牙齿的保养小方法

　　饮食：少吃甜食，预防龋齿。

　　餐后漱口：减少食物残渣存留。吃了有刺激性气味的食物，如蒜、葱，除餐后刷牙 漱口外，还可干嚼茶叶或口香糖，以保持口腔气味清新。

　　剔牙：最好用牙线。

　　牙齿保健：用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。

　　洗牙：保养好牙齿，除了刷好牙、用好牙外，最好每半年或1年坚持洗1次牙。

　　定期检查：做好护齿口腔卫生保健，要定期进行牙齿口腔健康检查，无病防病，有 病早治。