蜜汁山药的家常做法推荐 - 巧去山药皮不痒小妙招

2020-02-07 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。...

洋葱：不只是让你流泪 - 还有很多你不知道的呢

2019-10-20 今天咱们讲讲蔬菜吧。有一种蔬菜，可以直接炒着吃，也能做别人的调味料。很多菜里面都会放，这就是洋葱。洋葱，别名叫做球葱，荷兰葱，圆葱，葱头等等。不过我们生活中还是习惯叫它洋葱。洋葱在中国是一种主蔬菜，因为洋葱生长的适应...

铁棍山药的功效与作用 - 这些吃法保准让你回味无穷

2019-01-24 铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年种植历史，曾为历代皇室之贡品，属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品，在国内外享有很高的知名度，现已被焦作市申请为国家原产地保护产品，原产地为焦作...

孕妇可以吃羊肉吗 - 适合孕妇吃的羊肉做法推荐

2018-12-31 羊肉的营养价值：羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。古医书中也有记载：羊肉能助元阳...

猕猴桃属于哪类水果 - 你知道猕猴桃如何选购吗

2019-07-29 猕猴桃基本资料猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃一般是椭圆形的，深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和...

炒黄豆的功效与作用 - 黄豆的营养价值居然这么高

2019-06-11 炒黄豆的功效与作用1、提高免疫能力黄豆含植物性蛋白质，享有植物肉的美名。人体如果缺乏蛋白质，就会出现免疫力下降、容易疲劳等症状。吃黄豆可以补充蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。2、防止血管硬化黄豆中的卵磷脂可...

老醋泡花生的做法 - 吃花生的好处居然这么多哦

2019-01-24 陈醋泡花生的功效用陈醋泡花生米食用，具有降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积的功效。不仅如此，每天早上吃10～15粒陈醋花生，还能减淡面部的色素，和改善肝功能的功效，具有美容作用。陈醋泡花生的做法：材料：红皮花生仁400克调味...

给厨具消毒 - 三个窍门教你轻松搞定

2018-12-27 厨具消毒的方法：厨具餐具消毒的方法：1、蒸汽消毒将餐具按照大小清洗干净后摆放到一个干净的大笼屉上，盖上盖子，加火蒸。当水沸腾后，再继续蒸20-30分钟。采取自然冷却法，将餐具冷却。使用时一定不要再用脏抹布擦拭，使得餐具被...

健康饮食减肥法推荐 - 一日三餐这样吃想不瘦都难

2019-01-24 早餐多样化健康又能减肥营养早餐能提高身体代谢水平，帮助我们在一天中消耗更多的能量。每天怎么吃健康又能减肥?早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质都要有，而且最好吃复合型的碳水化...

鱿鱼的营养价值及功效 - 鱿鱼的家常做法推荐

2019-02-23 鱿鱼，也称柔鱼，产量最大的台湾省，称为枪乌贼，可供鲜食或干制。鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%-20%，脂肪含量极低，热量低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上...

柚子只吃肉就太浪费了 - 看下柚子皮的妙用吧

2019-04-25 小编是一个福建漳州人，家乡就是有琯溪蜜柚之乡的平和。现在这个时节，对于我们这边毛片金黄金黄的蜜柚。对于一个从小就接触的水果来说我对于蜜柚的了解还是有很深的见解的。不单单只是吃蜜柚里面的肉。他还有一些你所不...

夏日塑身早餐食谱推荐 - 享受美味吃出好身材

2018-11-24 100g鳕鱼+一个红番茄鳕鱼肉中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，对于分解恶性脂肪酸有很强的作用，而番茄中含有大量茄红素和水溶性膳食纤维，同时又属于碱性食物，不管对身体还是皮肤都有积极的作用。一个苹果+250g优酪乳苹...

八宝粥的功效与作用 - 各种功效八宝粥美味做法推荐

2019-08-31 八宝粥的食材和制作其实并不复杂，以粳米、薏米、芡实米为主料，再配上白扁豆、红枣、百合、莲子、桂圆，共八种原料煮制成的粥，其色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。八宝粥的功效很多，具有亮发，明目，益肝，健脾，和胃，补肾，润...

怎样健康饮食减肥 - 这些食物让你越吃越瘦

2019-01-29 健康减肥早餐推荐1、肠胃减龄，早起一杯蜂蜜水早上空腹喝一杯温的蜂蜜水是一种很好的养生习惯!不仅能防止便秘，滋养皮肤，还能让你健康长寿。蜂蜜水，让你在补充水分的同时，也能很好地补充维生素和矿物质，还能有效稀释早晨人体...

水果涨价的时候 - 女性这样做就是在省钱

2018-11-25 很多人都习惯把买来的水果放入冰箱，这样乍看其实也没有什么毛病，因为冰箱有保鲜的作用，但其实这样做并不是正确的，因为不同类型的水果还是要做好分类才行。那么有哪些水果不宜放进冰箱?又有哪些水果需要立即放入冰箱?接下...

香蕉加牛奶怎么做面膜 - DIY美味的香蕉牛奶饮品

2019-07-27 香蕉加牛奶怎么做面膜？原料：香蕉、浓茶、牛奶、鸡蛋、蜂蜜等面膜一：牛奶浓茶香蕉面膜材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺轻松diy做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂...

辣椒的腌制方法大全 - 这类人群最好不要吃辣椒哦

2019-06-11 辣椒为一年或有限多年生草本植物。果实通常呈圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟后变成鲜红色、绿色或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，原产...

秋风起蟹儿肥 - 健康吃蟹注意以下事项

2019-01-27 吃螃蟹过敏的原因首先我们要知道，螃蟹本身是一种高寒的易过敏的食物，尤其是对于过敏体质的人来说，是很容易就引起发过敏现象的，严重的甚至会引起过敏性休克。由于个体存在差异性，遗传性过敏体质、体内某些酶的缺乏或减少等...

碱性食品有哪些 - 多吃这些食物可以延缓衰老哦

2019-06-11 碱性食物的作用1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀...

夏天你总是喜欢一些“冰镇”的东西 - 其实可能要改变下

2019-07-08 可能一说到夏天，估计很多女性朋友就会联想到的是冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰镇饮料等等一系列都带着冰字或者给你冰凉感觉的食物和东西;但是其实虽然说夏天的时候要注意防暑和降温，不过有的时候一味的去追求一些冰凉的享受，...

香瓜的营养价值及功效 - 美味的香瓜要怎么挑选

2019-01-25 瓜科植物的果实肉质，具多室及多种子，和浆果很像，但是这些果实的花托与外果皮愈合，常形成厚厚的外皮，在分类上特别称之为瓜果，香瓜就是一个典型的例子。香瓜原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开...

西洋参泡水喝的功效 - 一定不要和这些食物一起吃哦

2019-07-26 西洋参泡水喝的神奇功效介绍西洋参中含有非常丰富的营养价值，服用之后能够有效的滋补身体，促进身体健康。具体的西洋参泡水喝的功效如下：第一：提高身体免疫力西洋参最重要的功效之一就是补气，所以也被很多人认为是保健身体...

强碱性食物有哪些 - 怎么分辨食物的酸碱性

2019-02-19 什么是碱性食物?含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等.与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡.食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道壮阳...

光吃不胖有方法

2019-05-23 许多女性都感觉自己有一种特性，喝口水都能长膘增体重。因此，所有吃货妹子都非常的羡慕那一类能光吃却不长胖的人。其实，那些总是吃却不运动还不会胖人，一般是因为遗传因素或者是因为肠胃系统不好。这种情况可以不用去羡慕...

大蒜：杀菌抗癌先锋 - 但是不能乱吃

2019-05-08 大蒜应该算是我们最常见的一类调味蔬菜了吧。大蒜是有很深的独特魅力的。独特的味道辛辣，几乎跟别的调味品都可以搭配碰撞不一样的风味，可以算是调味蔬菜里面的一哥的位置了。这几年来，大蒜抗癌的宣传几乎深入人心，也越来...

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