女性从失败的婚姻里走不出，总是被悲伤折磨，该如何处理
前阵子无意间翻开了2013年他出轨时的微博。很多发文都能看出他正如火如荼的展开婚外情，而当时的我却全然不知。
事过境迁六年了，现在再看那些只字片语，还会陷入那种痛苦的感觉：一样的心跳加速，有些心酸，六年前的伤口早就愈合，但在心中它依然是一个瞬间就能挑起的情绪：忽然，你从一个拥有幸福快乐的女人变成遍体鳞伤的怨妇，你说我是不是特有资格在奥斯卡封后?这样的情绪大概持续了快一个小时，直到我把手机放下离开了那些画面，这才开始关注自己内心刚刚那些起起落落。没有立马把它丢在一旁，而是非常仔细的去看自己刚刚那一段自编自导自演的戏码，很精彩，却也很可笑。
这六年来带给我最大的收获，其实不是老公有没有回家，是我在起起伏伏的情绪中开始可以用“开关”控制情绪。我深刻的体会，很多事情“过去”和“过不去”真的就只是一秒。有些人的伤痛可能开开关关一辈子;有些人紧紧锁上深怕一打开就不可收拾。六年前的我可能比现在的你还糟糕，每一个受害者都觉得全世界最悲惨的就是自己，常常莫名的彷徨、不安、心痛、难过。也许跟健身一样的原理，你得把肌肉破坏才能重组更强壮的肌肉群。过程很难熬，但熬过了你会有个全新的自己。
我把自己那一晚的情绪起伏说给他听，他甚至都忘了那个微博，看到自己当时的照片都快认不出来，惊讶地说“天啊，这真的是我吗!”一段他所谓刻骨铭心的恋情，他自己都忘得一干二净，却还能让六年后的我心律不整心酸难过，即便是一秒，我都该笑自己是傻子。
然而，我们一直在反覆这种可笑的游戏，别人都过去了，我们自己却揪着伤口说好痛。你说因为受伤的是我，他提得起放得下，我无法如此轻松。不正是因为受伤的是自己才要更爱自己，不断地自我提醒：凭什么享乐的是他，痛苦的却是我!
痛苦都会过去，看你放不放过自己。一直在情绪中走不出来，那真的很痛苦。而“走出来”不是不去想，不是不难过，而是痛还有，伤还在，恐惧不安时不时来，但你清楚知道，开关被打开了要记得切换回来，不要让自己忘了还有更多其他值得沉浸的美好，不要浪费太多的生命在悲愤的情绪，人家都已经去蹦迪了我们还在自怜自艾人间不值得……
朋友就像那个十字路口的指示牌，只能给你方向提醒，路还是得你自己走。也许你说，指导别人容易，前路困难重重，我走的是钢索，一不小心粉身碎骨。你说的容易你来走啊!
朋友不是那个自己做得到才能要求你的人，恰恰是那个自己可能做不到，但知道方向是对的，一路坚持不停对你耳提面命的人才是朋友的价值。最后，希望你将生命的困境视为智慧的开始，并把一切不愉快甩到屁股后面!
