中医对痘痘预防有什么建议 - 预防痘痘很重要

在中医看来痘痘就是发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤疾病，一般分为粉刺、胖风酒刺、酒刺、暗疮，这些病症都被称之为青春痘。

所以在预防痘痘方面中医建议，从饮食方面要少食辛辣、油腻，以及甘甜的食物。要多吃蔬菜水果，还要多饮用水，还有保持大便通畅。一般长痘痘皮肤比较油，建议一天洗两次脸就好，不要太过频繁。早晚用温水用深层洁面乳，洁面乳一定不要含有去除角质的成分，去角质的洁面乳会破坏皮肤的正常皮脂膜，就会大量丢失水分造成皮肤干燥，会更加刺激皮肤分泌更多的油脂，加重痤疮病症。

还有要长期做好补水工作，皮肤本身只能分泌油脂，不能为肌肤提供所需水分，所以要选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后要进行补水，保持自己肌肤的水油平衡。不要用手去挤粉刺，可以使用痤疮针去压。最好还是找专业的医疗美容机构，由专业人士做最好。要是不小心感染很容易造成疤痕，所以还是选择专业的比较好。自己不要乱用外用药物，尤其是皮质激素类药物，没有对症下药就会适得其反。

治疗期间不要用油脂及其含有粉质的化妆品，比如防晒霜、粉底霜和粉底液之类的一系列化妆品。粉质太厚很容易造成毛孔堵塞，也不要使用含有油脂的化妆品，所以最好建议别化妆。其实最主要的是保持心情的舒畅和精神的饱满。精神舒畅抵抗力增强，那么生成代谢就提高，气血充沛就不会有痤疮。从中医角度来说上网也是一种热，所以不要上网无度。