有关必知的精选大全

2018-10-06 老年人的身体抵抗力不及年轻人，不仅要在生活中加强对身体的锻炼，更要经常注意饮食，如果生活中不注意饮食，常常会得疾病，那么老年人饮食要注意些什么呢？老年人健康饮食小常识之近“三黑”：蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌类，都是有...

补钙别只吃钙片 - 这些高钙食物必知

2019-05-21 喝牛奶、吃黑芝麻胜过吃化学钙。如今人们对钙质摄取量普遍不足，调查显示，13到18岁青少年钙质摄取不足率近百分之百，即使是摄取奶量较多的6岁以下幼童，也有六成缺钙，缺钙可能使国人拉起骨本不足的警报。那么究竟我们该如何...

女性必知的睡觉减肥法

2019-05-14 睡觉减肥的原理：研究表明，睡眠不足与体重增加是息息相关的。更加让人惊喜的是，即使不在饮食和运动上做很大的改变的情况下，充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下来哦！睡眠不足是发胖的主要原因之一。现代忙碌的生活让...

夏季防晒必知的10件事

2019-03-31 编辑推荐：夏天吃什么蔬果对肌肤好阳光虽然会令肌肤受到侵袭，一定程度上还会危害健康，但却无需时时对阳光敬而远之。只要我们适度地、有目的地去享受阳光，就会给身体和精神都带来很多益处。1.皮肤有自我保护时间：深色皮肤类...

a字裙搭配什么上衣 - 女生必知

2023-11-06 1、半身包臀A字裙搭配衬衫这款半身A字裙，采用上等的毛呢面料制造，包臀设计，凸显妖娆身材，呈现出性感美臀，还能瞬间拉长身形呢!搭配Tips：在上面搭配上一件衬衫就OK!下面一双高跟鞋，轻松就将就你黄金比例身材呈现。a字裙2、包...

老年人 - 必知的日常养生保健常识

2019-06-16 虽然我们都知道中老年养生保健有很多知识，实施起来也并不是很难，但是养生保健最难的一点就是坚持。所以无法长期坚持健康的生活方式导致了养生保健的失败。老人日常养生保健常识1、多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联...

烫发药水必知小常识

2018-09-23 烫发药水分类：发型师把药水盒子拿来，里面的几瓶药水到底有什么作用呢？听我慢慢道来：冷烫剂，也就是发型师常说的1剂，作用是改变头发内部结构，使头发变形（气味有刺鼻异味）定型剂，也就是2剂，对头发起中和作用，造型（无味）营养剂，有些品牌...

揭秘女人必知14个爱情真相

2018-10-24 阅读提示：眼神的碰撞，身体的轻触，让两个素昧平生的男女一下子就迸发出爱的欲望。两个人同时会想：这就是我命中注定的那个人吧，这就是纯粹的爱情吧。揭秘女人必知14个爱情真相1.真的存在一见钟情眼神的碰撞，身体的轻触，让两个...

冬天手脚冰凉怎么调理 - 必知的6大保暖食物

2019-03-13 冬天手脚冰凉怎么调理1、注意保暖冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿...

减肥的MM必知 - 晚餐控热减肥

2020-03-19 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥...

勤洗头会导致脱发吗 - 女性必知的头发护理

2018-10-06 几天洗一次头，这个应该是不同的人有不同的标准，但关于其中的差别也真是天差地别，而有的人更是哭着喊道：都秃了还哪来的头发?洗什么?其实除了几天洗一次头，大家更关注的是什么时候洗，洗头会脱发吗等等，那么就让我们一起来了解...

风衣外套的搭配技巧 - 女生必知

2018-12-02 韩版风衣搭配，几乎每个女人的衣橱里都少不了一件卡其色的风衣，它是经典的代表，是气质的展示，如何搭配才最能展示你的优雅女人味呢?春季风衣兼顾气质与风度，打造完美知性女人味。但是，欧版的风衣可不是轻松就能驾驭的，特别是...

产后瑜伽必知小常识 - 妈妈们要看好

2018-10-06 练习产后瑜伽的必知小常识1、任何运动前都应做热身操。以避免运动损伤，瑜伽也不例外。2、以愉悦，平和的心情来进行瑜伽练习。可配上轻松的舒缓的音乐，例如班德瑞的《迷雾森林》等专辑。3、每一个瑜伽动作都应平缓地完成，...

必知 - 三大要点教你区分乳腺癌与炎症

2018-12-01 生活慢慢的变好，人们的压力大幅度的增加，女性也不例外，同时引起许多妇科疾病的发生，乳腺癌是女性的最大敌人，危害着女性的生命。但是许多女性对乳腺癌以及急性乳腺炎会混淆，误以为乳腺癌的前兆是炎症，错过了治疗后果不堪设想...

必知的9条发型禁忌

2018-10-03 1.不要选择你自己在家无法整理的发型。许多的明星身边随时有专业的发型师帮她们的秀发服务以确保发型的完美。但是一般人只能靠自己。2.走进发廊要求发型师改变你的发型之前不要毫无准备。许多人会误以为发型设计师可...

豹纹连衣裙怎么搭配好看 - 女生必知

2018-12-03 搭配一：毛衣外套+豹纹连衣裙早秋这样搭配非常流行。早晚温差大，中午又很热，那必备一款小外套就会派上用场。针织镂空外套是今秋超受追捧的单品，豹纹又带点小性感，甜美俏皮浪漫时尚。豹纹连衣裙搭配二：豹纹连衣裙+豹纹连衣裙...

流产后可以洗头吗 - 流产后注意事项女性必知

2018-11-06 女性们都知道流产后其实身体的恢复就相当于坐月子，一些禁忌和需要注意的不比坐月子的麻烦，那么关于之后可不可以洗头呢?我想很多女生都会选择一周不洗，其实并不需要，一般来说只要不影响到身体，身体没有感觉不适，那么该注意...

怎样保护自己的腰部 - 护腰必知的几大原则

2019-02-08 腰部健康与往常生活习惯息息相关，走路姿势、搬动物品、甚至与你背的包包有关。本站小编为你提供8大护腰方法，好好保护我们的“顶梁柱”吧。护腰必知的几大原则1、背包时，包要紧贴着脊椎背包重量不要超过3公斤，背包时仍要...

怀孕初期吃什么最好 - 准妈必知的四款保胎食谱

2021-05-02 孕妇怀孕初期吃什么好处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉...

洗面奶产品如何选到适合款 - 女生护肤洁面必知

2018-12-09 洗脸这么多年，女生真正了解了洗面奶。记忆中那一些味道清爽的香皂，为什么都被淘汰了呢。洗脸首先就是要选对洗面奶，才能让你的洁面真正达到护肤的效果。过去女性通常用的都是香皂，虽然洗得十分干净，但是有用过的女生一定知...

必知 - 五种不完美腿型选靴技巧

2020-07-15 秋冬是穿靴子最火爆的季节，可是要怎样穿才能穿的好看，还能修饰自己的腿型呢!接下来我们就一起来找找适合自己腿型的漂亮靴子。O型腿女生注意事项O型腿：宜选有翻边设计的中长靴，如果靴子上带有比较明显的图案可以转移他人...

呼啦圈减肥瘦腰 - 使用呼啦圈瘦腰必知的5个要点

2020-05-10 转呼啦圈当然可以瘦腰，因为它是持续性的运动，当进入有氧运动的阶段的时候，可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉，达到瘦腰的效果。加上转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，促进排便，能有效防治便秘。呼啦圈的选择现在市面上有很多不同种...

爱上美甲 - 必知五大美甲常识

2018-11-17 精致漂亮的美甲，实在是太吸引女孩子的目光了，在享受美甲乐趣的同时，又给女孩子带来了一些小烦恼了！指甲变黄了，而且变得异端了，怎么办呀？下面就来传授5大美甲小常识，让更多爱美的女孩亮出更好看的更可爱的美甲。一、涂指甲油...

必知重返青春密码 - 女人延缓衰老的5个养生习惯

2021-09-03 好习惯是延缓衰老的良药保鲜一：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持...

推荐 - 美白必知的10个美容常识

2019-10-08 1、避免在早上10点至下午2点外出。如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品。每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次...

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