想在三伏天保健 - 那就进行一次彻底排寒

可能会有非常多的人对于三伏是一脸懵的，其实三伏中的“伏”，就是唐人张守节所说的“隐伏避暑”的意思。大家要知道，一旦到了三伏天，那么整个大自然就会变得炎热起来，并且到处都是热气腾腾，而这时候的人就会容易犯困、容易变得烦躁，甚至是变懒。

不过这时候的植物、夏蝉、流萤却要比人执着，它们会不知疲倦地生长，哪怕时光短暂，也要绚烂的坠落。虽然说在夏天，热气是极其考验人，但是人若在这时候能跟花草树木、夏蝉、流萤一样借助夏日的强大能量来执着生长的话，那么等到下一个季节的时候，便可以收获到丰富的果实，并且也会比其他的时间还要收获得多。

应该很多人都听说过“冷在三九，热在三伏”这句古话。其实在太阳最旺盛、能量最强的时候，若人可以将体内的寒气排泄出来，那么对于人来说是非常好的。不过若这时候人着凉的话，就会非常容易让湿邪进入机体，因此说在三伏天里，排寒、防寒就会比经常说要在夏天进行防暑还更重要。

特别是在今年的三伏天，大家要知道，尽管现在已经是入伏了，但是今年依旧还处于三之气太阳寒水，所以说这时候的湿气就会变得比较重，天气刚热几天又突然凉了下来，因此会使得非常多的人感冒。

大家要知道，若人的身体受寒的话，那么人的毛孔便会突然闭合，就会导致机体内的热气发散不出去，而这时候人的心情便会变得烦躁，并且也总会觉得口渴想要喝水;同时也会伤害到我们人体的阳气。这时候我们便可以做一些轻缓的运动，让自己的身体出一些汗，或者是进行刮痧、拔罐。