老人“上火”这些蔬果可以吃！

10-28 天气干燥，很多老人容易上火。但他们的身体不能像年轻人一样自我调节。面对这种情况，他们应该怎么做?其实面对老人上火的问题，我们可以通过一些降火食物来帮助他们减少体内的怒气。那么，老年人可以吃哪些比较下火的蔬果呢?...

秋季我们应该如何养护比较合理？

11-29 秋天应该怎么养生，养生保健人最先自我意识始终保持清心、宁静，最好是在天微亮时起来、运动、建身，锻练实际效果极好。秋天要少使用椒、葱、蒜、姜等辛辣食物之食材，多吃芝麻、黑糯米、梗米、蜂蜜水、枇杷果、凤梨、乳制品...

肛裂是怎么回事 - 这五个诱因的原因及时改善治疗

08-10 肛裂是一种常见的肛肠病变，是由于便秘或大便硬，用力排便时肛门周围皮肤黏膜破裂所致。常可表现为出血量少，有血滴，排便困难，患者恐惧排便，排便次数推迟导致肛裂更严重，肛门疼痛、瘙痒症状明显。肛裂发病时会对患者造成很大的...

晚上洗头好吗 - 晚上洗头四大注意事项

12-10 晚上洗头好吗注意事项一：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。注意事项二：护发素涂在发根由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的...

高血脂“最怕”这几物！坚持每天吃 - 血脂不知不觉就降下来

08-27 血脂虽说是人体内一种重要的物质,有其重要的功能,但是也不能超过定的范围。简单地说,如果血脂过多,容易造成血稠,沉积在血管壁上,逐渐形成小斑块,当达到一定程度,使血液供应发生不足时就出现临床症状。高血脂的最大危...

它是天然的“降压药” 天天吃 - 血管通畅让血压稳如泰山

12-07 说起高血压大家一定不陌生，因为它是名副其实的健康第一大杀手。据中国疾病防控中心有关数据显示，我国高血压患者约3亿，差不多10个人中就有2个人患有高血压，并且有不断增高和低龄化患病的趋势。想要让降压更快更有效，就要明...

抑郁症的早期症状有哪些表现 - 吃药能否被治愈好？

08-11 现代年轻人面对生活节奏的快速，各种压力随之而来，而抑郁症成为了一种高发的精神疾病。虽然病情的轻重不同，但是绝对不能忽视，那么抑郁症的早期症状有哪些表现，大家应该如何去正确重视这个问题，吃药能治愈好它吗?一起来关注...

女性更年期时间 - 内分泌代谢变化

03-20 女性更年期时间女性更年期时间症状(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。(2)阵热潮红：是...

缺乏安全感怎么办 - 提升安全感的方法在这里！

08-27 安全感不止体现在亲密关系当中的需要，还有日常生活当中为人处世也会有安全感缺乏这方面的困扰。在恋爱当中可能会怀疑对方是不是真的喜欢自己，在友情当中可能会怀疑自己对对方而言的重要性，甚至在家庭里也会怀疑自己是不...

你知道吗 - 也许你所坚持的健康习惯正在悄悄地“偷走”你的健康。

09-19 要想有一个健康的体魄，不只是中老年人热衷保健，许多年轻人都早早地做起了保健，唯恐得病。相信不少人都有自己的养生之道，但是您了解吗?也许你所坚持的健康习惯正在悄悄地偷走你的健康。看似健康的7个习惯，可能正在悄悄伤害...

不能错过的7个健康养生知识！

11-07 1.吃肉不一定会长胖很多人为了减肥不吃肉，但你知道吗？食物中的脂肪并不会完全的转化成我们身上的脂肪，而用中的脂肪是我们人体所必须的，因此我们不能为了减肥，去禁止自己摄入脂肪高的食物，这样做的后果可能会给身体带来影响...

如何减轻行房的疼痛感

07-20 行房本是夫妻生活的一部分，是一件乐事。而现实生活中，每个人在前几次行房时，都会感到疼痛。为什么会疼呢?这是因为行房的前戏和技巧都没有做足，所以才会令女性在这过程中感到疼痛。为此，很多情侣、夫妻都会感到头痛。下面，...

卫生巾怎么用

07-23 如果你正处在月经期，那你可能非常想知道如何使用卫生巾或卫生垫。它们的使用很简单，比内置卫生棉更简单。过程可能会有一点麻烦，因为你必须把它放对地方，否则你的白裤子可就毁了。从下面的第一步看起，让所有的混乱、焦虑和...

夫妻“性生活”后 - 女人肚子痛可能与5种情况有关。早点看到会受益

11-01 和谐的性生活是一件特别美好的事情，它能让身心舒畅，还能让夫妻关系更加亲密，但有些女性在性生活中或性生活后会出现腹痛。疼痛的状况让很多女性感到特别困扰，甚至影响性生活质量，因此了解性生活后腹痛的原因很重要。1、盆...

做自己是什么意思 - 自我认知是终身的命题。

08-18 她很漂亮，因为她一直都在做自己。现在就很流行做自己，但是很多人究其一生都在寻找真正的自己，所以怎样才算做自己的呢，又该怎样去找到自己?自我觉知是一个非常漫长且悠久的事情，有很多人就算过了一生，却都认不清自己到底是...

润肠通便的食物 - 推荐9种食物来帮你

12-05 润肠通便的食物一、番薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早、晚...

经常熬夜把肝熬坏了 - 快试试看下面的方法！

08-21 现在年轻人普遍喜欢熬夜，无论是因为熬夜加班，还是熬夜打游戏,刷剧等等。然而熬夜对于肝的危害还是比较多的，特别是因为休息不够导致机体免疫力下降，熬夜期间还可能吃夜宵，晚上食物比较难消化，这些都可能对肝造成损伤，轻度的...

女性如何预防衰老

02-10 善待自己，放松思想，给自己充足的休息时间，降低那些所谓的工作量，调整好自己的心态，让我们的身心能够愉快的承受工作的负荷，多参加休闲娱乐的活动，才会让我们的身体恢复活力与动力，这样才能更好的预防早衰。首先，我们在早晨起来...

来看看我们是否都有焦虑症呢？

12-01 因为现在社会上许多人或多或少都会有焦虑症的烦恼，很有可能我们自身却不自知，可是焦虑没什么大不了，它的引起的原因很多，接下来小编就来简单说说焦虑症吧：第一有可能是：先天遗传，其实也有研究发现，焦虑可能会基因遗传，与其说基...

提个醒：炒洋葱时切不可放此物，吃了就是没病找病，影响身体健康

09-01 提个醒：炒洋葱时切不可放此物，吃了就是没病找病，影响身体健康，很多人不清楚幸福健康的生活从一点一滴做起，朋友们，我是老陶，感谢大家一路的陪伴与关注。今天我为大家分享的健康养生的知识是一种蔬菜，洋葱。洋葱在我们的饮食中...

五个原因导致女性卵巢早衰

11-07 其实有很多的朋友对于卵巢早衰都是比较熟悉哦，这种疾病近年来发病率非常高，但多数人都不知道卵巢早衰是什么原因引起的，那你知道吗?不妨跟着小编一起去了解了解吧，看看你是属于哪种因素吧。第一：药物其实卵巢的早衰跟药物...

为什么经常会有头晕目眩的症状 - 头晕目眩是什么原因导致的

07-31 头晕目眩是什么原因头晕目眩的原因是什么1、偏头痛：英国偏头痛协会教授表示，眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。2、缺铁：疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少...

人生最大的财富就是健康 - 健康最宝贵的就是养生

09-18 一个人的生命主要包括两个问题：一个是生命，一个是生命。有了生命，就有生命，有了生命，生命才能得以维持。为了更好地维持生命，就离不开保健。养生就是维持生命，预防疾病，延缓衰老，提高生活质量，使身心健康，行为健康。养生不仅是健...

夫妻多长时间一次“恩爱”是最健康的 - 太频繁会有这些危害

03-07 性生活在夫妻生活中起到十分重要的作用，也是夫妻感情的润滑剂。什么才叫和谐的性生活其实因人而异，只要夫妻双方都觉得满意即可，并无十分严格的标准。但对于性生活的频率，却的确有一个较为健康的范围，过多和过少对夫妻双方...

胃不好的人吃什么养胃 - 这五个食物养胃最有效修复胃粘膜

08-11 胃主要负责消化食物，吸收体内营养。食物通过食道管进入胃内，胃不断蠕动，使食物与胃液搅拌，营养物质被吸收到血液中，有害物质排入肠道进一步转化。胃液中含有胃酸，胃酸是消化食物的重要工具。但分泌过多会导致胃酸反流，并伴有...

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