冬季護膚保濕小竅門 - 肌膚水嫩有彈性

冬季氣候寒冷，空氣乾燥。冷風襲來，感覺就像一把刀在臉上劃過。很多人會出現皮膚乾燥、龜裂、凍傷，嚴重時甚至會凍傷。此外，冬季寒冷的氣候會導致身體的新陳代謝率降低。如果體液循環率過低，會導致身體浮腫，使皮膚顯得缺乏彈性和腫脹，整個人顯得沒有精神。所以每當冬天來臨時，你應該更加註意保護你的皮膚。

一、冬季如何正確保護皮膚?

1、科學健康洗澡

據研究，冬天洗澡不宜過於頻繁。對於南方人來説，可以每天保養一次，也可以隔兩天保養一次。對於北方和一些寒冷乾燥的地區，洗澡過於頻繁會造成皮膚損傷。水分流失過多容易導致皮膚乾燥、脱皮。所以北方和一些寒冷乾燥地區的人可以每週保持一到兩次。而且每次洗澡不能用熱水，也不要用一些容易刺激皮膚的鹼性香皂和沐浴露。單浴時長應控制在15分鐘以內。

2、注意日常保暖

在冬季，如果不做好保暖防寒措施，就容易發生凍傷，尤其是在北方和一些寒冷乾燥的地區，更容易導致凍傷。因此，人們在户外時需要採取防寒措施。圍巾，手套，耳罩這些防寒用品對於人體裸露部分具有良好的防護效果，能夠儘量保護人體裸露皮膚。而且户外活動回家後，還可以用温水擦臉、洗手，幫助裸露的皮膚快速暖和起來。

3、選擇舒適的衣服

冬天衣服幹了，衣服穿多了，一些劣質的衣服會因為長期摩擦而產生靜電，靜電可能會刺激皮膚髮癢等。因此，在冬季，您需要選擇舒適的衣服穿着，以免產生靜電。

4、適當運動促進新陳代謝

冬天的寒冷會使人體皮膚上的毛孔收縮，皮膚受涼影響皮膚的新陳代謝，使一些新陳代謝廢物在毛囊中堆積，使人看起來臃腫。冬天適當鍛鍊可以加快體內循環，讓肌膚紅潤髮亮。

5、多喝水，多吃蔬菜水果

冬季天氣比較乾燥。大家要注意提高飲水量，如果有條件的話可選擇用空氣加濕器給房間加濕。食用新鮮蔬菜、水果既能補充自身水分及人體需要的維生素又能補充膳食纖維健康。

由於天氣原因，冬季氣候乾燥寒冷。大家在平時要注意保暖禦寒、健康沐浴、做好肌膚保護措施、擁有正確護膚方法才會擁有良好的肌膚。