涨知识 - 鞋底的磨损程度居然跟身体健康有关

鞋子，对于我们来说，再熟悉不过，一年365天，每天都要穿的东西，当然，更换的速度也很快。但你一定不知道，我们所穿的鞋子的磨损情况竟然与我们身体健康有关係。那什么样的磨损情况预示着身体的什么疾病呢?

　　专家分析，不同部位的磨损与步态异常有关

正常的鞋底，应该是前掌后跟内外侧均匀磨损。 “鞋底的磨损状况是一些骨骼脊柱疾病的指徵之一。人体骨骼结构是一个系统，会出现‘上樑不正下樑歪’的现象，反之，根基不稳也会影响其他部位的结构稳定。”物理治疗师指出，脊柱不稳会影响到步态，步态异常在鞋底的磨损程度上也可见一斑。反过来说，足踝出问题，经久不治，也有可能影响到腰椎、胸椎和颈椎的稳定。

鞋底哪里先磨损?不太了解或者不注意的，请您赶快低头，翻过鞋底看一看。正常的鞋底，应该是前掌后跟内外侧均匀磨损。鞋底的磨损状况往往是一些骨骼脊柱疾病的指徵之一，反应走路时脚底着力的情况，磨损不均可能是健康出了问题哦。

　　半年磨损百分之二十以内是正常的

医生说，正常人走路，一般是轻度外八字，鞋子或多或少都会有磨损，且在后脚跟外侧部位，两脚磨损情况是相对应的。正常情况下，如果你的新鞋子在半年内磨损的程度在百分之二十以内，说明你的身体健康是正常的，没有什么严重疾病，但三个月就达到百分之二十，则说明你的身体已经出现某些健康问题，应该及时去医院检查、治疗。最常见的就是髋关节发育不良，脊柱侧弯、先天性髋关节半脱位等原因导致的髋关节疾病。

　　鞋底磨损常见病是内外八字

我们知道，内八字走路的压力都聚集在脚的外侧，这样就增加的关节的压力，时间一长我们就会形成O形腿。还有一小部分人，他们走路时是内八字，但是鞋子的内存磨损的非常厉害，这样的情况，一定要及时去骨科进行矫正训练。因为，一些疾病的临床表现就是内八字，例如胫骨发育不全、佝偻病等等。所以，我们一定要特别小心走路呈内八字的情况。

而外八字走路时的压力在膝盖上，时间一长导致膝盖外移，最后便后X形腿。等到我们年龄大的时候，就会出现关节老化、疼痛等症状，最后导致关节炎等疾病。

磨损对称时不必太担心

我们走路鞋子出现磨损情况是非常正常的，如果这种磨损还是双脚部位左右对称且磨损情况不是很严重的，那不必过分担心。因为磨损情况也分为习惯性磨损及病理性磨损。而上述的情况就是习惯性磨损，一双鞋子穿的时间长了，有一点磨损大多是走路习惯导致的。不过，如果你的鞋子穿的时间不长，但是磨损情况非常严重，那就要考虑是否是身体健康问题了。

鞋底外侧磨损多

如果你的鞋子穿的时间不是很长，但却发现鞋底外侧磨损的很厉害，那你就要注意，可能是膝关节出现问题，因为你的膝关节向内收敛，使得小腿向外弯曲，长期如此，会导致你的关节出现扭伤，严重的还会引发关节炎。而且长期这样走路会给髋骨施加压力，使得我们不能久坐，反正骨骼会疼痛，慢慢形成X形腿。

鞋底内侧磨损多

如果出现这样情况，说明你的膝关节在向外分离，使得小腿胫骨内翻，情况严重就会形成O形腿，就是我们俗称的内八字。长期内八字走路，脚趾的向外的角度也会变大，使得膝盖外移，双腿变形。随着你的年龄增长，膝关节会更加疼痛，关节也会慢慢老化，导致腰椎不舒服等情况发生。

鞋底磨损不对称

这就是双腿长短不一最典型的表现，你的双腿不一样长，习惯的受力情况就不一样，鞋子底部磨损情况自然不一样。当我们的脚有一方受伤时，就会避免受伤一方的太用力，时间一长就会形成跛足，跛足时我们走路用力情况是不一样的，导致鞋子的磨损程度也不一样。当然这不是正常的跛足，而是一种保护性的跛足。就像我们一只腿受伤时，为了保护它再次受伤，习惯性的拖着腿走路，慢慢的腰椎就会出现变形状态。当然，我们的腰椎骨是不是真的变形，从走路姿势上我们未必看得出来，有的可以只是踝骨和脚跟骨出现问题了，因为它们可以在鞋底磨损上看出来。所以，我们一定随时注意，我们鞋子的磨损情况。做到早发现早纠正早治疗。

　　原来从鞋底的磨损可以看出身体健康啊，真的太厉害了!