2018-08-19 腿部对于女性朋友来说是非常重要的，有不少的女性朋友其实整体并不会胖，但是却因为一双粗腿，而让她们看上去整个人都非常的显胖，粗腿不仅会让女性朋友看上去更显的胖，还会显得她们比一般的人矮。腿粗不仅是给形象上带来坏处...

2019-07-31 其实任何一个人，在炎热的夏天，都喜欢穿的比较凉快一些，因此女孩们就会穿得比较单薄一点，甚至是露也无所谓。只不过这时候，对于那些身上肉肉比较多的人来说，夏天真的就是一面照妖镜，并且那些漂漂亮亮的服饰也对她们没有那般的...

轻松面对亚健康 - 酵素酵母哪家强

2018-08-10 随着生活水平的提高，人们开始更多的关注健康。现代人生活节奏快，压力大、运动少，容易产生亚健康。酵素系列产品一经上市，迅速受到日本、欧美等地消费者的追捧。由于酵素能有效缓解亚健康症状，调解人体新陈代谢、平衡营养、...

末伏的黄金时刻 - 女性要多晒太阳

2018-12-11 虽然现在是秋天了，但是还处于长夏中的末伏，然而在这个时候，人们并不适合做太过于激烈的运动，更不适合让自己大汗淋漓，不过做一些微汗的小运动倒是非常不错的。在平时的时候，人也可以多到室外去晒一晒太阳，补充一下自己身体的...

女生饭后总做这几件事情 - 是让身材变胖的元凶

2018-12-11 在正常饭量下即使没有经常运动，大多女生也可以保持身材。但是有的女生却会莫名其妙地胖起来，这是因为在生活中有很多不经意的小细节在让你发胖。一、饭后躺卧女生很累的时候，总是会在饭后躺卧一会儿。饭后容易发困，有时候...

慢跑减肥效果差 - 因为你不知道慢跑减肥10大注意事项

2018-12-11 不少通过慢跑减肥的人，都会抱怨，慢跑减肥最累，但是，减肥效果总是不明显。其实不是慢跑减肥效果不好，而是没有注意慢跑减肥的10大事项。科学的慢跑，才能让你减肥成功。1.慢跑减肥前热身很关键，良好的热身不仅让你的身体可以快...

冬季减肥不用怕 - 减肥达人有高招

2018-12-12 一提到冬季减肥，相信很多mm都有自己想说的，为什么呢？因为冬季减肥对mm们来说很难。譬如网友龙小客，就曾经更我聊过。她说自己每年只要一到冬天自己就会比平时重上10斤，更别说减肥了，真是让她痛苦死，以至于她现在最不想过的就...

减肥达人的减肥方法和一些减肥常识

2018-12-10 减肥，一个不大不小的烦恼进入21世纪，男人们对于女人们是审美区于白瘦美型，这迫使大多数女性追求更白更瘦更美，有整容的，有减肥的。各种方法层出不穷，本文将重点讲述现在女性的减肥方法和一些减肥常识。女性们总是在问：到底怎...

女生减肥运动的最佳饮品 - 一杯咖啡让你健身更有力

2018-10-08 女生在减肥的时候需要避开各种饮料，因为它们有太多的糖分会让身体发胖，唯一例外的是咖啡。咖啡经常是用来提神的，其中的咖啡因具有兴奋大脑的功效，是女性上班上学必备。然而你还不知道的是，它对于减肥也非常有好处。咖啡非...

女生体重指数怎么算标准 - 超过这个范围才需要减肥

2018-08-04 减肥已经成为了一种普遍现象，十有八九的女性都担心自己太胖，在减肥的道路上徘徊。看到女模特、女明星的身材感到羡慕，也想要有那种纤细的身型，往往会通过各种办法来让自己变瘦。女生在质疑自己的体重之前，先算一次你的体重...

生活好习惯成就窈窕淑女

2018-12-11 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.谢绝饮料，以白开水代替，因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。2.养成定时做运动的习惯，但不要太过激烈，或许一些轻松的伸展操，比剧烈...

如何健身减脂 - 这些食物帮你补充能量又增肌

2018-08-04 健身减肥已经是一部分人的日常了，而要说到这里，就必须要说健身后的训练，可能有的人会问了，健身后还有什么训练呢?其实我们在做了一系列有氧和力量训练之后，身体已经是疲劳的，能量也是消耗大半的，这时候就需要相应的营养补充...

女生运动打造好身材 - 做好前提更轻松

2018-12-11 健身对于女生从来不是一件轻松的事情，你可以从中获得放松快乐好心情，也可以打造小腰马甲线，但是其中的每一滴汗水，都是你用自己的时间和精力来完成的。很多女生进行锻炼的初衷都是想要减肥。其实是要不是医学上的肥胖，减肥...

网友月瘦14斤 - 激动流泪使

2018-12-12 工作挣钱后，看着商场里面那么多好看的衣服，看到周围的人都那么漂亮，最重要的是，看到很多健康杂志上说，肥胖容易让人得很多病。你是否害怕了，要减肥！减肥的动力与其说是要美丽，不如说是怕死。但是光说是不行的，还要有行动。看了...

减肥达人分享自己的减肥心得

2018-12-11 今天，本站就为大家介绍一位减肥达人的减肥心得，相信一定会对自己有所帮助的。大家好，我是今天的减肥达人，现在就来看看我的减肥心得吧。1、早上起来第一件事情是喝两杯温水(便秘的加蜂蜜)，第一杯小口小口的喝下去，这是用来...

7种导致下半身肥胖的原因

2018-12-11 很多人都很苦恼自己的下半身比较肥胖，在瘦身减肥的时候如何才能保持有一个良好的身材，平时生活中有哪些习惯会导致身材变形。下面小编将告诉大家几种导致下半身肥胖的原因，让你远离梨形身材。肥胖原因1：跷腿坐着，一边悠哉...

减肥药的类型与原理大解说 - 减肥小知识

2021-11-02 口服类减肥产品为数不多的一小部分是有效可靠的，对于肥胖人士可以说非常有利的。为什么说是减肥产品呢？是因为有些大多都是饮品或者是食物，而不算药品。这里简单解释一下食品和药品的区别。药品在研上市之前都会经历非常...

这种走路姿势很多女孩子都喜欢 - 但是却容易引起肥胖

2018-10-10 你平时都是怎么样去走路的?可能很多女性朋友经常不会去注意到这样的一个问题，经常可能更多的就是觉得怎么舒服就怎么去走，而你走路的习惯可能也经常都是从小到大，自然就形成的。不过今天小编可能要去提醒你这样一件事情，...

冬季减肥方法瘦身不冬眠

2018-12-11 专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄如入，又有利于减肥。1、小心吃，...

水果好吃含糖高 - 怎么选才适合减肥女生

2019-03-12 女生都喜欢吃水果，味道酸甜的水果水润柔软。我们都知道水果养肤助消化，是很好的减肥食材，却经常会疏忽了水果的高糖分，很多糖尿病人和血糖过高的女性都会被医生叮嘱不要吃那么多高糖水果。水果中的糖分相比蛋糕奶茶中的糖...

女生喜欢的有氧运动 - 对减肥帮助到底有多大

2018-12-11 保持身材是女孩毕生的话题。前几天周慧敏的演唱会舞台照曝光之后，就引起一大片女生的羡慕，小腿线条细致有型，让二十多岁的女生都自愧不如，完全不能想象她已经五十几岁了，完全就是冻龄神颜啊。你会发现每一个女神保持魅力的...

达人甩肉30斤 - 身材完美没的说

2018-12-12 我最胖的时候65公斤，我身高171，那时候是冬天穿厚点还好，但是一到夏天肚子上的肉就太显眼了，脸大若银盘，不过照片现在找不到最胖的了！先上一张62公斤的这是在乡下看奶奶时候，照片远了看不大清楚。我那时候腰围2尺3，买裤子很难，...

女生年龄增长更难减肥 - 趁着年轻快打造窈窕身材

2019-02-02 很多女生都是随着年龄的增加而身材走形，除了生孕之外，还有最重要的原因就是代谢率。年轻的时候吃烤肉甜品的高热量食品坐躺也能够消化掉，年龄大了之后需要跑几天才能消耗掉。这是因为身体的循环在逐渐减速，维持身材都困难...

减肥强帖 - 60天减33斤

2018-12-10 减肥如果不想瘦身后反弹，那么最好的办法就是节食减肥。减肥小编下面就为大家介绍一个3个月减50斤的节食减肥者的经验。买台数字秤以下是10个对我来说不算常规但十分有效的减肥秘诀。但是用这种方法，我一共减掉了50磅。...

苗条女透露自己的宝贵减肥经验

2018-12-12 苗条女写这篇短文，是希望大家都来运动减肥，我会把我的经验告诉大家，让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。从人的生理周期来看，26岁的女人的身体机能开始走下坡路，这一点我深有体会。从26岁起，我开始发胖，从95斤一路升到116...

热门标签

如何减肥