天热常拉肚子 - 腹泻7个小贴士
炎炎夏日，来一碗清凉的剉冰，顿时暑气全消。怕热的小陈日前和同事聚餐后，立刻冲到冰店吃了一大碗剉冰，没想到夜里突然肚子不舒服，整晚腹痛如绞、拚命跑厕所，隔天拉到整个虚脱，只好请假在家休息。医师告诉他，应该是食物不清洁引起，要他多休息几天，而且要忌口，暂时只能吃白稀饭、白馒头，过几天肠胃好了再正常饮食。
医师表示，食物若保存不好容易变质，民众吃下肚就可能拉肚子，近期高温潮湿，肠胃科患者约增加一成，但腹泻不一定是吃坏肚子，有些可能隐藏其他疾病，民众身体不适要就医治疗。
腹泻是一种很常见的肠胃道症状，只要一天解便超过三次，且大便是稀糊状或水状，就是腹泻。腹泻的原因有很多，现在天气炎热，民众腹泻大多会联想到“吃坏肚子”;因为天热食物不耐储存，容易孳生大肠桿菌，因此夏天腹泻，很多是因为食物中毒，发生细菌性或感染性肠胃炎。
若是冬天腹泻，比较可能是病毒感染引起，包括轮状病毒、诺罗病毒、腺病毒等，都是常见引起肠胃炎的病毒，又称为肠胃型感冒。
要预防腹泻，日常饮食要留意食物须煮熟，且食物要存放冰箱保鲜避免滋生细菌，且平时应该勤洗手预防。肠胃炎腹泻，治疗上没有特效药，多以保守的支持性疗法为主，要禁食、避免吃油腻食物让肠胃休息，加上适当水分补充，过几天就会慢慢痊癒。
腹泻超过2周 赶紧就医
一天解便超过3次，大便呈现稀糊、水状，就是腹泻。
腹泻小贴士：
1、食物应放冰箱保存。
2、避免用手接触食物。
3、东西应煮熟再吃。
4、出现拉肚子饮食要淆淡，以白粥、白麵包为主，让肠胃休息。
5、适度补充水分避免脱水。
6、若拉肚子超过两周，应该尽速就发。
但有时腹泻不仅是吃坏肚子，有些急性腹泻是因为感染霍乱、伤寒、痢疾、寄生虫等传染病;虽然现在这些疾病相对比较少，若不慎感染，严重者可能致命，若解便过程发现有黏液、脓或带血丝、有血便等症状，应尽速就医。
若腹泻超过两周，甚至长达一个月以上，就要小心可能不是吃坏肚子或病毒型感冒，而要怀疑是不是肠道出了问题，才出现慢性腹泻;有患者胆胰管出问题，也会引起腹泻。
他曾遇到胰脏癌病人，因胰管阻塞无法分泌富含消化酵素的胰液帮助油脂消化，造成粪便上浮了一层油出现脂肪便，这也是腹泻的一种。大肠癌也可能出现慢性腹泻，因为部分肠道被肿瘤堵塞，固体粪便无法通过，只剩稀水状的粪便排出水泻，建议有不明腹泻且时间太久，一定要就医由专科医师找出腹泻原因。
