关于水的美容护肤小窍门

1.水按摩法

每天早晨洗脸，先用温、冷水交替洗，在洗脸同时用手轻轻按摩面部。坚持1个月，能使面部皮肤渐变白哲光滑。因为热水能洗掉面部油脂污垢，同时又能起到活血作用，冷水能促使皮肤新陈代谢。冷热交替可增强肌肤对温差的调节机

能。

2.面部蒸洗、果皮轻擦法

在脸盆内倒人46℃~ 47℃的热水，洗清脸部，将脸部蒸洗3分钟左右，然后用热毛巾擦干，再用苹果皮轻擦面部，20分钟后用清水洗净。蒸汽能软化皮脂内的堵塞物，扩张毛细血管，而苹果皮含有各种维生素c，维生素c能直接被皮肤吸收，防止皮肤衰老，对润滑皮肤起着很大作用。

3.敷面涂液法

把毛巾浸在热水里，然后拧干敷在面部，如此反复3次，之后用面霜、鲜牛奶，再加人一点温水拌匀涂在脸上，用手轻轻按摩一下，每日1- 2次，坚持半月，会使你面部柔美光滑。

4.蛋清美容法

用40℃左右的温水洗脸，完毕轻轻按摩脸部皮肤3分钟，取新鲜鸡蛋壳内的蛋清，加人少许温水拌匀，涂在脸上，半小时后洗净，再涂上面霜。蛋清中含有大量高蛋白质，易被皮肤吸收。

5.盐水美容法

每天早上用浓度30%的盐水擦脸部，然后用米汤或淘米水洗脸，再用珍珠雪花膏混合擦面，半个月后，皮肤可由粗糙变白嫩。

6.饮水美容法

在西方，一瓶矿泉水加一片柠檬，是最理想的饮料。矿泉水含钙、镁、钠等多种矿物质及二氧化碳，能健脾胃增食欲，使皮肤变得细嫩。柠檬中的维生素C对减少面部的雀斑、色斑，保持皮肤的张力、弹力，效果甚佳。

常喝薄荷茶、菊花茶、绿茶，也能得到美容效果。饮水美容要求每天饮4~5次，一次最多不超过两杯。千万不要等口渴了才想起喝水。因为人体一旦缺水，不仅影响新陈代谢，也会使皮肤失去应有的光泽，显得干燥、苍老。饮水时，切忌一次饮用过量。因为过量会加重心脏、肾脏负担，使新陈代谢发生紊乱。饮水美容提倡晨起喝水，那样可补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果能坚持饭前、睡前一小时饮水，对美容将是锦上添花。