春季养生口诀 - 避免疾病缠身
来源:轻奢馆 2.62W
早春阴寒渐退去,阳气渐开始生发,
适当吃些葱姜蒜, 韭菜芥末莫离它,
性寒食品少吃些, 以防阻遏阳气发。
仲春肝亢可伤脾,影响脾胃运化差,
适当进食枣和蜜, 滋补脾胃食锅巴,
避免过酸和油腻, 饮食应该易消化。
暮春吃得要清淡,体内积热要防范,
绿豆赤豆酸梅汤, 蔬菜水果加绿茶,
大辛之品皆应避, 化火变疮危害大。
早春阴寒渐退去,阳气渐开始生发,
适当吃些葱姜蒜, 韭菜芥末莫离它,
性寒食品少吃些, 以防阻遏阳气发。
仲春肝亢可伤脾,影响脾胃运化差,
适当进食枣和蜜, 滋补脾胃食锅巴,
避免过酸和油腻, 饮食应该易消化。
暮春吃得要清淡,体内积热要防范,
绿豆赤豆酸梅汤, 蔬菜水果加绿茶,
大辛之品皆应避, 化火变疮危害大。