由内而外的美丽 - 五脏六腑与美容的关系

　一． 心脏——心主血脉，主神志。“开窍开舌，其华在面。”在志为喜，在液为汗，在体合脉。

1． 心主血脉，其华在面：主要功能是鼓动血脉，促进循环，而面部血脉丰富又相对表浅。因此，良好的心脏功能会赋予我们红润光泽的面色。但是，如心主血脉功能低下则面色灰白无华。

2． 心主神志：神有广义之神和狭义之神。广义之神泛指机体的新陈代谢、生命特征、活体的外在表现。狭义之神指精神、情志、思维、情绪。

心血虚，心神失养；可见面色不华，心悸，失眠多梦易醒，神思恍惚，记忆力下降等。

心血热，心神被扰；心烦不安，心绪难静，失眠。

在精神情绪不佳、睡眠失调基础上可以诱发一系列常见的美容问题，比如皮肤容貌憔悴、黑眼圈、眼袋、脱发等。因此，中医美容非常注重养心调神。

　二． 脾脏——脾主运化，主肌肉和四肢。主统血，开窍于口，其华在唇。在志为思，在液为涎

1． 脾主运化：是指食物、水液在体内消化、吸收、输布的过程。食物与水液的代谢过程有所不同，对美容也有不同的影响。

2． 运化食物：脾脏运化食物，产生气血，是后天之本，关系到人的基础营养是形神美容的物质基础，和人的整体美容关系密切。

脾虚气血不足，可表现为：形神失养，瘦削，肌肉松软无力，四肢无力，皮肤弹性差，易出现大的皱纹，面色无华，口唇枯萎，心悸失眠多梦等。尤其应该关注到脾脏气血输布的主要形式是升清，即先将气血输布到上焦心肺、头面五官。

3． 运化水液：也叫运化水湿。水湿在体内代谢进出畅通与脾的运化密切相关。脾虚常导致水湿停滞，内生痰浊，所谓“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。

痰湿内盛常见：皮肤粗糙，毛孔粗大，易发囊肿型痤疮，脱发，形体肥胖或容易发胖，体态臃肿，神昏嗜睡等。如果痰湿与热相合，会出现口臭体臭、皮肤油腻、痤疮。

总体来说脾不健运会出现腹胀、腹泻、倦怠、消瘦、营养不良等病证。如脾运化水湿功能失常可导致水湿潴留的各种病变。水湿凝聚则为痰为饮，溢于肌肤则为水肿，停留肠道则为泄泻，留于腹腔则为腹水等。

　三、 肺脏——肺主气，司呼吸，主宣发，外合皮毛，主肃降，通调水道。“开窍于鼻，其华在毛。”朝百脉而主治节，以辅心脏调节气血运行。在志为忧，在液为涕。

1．肺主宣发，其华在毛：五脏中肺位居最高，可将来自脾胃的气血营养物质宣发布散到皮毛。使皮毛得到濡养。

肺气虚者可见皮肤洁白、干燥缺水，容易过敏，反复感染。

肺阴虚者可见皮肤、口鼻干燥，易生小皱纹，大便干结。

肺热壅盛者易生痤疮。

2． 肺朝百脉：即是指全身的血液都通过经脉而聚会于肺，通过肺的呼吸，进行气机交换，然后再输布到全身。全身血脉均统属于心，心脏的搏动，是血液运行的基本动力，而血的运行，又依赖气的推动，随气的升降而运行全身。

3． 在液为涕：肺寒则鼻流清涕，肺热则黄浊，肺燥则鼻干。

　四、肝脏——肝主疏泄，调畅气机，情志，主藏血。开窍于目，其华爪。在志为怒，在液为泪，在体合筋。

1．肝主疏泄：一、是疏泄脾胃；二：疏泄情志。肝失疏泄则肝气郁结，进而使脾胃失健运，或气血不足或内生痰湿。

2．肝主藏血：肝藏血指肝对血脉运行以及血液在人体内的合理调配使用起着主要作用。藏血与疏泄，一收一放，对于血脉的畅达以及人体在不同功能状态下血液的调配都有极为重要的作用。女姓如果长期月经不调，其体内非瘀即虚或热。

3．肝藏魂，开窍于目，其华在爪：肝血濡养成魂魄、眼神视力和爪甲。如果肝血不足，魂魄、眼睛爪甲失养，会出现失眠多梦，近视，目光无神，面色萎黄，爪甲薄脆无光泽。

五．肾脏——肾主藏精，主人体生长发育和生殖，主水液代谢，主骨生髓，主纳气，司二便。开窍于耳，其华在发。在志为恐与惊，在液为唾。

1．肾主藏精，主骨，其华在发：肾精化生骨髓，充养骨骼；肾精化生血液，血液濡养头发。

肾脏是人体生理性衰老的根本。一般来讲，肾亏的人，不论阴精亏损还是阳气不足都很容易容貌早衰，表现为面容憔悴，皮肤干燥晦暗，易生黑眼圈或老年斑，黄褐斑。毛发稀疏脱落。

肾主水，心主火，水火既济，心肾相交是正常睡眠的重要条件。心肾不交，虚火上炎常是失眠的常见原因。

　六. 胆——胆分泌和贮藏胆汁，以助消化。主决断，与人勇怯有关。

肝胆气机郁结，胆汁郁滞常见：痰湿内盛，肥胖，面部郁胀，口苦口臭，大便不调，急躁或抑郁。

　七. 胃——胃主受纳、腐熟水谷，是脾运化的前提，脾胃共同完成饮食消化吸收。

胃热：引起食欲亢进，消瘦或肥胖，口臭、皮肤油腻、痤疮，便秘。

胃气虚：可见食欲不振，面色不华，形体瘦削，肌肉松软。

胃阴虚：可见形体瘦削，口臭便秘，心烦失眠，皮肤干燥。

脾胃积滞：消化不良常影响睡眠，所谓的“胃不和则则卧不安。”

八. 大肠——传化糟粕。

大肠在肺脏呼吸肃降功能的协助下完成粪便糟粕的排泄。大便排泄不畅通，一方面影响肺气的宣发，使皮肤粗糙，加重或促发皮肤病；一方面常引起失眠多梦或体臭口臭等。

小肠——小肠的功能是受盛化物泌别清浊。

小肠接受从胃传化下来的水谷，作进一步消化，而分为清、浊两部分，清者为水谷精微，经由脾之运化转输至全身；浊者意即糟粕，糟粕中之浊者通过（回盲部）下注大肠，浊中之清为水液则渗入膀胱。

　九. 膀胱——主要功能是贮藏津液和排泄小便。

在人体水液代谢过程中，津液通过下焦阳气的气化作用，才能变为尿液而排出体外。若膀胱气化不利，就可见到小便不利或癃闭；若膀胱失其约束，则可出现尿多、小便失禁等。

　十. 三焦——主要功能为运行原气的通路，有总司人体的气化作用。（上焦如雾、中焦如沤、下焦如渎）

上焦（心、肺）司呼吸，主血脉，将饮食物的精气敷布于全身，以滋养肌肤、筋骨、通调腠理。

中焦（脾、胃）主要功能是腐熟水谷，使之成为营养物质，并通过脾化生为营血。

下焦（肝、肾、大小肠膀胱等）主要功能是分别清浊，并将糟粕以及代谢后的水液排泄于外

　心经虚症：在精神情绪不佳、睡眠失调基础上可以诱发一系列常见的美容问题，面色灰白无光泽，皮肤容貌憔悴、黑眼圈、眼袋、脱发等。

心经实症：在精神情绪不佳、睡眠失调基础上可以诱发一系列常见的美容问题，比如皮肤容貌憔悴、黑眼圈、眼袋、脱发等。

小肠经实症： 小肠接受从胃传化下来的水谷，作进一步消化，而分为清、浊两部分，易出现面部长痘。

脾经虚症：脾虚气血不足，可表现为：形神失养，瘦削，肌肉松软无力，四肢无力，皮肤弹性差，易出现大的皱纹，面色无华，口唇枯萎，心悸失眠多梦等。

胃经虚症：可见食欲不振，面色不华，形体瘦削，肌肉松软。可见形体瘦削，口臭便秘，心烦失眠，皮肤干燥。

脾经实症：痰湿内盛常见：皮肤粗糙，毛孔粗大，易发囊肿型痤疮，脱发，形体肥胖或容易发胖，体态臃肿，神昏嗜睡等。如果痰湿与热相合，会出现口臭体臭、皮肤油腻、痤疮。

　胃经实症：胃热：引起食欲亢进，消瘦或肥胖，口臭、皮肤油腻、痤疮，便秘。

肺经虚症： 肺气虚者可见皮肤洁白、干燥缺水，容易过敏，反复感染。

肺阴虚者可见皮肤、口鼻干燥，易生小皱纹，大便干结。

大肠经虚症：大便排泄不畅通，一方面影响肺气的宣发，使皮肤粗糙，加重或促发皮肤病；一方面常引起失眠多梦或体臭口臭等。

　肺经实症：肺热壅盛者易生痤疮、鼻干燥。

肝经虚症：如果肝血不足、眼睛爪甲失养无神，会出现失眠多梦，近视，目光无神，面色萎黄，爪甲薄脆无光泽。

胆经虚症：消化不良、面色苍白。

　肝经实症：肝血过热、则血热（瘀毒内盛）、面色和眼红赤、爪甲薄脆粗糙，严重者头颈震颤，面部长斑。

胆经实症：胆汁郁滞常见：痰湿内盛，肥胖，面部郁胀，口苦口臭。

肾经虚症：肾亏的人，不论阴精亏损还是阳气不足都很容易容貌早衰，表现为面容憔悴，皮肤干燥晦暗，易生黑眼圈或老年斑，黄褐斑，毛发稀疏脱落。

肾经实症：面色苍白，失眠。

膀胱经实症：实热证主要是痘疹多见