康过夏天 - 夏季饮食健康小常识介绍

2020-11-27 ...

大家要了解的胸闷小常识

2020-07-29 胸闷是很多人都会遇到的问题，在半夜或早晨起床时会感觉无法深呼吸或者喘不过气来，那么胸闷是怎么回事呢?下面小编就带大家来了解到一下关于胸闷的小常识吧。胸闷胸闷胸闷(chestdistress)是一种主观感觉，即呼吸费力或气不...

夏季小常识之养生篇 - 盛夏时节除热是关键

2020-06-12 一、夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。2、洗热水澡：夏天洗...

保健养生小常识 - 早晨起来这五个坏习惯最伤身

2021-07-02 早起这五个坏习惯最伤身起床太猛：人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等...

夏季养生保健小常识 - 四大基本原则需遵循

2021-01-04 夏季养生保健小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。...

夏季防暑小常识 - 如何预防夏季中暑

2020-07-27 夏季防暑小常识一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。二、口渴后不宜狂饮。劳动和...

夏季养生小常识 - 老人夏季的饮食调养原则

2020-04-18 夏季是一年中养生最关键的季节；夏季也是阳气最盛的季节。夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果，是万物繁荣秀丽的季节。所以夏季的饮食也变得尤为重要。饮食调养夏季气候炎热，人体气血趋向体...

学习夏季护肤小常识 - 享受夏日美丽的绽放

2021-03-25 ...

子宫保养的十个小常识 - 从内到外的女性保养小常识

2021-08-28 头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心...

冬季养生小常识 - 牢记把握十个点原则

2020-04-18 冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，把握十个“点”能够保平安。早“点”睡冬日阳气肃杀，夜间...

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