女生打嗝不止怎么办 - 教你亲测有效的快速止嗝小方法

打嗝经常出现在吃饭后，有的人打嗝只有很小的声音，有的人打嗝就像食物翻涌上来。不管是哪一种情况，打嗝都是社交场上的尴尬时刻，大家都想要让自己打嗝快速停止。打嗝是因为正常的神经反射突然受到了刺激，太多的空气进入膈肌所产生的现象。虽然打嗝在几分钟后都会自然停下来，但是你也可以让打嗝马上停止。这六个止嗝的小方法教给你，让你快速止嗝。

一、深呼吸

吃饭后出现的打嗝可以用深呼吸缓解，腹式呼吸进行深长的呼吸。在过程中可能会被打嗝阻断，多重复几次可以停住打嗝。在吃饭的时候不要吃太快加说话，会吸入过多的冷空气。

二、按摩穴位

找到大拇指月牙外侧的少商穴位，按摩到酸痛感停下。重复几次可以让打嗝变得不那么频繁。

三、鞠躬喝茶法

准备一杯热茶，呡一口含在嘴巴里。在鞠躬动作的时候吞下，可以有很好的止嗝作用。除了茶水，温白开水或加入白醋的水都可以。

四、转移注意力

一直想着别打嗝就会一直打嗝，转移注意力能够自然停下。特别是在这个时候被惊吓到，会突然停止打嗝。

五、憋气

深呼一口气憋住不要马上呼出，等三秒之后慢慢呼出，可以慢慢排出空气，对缓解打嗝非常有效。

六、伸舌头

用布抱着拉出舌头，可以舒张神经。或者在舌头下含一块糖，可以有相同的效果。做这个动作的时候要小心咬到舌头。

吃饭细嚼慢咽可以有效预防打嗝的情况，如果总是打嗝也有可能是某些疾病导致的，精神压力和胃酸过多都会导致打嗝不断，长时间的严重打嗝需要去医院进行诊查。