林允近照流出，瘦身成功肌肤水嫩，她是怎么做到的?

来源：轻奢馆 1.42W

减肥的效果比整容还要好，这句话是真理，在娱乐圈里，女性们的颜值也是普遍的高，可个个都在追求更加完美的自己，瘦身护肤一件不落。林允之前就成功又瘦了一圈，本来颜值身材都很在线，从生活近照中能看出，瘦了14斤后她整个人的状态更好了，身材肌肉线条更有型更紧实有力，肌肤状态也超级好，水灵灵的少女般肌肤，真的很漂亮了。

这白里透红的小脸蛋，搭上超元气的空气刘海，是娇俏可爱的貌美女孩子了。我们能很清晰地看到她的脸是真的很干净，没有什么肌肤问题，就连大一点的毛孔都看不见。

不信，再看一张放大的照片，眼睛有神，肌肤细腻有光泽，真是林天仙了。

那大家肯定就很羡慕了，在娱乐圈中女演员往往需要长时间带妆拍戏上节目，工作太忙休息不好，林允却还能保持这么好的肌肤状态和身材，真的很棒了!明星也是人，她们想要得到好肌肤和好身材，同样也是需要付出努力和汗水的。减肥同样要管住嘴，不能吃的东西少吃，很喜欢甜食也得忍着。肌肤的护理同样需要用心坚持，没坚持好的护肤习惯，再大牌的护肤品也挡不住烂脸和肌肤的衰老。

So，让我们一起来get林允的瘦身和护肤秘诀吧~

1、坚持健身

女演员很忙，要上节目要演戏要出席活动，但这也挡不住林天仙那颗爱美的心。只要一有时间，林允就会到健身房锻炼，时不时在微博上打卡，和粉丝互动，也有力监督自己保持身材。只有这样长期的坚持健身，才能获得紧实有型的好身材啊。女人想要气质和美丽，就必须得付出汗水哦~在敷面膜的空档顺便来两个哑铃举一举，这样的韧劲儿，难怪身材那么好!

2、控制食欲，合理安排饮食

瘦身关键看两点，一是健身，占了三分;二是饮食，占了七分，只要做好这两点，减肥也就不难了。林允除了坚持健身的习惯，还很均衡合理的安排饮食，时不时晒下美食，但我们可以发现，这些都是荤素搭配营养全面又美味的食谱哇!既能满足吃货的口腹之欲，又能均衡科学的摄入营养和热量，最关键的是能帮助瘦身，绝不会多吃进去一口油!所以说瘦身的一大重点吃，也是有讲究的，要做到健康合理才行哦。

3、适当减压，保持良好的心态