孕早期常识 - 孕妇贫血怎么办？孕妇贫血吃什么？

孕妇不要担心孕期出现贫血，从卫计委的发布数据来看，大多数的女性都会有轻微的贫血或是严重的贫血。其实在孕期如果做好饮食上的营养，并且在营养上及时的做出调整，那么是可以改善贫血或是不会出现贫血的。

1、贫血对于孕妇的影响

贫血影响着准妈妈的身体健康，会造成抵抗力下降，吸收能力下降，从而也就会对胎儿有一定的危害了，可能会增加早产的迹象，同时还会降低胎儿的出生体重。

所以孕妇在怀孕初期做孕期检查还是有必要的，如果有贫血的情况，就一定要配合医生好好的治疗，严重的话一定要做出饮食调整，必要的还需要配合药物的补充。

2、孕妇贫血的治疗

在孕期检查的时候一定要清楚自己是属于什么类型的贫血情况，然后再做到“对症下药”，并且不要忽视这个问题，一定要按时的检查，及时的补充。

(1) 调整饮食

缺铁：如果是缺铁型的贫血，那么孕妇就应该多吃一些富含铁的东西，因为肉类是补铁的最好方式，建议吃一些动物肝脏、瘦肉等等，同时还可以吃一些配合补铁的食物，维生素C是补铁的好帮手，可以吃一些含有维C的果蔬。

巨幼红细胞型：这也是常见的贫血了，建议孕妇在孕初期，也就是怀孕的前三个月，及时的补充叶酸，还可以吃一些深绿色的蔬菜。

(2) 药物

如果贫血的情况比较严重的话，那么靠食物来调整是很困难的，可以根据医生的建议，服用药物来治疗。

(3) 养成健康饮食习惯

健康的饮食习惯：食物多样，不挑食，营养均衡，细嚼慢咽等等，这些都可以改善孕妇贫血。