晚上喝蜂蜜水好吗 - 有好有坏！

我们都都知道蜂蜜不但有美容功效还有减肥的功效，那么在什么时候喝蜂蜜能最大限度地发挥它的这两个作用呢？有些人喜欢在晚上喝，说是既美了被容，睡着也减肥了，那么晚上喝蜂蜜水好吗，我们一起来了解一下

晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。

对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。所以，患有血脂异常的人组号选用白开水为宜。

以上就是关于晚上喝蜂蜜水好吗这个问题的答案，小编在此提醒大家，如果不需要减肥的亲们一定不要在晚上喝蜂蜜，你已经够瘦的了，不需要再在晚上睡前减肥了，所以，想美容的话请在别的时间喝效果会更好的！