女人喝四物汤的好处 - 女人每月必喝的一碗汤

中国人崇尚中医养生，其中一部分女孩会采用中医的方子调养，而四物汤就被称为“妇科养血第一方”。什么是四物汤，很多人都知道这个名词。补血是四物汤的功效，相信大部分人都知道。可是，对于四物汤具体包括什么，知道的人却甚少。四物汤的四大主角分别是熟地、当归、白芍和川芎。“四物汤”在中医美容领域的作用也是不可忽视的。

四物汤在中医临床应用中已有千年历史，它是针对女人三易的生理特点，进行补血活血调经。那什么是女人三易呢，一是女人易血虚，也就是我们常说的贫血，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，与当归配合还能增强当归的补血、活血疗效;当归的功效主要是补血调经，另外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色;白芍，《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效;川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

在这四味药中，当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀、阴道干涩以及忧郁情绪;熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强;川芎可活血祛风，调节子宫收缩，其中川芎成分中富含的维生素E是抗氧化剂，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、焦虑以及沮丧等症状;白芍能增强细胞免疫，充盈气血。综观全方，四物汤不仅可以滋补气血、红润脸色，更能帮助治疗头晕目眩、月经不调或闭经。

四物汤的功效，明星的效果看得见：大S，吴佩慈等美丽明星对四物汤都有推荐，大S在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美“圣方”，虽然有不少被批评为不科学，甚至是谎言，但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”，早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。

食材：

鸡一只，当归10克，川芎8克，熟地12克，白芍12克，枸杞3克，桂枝3克(如果怀孕，不要放桂枝)

方法/步骤：

1、先准备好所有的材料

2、将处理好的鸡洗净，放入开水中烫一分钟取出

3、桂枝用无纺布袋包好

4、锅中重新加入冷水，放入鸡，当归，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可

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注意事项

如果怀孕，则不要放桂枝

此汤最好在月经前后喝

如果不喜欢太浓的中药味道，也可以根据自己喜欢的浓度，在适当的时候取出药材

?喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味