肌肤暗沉的五大病因 - 生活之中要多加注意

年纪越大，很多仙女会发现他们的皮肤越来越黑。也许这就是我们常说的所谓的黄脸婆的来历吧。不少人在生活中，总是发现自己的肌肤开始变成深色肤色，甚至显得整个人老了大概10岁，那么究竟是什么导致了肌肤暗沉呢?

1、熬夜

夜间睡眠时间是皮肤细胞更新、新细胞生长和老化角质形成细胞流失的最活跃时间。睡眠过晚或睡眠不足，对身体技能影响还是很严重的，像代谢功能不再平滑，就很容易导致老化的角质层增厚，皮肤失去透明度，呈现泛灰的暗色，即使扫上了多么明亮的妆色，也无法隐藏深色哑脸。

如果你想让你的皮肤变得均匀和有光泽，你应该在每天晚上11点前睡觉。保持均衡规律的睡眠习惯。

2、压力太大

个人经历，上学时，由于考试前的压力很大，皮肤会很容易看起来很暗黄色。

当压力过高时，身体会处于紧张状态，导致血管收缩，血液循环不良，面部黝黑。过度的疲劳也会导致皮肤新陈代谢缓慢，并由于角蛋白的积累而导致肤色变暗。如果皮肤干燥，角质层没有足够的水分，深色肤色和缺乏透明度的情况将更加严重。

3、不完全卸妆

如果经常化妆的人是普通人，我们会显得呆板和黄色。那是因为卸妆不彻底。

当基础在皮肤上一段时间，它会与皮脂和灰尘混合形成污垢，然后氧化和变质。如果洁面不彻底，脸上会残留污垢，皮肤颜色会变得暗淡无光。

鼻翼皮质分泌最多的部位是最需要注意的，当污垢附着在鼻孔上时，问题就更严重了。

另一方面，当氧化的基础继续接触紫外光时，它会形成脂质过氧化物，破坏皮肤代谢的节奏，并更加关注它。

4、不注意防晒霜

紫外线能穿透和破坏真皮，侵入胶原和弹性纤维，使其变质，留在真皮肿块中，使皮肤失去穿透感，呈淡黄色、黑色。

频繁的购物、户外活动，不做好防晒措施，皮肤因避免紫外线损伤而自行产生黑色素，会导致这样一种深色的外观。

5、防晒霜不够厚

标准剂量的防晒霜，在实验室曾也用于测试其防晒能力，大概是在2毫克/平方厘米。这大致相当于一张画了0.8-1克的脸(取决于脸的大小)，形象地说，大约是多少?一般来说，一枚硬币的数量并不太精确，但差别不大。

如果使用太少，保护能力会急剧下降：例如，当剂量为标准的1/2时，保护能力可能只有1/4。不到那一步，就好像它还没有被涂抹过似的。可悲的是，调查显示大多数人没有使用足够的防晒霜。这就导致了这样一个事实，即它们没有得到足够的保护——但是认为它们得到了足够的保护，以至于它们长时间暴露在阳光下，但遭受了更多的损害。所以，仙女们，不管晴天还是阴天，每天都要做好防晒霜的工作!