局部减肥 瘦手臂运动操 - 随时随地瘦臂 来源:轻奢馆 1.98W 1.双手向前伸直,两脚站立,与肩同宽。2.双手画圆,向外画圆20次,再向内画圆20次。这里要注意的是,画圆不用画得太大,要用手臂的力量,而非手掌。 运动 瘦手臂 手臂 瘦臂 局部塑形