饮料真的都是不健康的吗？列举最不健康的四大饮料 - 不得不看！

都说现在的生活是一成不变的节奏，只是有的人成群，有的人孤独。而作为现在节奏越来越快的生活，很多人都开始了学会释放，学会了在压力巨大的节奏中找寻难得的放松。聚会是是其中一种解压的方式，而聚会必备的出了酒精当然就是饮料了。

饮料这种很有代表性的饮品出现的时间算是比较长的。世界上最早的饮料在小编心里应该就是我们国家的茶叶。不过茶叶是属于健康的饮料，修身养性这是大智慧的结晶。小编今天带大家聊的是现代的冷饮，瓶装饮料。

现在很多人都开始讲究健康的生活，所以即使是炎炎夏日也基本都只开开水或者茶水不碰这种瓶装的饮料。那么这些瓶装的饮料是不是都是很不健康呢?虽然世事无绝对，但是小编还是列举一些对人体最不健康的几种饮料，平时大家可以注意一些。

1. 碳酸饮料

说起不健康的饮料大家第一想到的应该就是可乐雪碧等等汽水饮料吧!这些饮料其实就是碳酸饮料。碳酸饮料喝多了带来的第一个问题就是肥胖的问题，再加上碳酸会我们人对于钙元素铁元素的吸收，还有有的碳酸饮料含有咖啡因，对于我们的身体也是有点伤害的。所以碳酸饮料一直是很多人心中认为最不健康的饮料了。

2. 能量饮料

能量饮料看名字就知道是给人体提供能量的饮料。这种饮料往往是你疲劳的时候或者没精神的时候喝一瓶会有提神缓解疲劳的效果。不过这种饮料一般也含有很多的咖啡因和糖分。如果喝入太多对我们的身体也是很不健康的。

3. 牛奶咖啡类饮料

牛奶类的饮料不包括我们正常和的牛奶啊!这里指的是比如奶茶，奶绿等这类含有牛奶的饮品。咖啡类大家应该就比较清楚了。这两种类别的饮料一般都含有非常巨大的热量。特别不适合肥胖，血压血脂高的人饮用。就算是瘦子常常喝这些饮料也很容易高脂的。所以小编认为这类饮品和碳酸饮料应该属于一个级别的。都是不健康的饮料。

4. 各种果汁类饮料

如果是新鲜水果榨取的果汁小编其实并不会拿出来说的。只是现在很多的瓶装的说过味道的饮料都已经脱离的水果的范畴，除了味道基本上都是别的成分做的。而这些成分一般都是人工合成的甜味剂，甜味素等等成为对人体也都是不健康的。所以我们在选购这些饮料的时候要认准合格产品认准饮料制作的成分在购买哦!

上面就是小编认为最不健康的四种饮料，不知道大家平常的生活中是不是也是经常的饮用饮料呢!如果是的话还是要多注意一些健康哦!最后小编祝大家身体健健康康，万事如意!